軀體化（somatization）：一個人本來有情緒問題或者心理障礙，但卻沒有以心理癥狀表現(xiàn)出來，而轉(zhuǎn)換為各種軀體癥狀表現(xiàn)出來。”

     這就需要我們及時地關(guān)注自己的身心健康，當身體開始出現(xiàn)不適甚至影響到正常的學習和日常生活時，及時就醫(yī)檢查。在排除器質(zhì)性病變的基礎(chǔ)上，積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。即便經(jīng)過醫(yī)生診斷，確實患有一定的心理疾病，也不要過度擔心害怕，積極尋求醫(yī)生以及親友的幫助，在醫(yī)生的指導下積極治療。

以下是一些常見的軀體化癥狀：

① 心血管系統(tǒng)：多訴心慌氣短、胸部憋悶、心前區(qū)疼痛、背痛等心臟性神經(jīng)官能癥的癥狀。

②消化系統(tǒng)：多訴腹部脹滿、反酸、食欲下降、便秘、腹瀉、體重減輕等胃腸功能紊亂引起的癥狀。

③ 睡眠障礙：這是很多患者就診的主要原因，多訴整夜不眠，服用多種鎮(zhèn)靜類藥物效果不顯，感到痛苦，急切要求治療。據(jù)統(tǒng)計，抑郁癥患者中70%女性和80%男性患者入睡和（或）維持睡眠困難。

④自主神經(jīng)系統(tǒng)：如頭痛、頭暈、心悸、胸悶、氣短、出汗多、四肢麻木以及感覺異常。

     軀體癥狀是一種不典型的抑郁表現(xiàn) ，但是抑郁情緒常被軀體癥狀所掩蓋 。

      由于抑郁癥伴軀體癥狀 ,半數(shù)以上的抑郁癥患者不去精神科而到內(nèi)科或其它科就診 ,并不主訴心理癥狀 ,而強調(diào)軀體癥狀,如心悸、疼痛、乏力等,往往得不到正確的診治。所以早期識別相當重要。

     那么，當軀體化癥狀出現(xiàn)時，我們該如何通過積極地調(diào)整自我，或者尋找一定的方法來緩解我們的軀體化癥狀，減輕身心方面的苦楚呢？

     A.森田療法：

     了解癥狀實質(zhì)并非嚴重，采取接納和忍受癥狀的態(tài)度，繼續(xù)工作、學習和順其自然地生活，對于緩解疾病癥狀、提高生活質(zhì)量有效。

     B.認知療法： 

     擯棄疑病觀念，正確認識軀體化癥狀，予以認識矯正治療，具有遠期療效。

     C.心理動力學療法：

     認真探究并領(lǐng)悟癥狀背后的內(nèi)在心理沖突，能徹底有效地緩解癥狀。

     D.支持性心理療法：

     尋求專業(yè)人士的幫助，得到專業(yè)的解釋、指導、疏通，了解疾病癥狀有關(guān)的知識，對于緩解情緒癥狀、增強治療信心很有效。