耳朵，嗡嗡嗡的響，就是「耳鳴」。

這個朋友用了不到三個月，耳鳴已經徹底消失了，用的方法就是：

水果：桑葚；

穴位：中渚穴，太溪穴。

■.先說水果桑葚吧。

桑葚主要的季節(jié)是在「春末夏初」，我們當下就是桑葚的主要產出的時間。

桑葚的顏色是紫黑色的，中醫(yī)認為：「黑色食物入腎」。

如果我們的頭發(fā)花白，想要頭發(fā)烏黑靚麗有光澤，就可以吃點桑葚。

「桑葚，入心，肝，腎經絡」，肝是人體的血庫，桑葚可以調補肝血，而「發(fā)為血之余」，吃桑葚也有生發(fā)，防治脫發(fā)的效果。

「腎開竅于耳」，腎氣虧虛，特容易導致耳聾耳鳴。

尤其是當耳鳴的聲音，像是蟬鳴一樣，嗡嗡嗡，聲音較低時，腎虧導致的耳鳴居多。

桑葚可以補腎，因此腎虧的耳鳴，即可以通過食療桑葚的方法來調補。

桑葚雖好，也不能貪杯。

新鮮的桑葚，每天半斤以內，直接吃就行；曬干后的桑葚，一天不超過15g，直接泡水就好。

桑葚除了補腎之外，糖尿病的患者也可以適當吃點。

「唐本草」記載：桑葚「單食，主消渴」。中醫(yī)說的「消渴」就是西醫(yī)講的「糖尿病」。

因為糖尿病患者，有個表現就是口渴，喝了很多的水，還是感覺口干口渴，這就是體內「津液」不足。

想讓口舌生津，推薦吃點「酸酸甜甜」的食物。中醫(yī)認為：「甘酸化陰」。

比如曹操的望梅止渴，梅子是酸酸的，想到梅子嘴巴中的唾液就會充滿整個口腔。津液足了，就不口渴了。

■.如果從艾灸和經絡穴位來解決耳鳴問題，我們先看下哪條經脈，經過耳朵附近。

中醫(yī)認為：「經絡所過，主治所及」，經脈只有經過耳朵，才能治療耳鳴的病癥。

首推：三焦經。

三焦經：「其支者，從耳后入耳中，出走耳前……是動則病，耳聾，咽腫喉痹」。

意思是：一旦三焦經出現病變，會導致耳聾耳鳴，咽喉腫痛。

中渚穴，是手少陽三焦經的「輸穴」，「輸主體重節(jié)痛」。

因此，中渚穴對于三焦經經過區(qū)域疼痛問題，鎮(zhèn)痛效果非常明顯。

急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、著急上火引起的突發(fā)性耳聾、耳里轟轟響的耳鳴等癥狀，都能用中渚穴來解決。

提問的這個朋友，最開始時，不僅耳鳴，而且在耳垂后方有疼痛的問題。

他就用藍色艾草精油涂抹在中渚穴所在的手指縫，針對局部刮痧2-3分鐘，之后手持艾條艾灸穴位30分鐘以上。

過了一周，耳朵后方的疼痛就消失了。

「中渚穴」：在手背部第4、5指指縫間，掌指關節(jié)后可觸及一凹陷，即為本穴。

■.三焦經的中渚穴是從經絡循行區(qū)域來調治耳鳴的，那么，太溪穴就是從「臟器」的角度來調耳鳴的。

之前我問一個學員：腎為什么可以治療耳朵類病癥？

她回答：腎開竅于耳。

我又問：腎經經過耳朵附近嗎？

她說：是的。

其實，不對。腎經是不經過耳朵的，腎開竅于耳，是從臟器來論的，不是從經絡。

太溪穴，作為腎經原穴，既可以滋養(yǎng)腎陰，也可以調補腎陽。

因此，無論你的體質偏寒，還是偏熱，都能艾灸太溪穴。

對于腎虧耳鳴的患者，建議每次艾灸太溪穴的時間不低于30-40分鐘。

另外，耳鳴患者的耳朵也是需要重點艾灸了，因此耳朵附近有兩個重要穴位，分別是：聽宮穴，耳門穴。

聽宮穴，指的是「聽力的宮殿」，很明顯是調節(jié)聽力下降問題的。

耳門穴，指的是「耳朵的門戶」，耳朵的問題，都能用此穴來解決。

因為患者用的是頭部耳朵艾灸器，往耳朵上一戴就行，所以，我沒有重點強調耳朵附近的穴位。

如果大家手持艾條艾灸，局部穴位切記不能忘記。

「太溪穴」：足內踝最高點和腳后跟連線的1/2處。

綜上所述：桑葚，黑色，可以入腎補腎；中渚穴，清降三焦經之火，避免耳朵疼痛；太溪穴，補腎養(yǎng)精，給耳朵充足的滋養(yǎng)，避免耳聾耳鳴。