以常有失眠的朋友，一定要牢記如下四個穴位。首先第一個穴位是咱們心經(jīng)原氣最足的神門穴，它是心神之氣出入的門戶，它的主要作用就是養(yǎng)心安神。如果你還伴有經(jīng)常急躁易怒或者無緣無故想發(fā)火的情況，一定要加上咱們肝經(jīng)上元氣最足的太沖穴，因為太沖的主要作用就是疏肝解郁，氣機(jī)通暢，方能入眠。如果你還伴有經(jīng)常胡思亂想，思慮過重的問題時，一定要加上咱們脾經(jīng)上的血海穴，血海穴即可健脾，也可養(yǎng)血。最后一定要加上咱們頭頂諸陽之會的百會穴，百會穴可升陽氣、調(diào)氣血、安心神。

      這四個穴位你記住了嗎？