其實(shí)，昨天在劉老師的群里，有幾位老師對(duì)這個(gè)問題說了自己的看法，只是沒在文后留言，很有價(jià)值。在劉老師群里，大家基本都是用實(shí)名，我也就照此稱呼，多有不敬了。

劉玉和老師說，打太極要慢不滯，快不丟，慢為細(xì)走點(diǎn)，快為剛走圓，具體要根據(jù)自己的身體狀況和愛好習(xí)慣來。他的“慢為細(xì)走點(diǎn)，快為剛走圓”說活，頗有新意。

張永生老師說，速度不是練拳的標(biāo)準(zhǔn)，而是技術(shù)要領(lǐng)的習(xí)練和把握，宜慢不宜快，慢利于找細(xì)節(jié)、練到位，體會(huì)拳法?？炝瞬灰装l(fā)現(xiàn)不足之處。但也不是越慢越好，熟了自然快。

速度的確沒有標(biāo)準(zhǔn)。不過，我們說了自己的練拳時(shí)間，也可供后學(xué)參考，以免糾結(jié)于此。我贊成練拳宜慢，正如張永生老師說的，慢功出細(xì)活。我的體會(huì)是，高手之所以成為高手，非常重要的一點(diǎn)，就是高在細(xì)節(jié)上。

王乃峰老師提到練拳要合上氣息，勁走內(nèi)里。我很認(rèn)同，真實(shí)不虛。他還說練完一趟微汗、不累、神清氣爽為佳，也很在理，很多前輩都這樣提倡的。

張江蘇老師說他練拳走中架，一路拳6~8分鐘。

前面我提到劉玉和老師說，練拳要慢不滯，快不丟。那么大家是否有興趣探討一下，您對(duì)“快不丟”是如何理解的，在練拳中又是怎么做的？

洪公曾說，他教的太極拳就是陳式太極。到晚年他又定名為洪式太極。我練洪式太極30余年，深愛其理精法密，不尚玄虛。社會(huì)練此拳者也日益廣眾。我們不妨就習(xí)洪拳的一些問題相互交流探討，共同提高。對(duì)后學(xué)者也是很好的啟發(fā)和借鑒。我想以推文留言的方式討論，以利于長期保存、查閱。期待您的參與和支持。