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家是抵御萬(wàn)箭的盾牌，滋養(yǎng)生命的源泉。 ? 點(diǎn)上方綠標(biāo)可收聽洞見主播亞楠朗讀音頻 
中國(guó)政法大學(xué)教授馬皚說(shuō)：一個(gè)家庭要想往上走，最大的阻礙不是貧窮，而是家庭中的內(nèi)耗。家里有什么樣的氛圍，就會(huì)有什么樣的氣運(yùn)。整日為瑣事爭(zhēng)執(zhí)折騰，雞犬不寧，家早晚會(huì)衰敗。戒掉以下5種內(nèi)耗，就是一個(gè)家庭走上坡路的開始。戒掉垃圾情緒 知乎上有人問(wèn)：家人的哪些行為最令你討厭？一個(gè)高贊回答是：把家當(dāng)成情緒的垃圾場(chǎng)，對(duì)外恭恭敬敬，對(duì)內(nèi)兇神惡煞。他對(duì)外人真誠(chéng)而友好，從社會(huì)名流到普通市民，他都能談笑風(fēng)生。熟識(shí)的修理工來(lái)家里干活時(shí)，他也熱情地上前迎接，大方地送給對(duì)方不少畫作。可關(guān)上家門后，他就變成了一個(gè)喜怒無(wú)常的“暴君”。愛(ài)人對(duì)他百依百順，他卻總是貶低、羞辱對(duì)方，發(fā)怒時(shí)還會(huì)對(duì)愛(ài)人拳打腳踢。兒女對(duì)他敬重有加，他卻動(dòng)不動(dòng)就破口大罵，煩躁時(shí)還會(huì)粗暴地將他們趕出家門。兒子成年后靠酗酒緩解壓力，女兒則患上心理疾病，接受了長(zhǎng)達(dá)14年的治療。亦舒說(shuō)，人們?nèi)粘Ｋ傅淖畲箦e(cuò)誤，是對(duì)陌生人太客氣，而對(duì)親密的人太苛刻。仗著斬不斷的血緣，我們總是舉起情緒的垃圾，無(wú)所顧忌地砸向家人。也許家人不會(huì)怪罪你，但不代表他們不會(huì)受傷。那些留在心里的傷口，無(wú)法被輕易治愈；那些隨意消耗的感情，也根本彌補(bǔ)不回來(lái)。家是講愛(ài)的地方，別再把最糟糕的情緒，留給最親的人。戒掉批評(píng)指責(zé) 暢銷書《熱鍋上的家庭》中，主人公卡羅琳總為一些小事，對(duì)家人大吼大叫。女兒弄亂了房間、兒子將課本忘在學(xué)校、丈夫回家太晚，都會(huì)被她劈頭蓋臉地痛罵一頓。有一次，她在家準(zhǔn)備晚餐時(shí)，大聲招呼家人過(guò)來(lái)幫忙。丈夫和兒子忙著玩游戲，只有女兒過(guò)來(lái)擺好了一家人的餐具。可她不但不夸女兒，反而生氣地嚷道：“你就做這么點(diǎn)兒小事？”女兒覺(jué)得委屈，跟她頂了幾句嘴，她便不依不饒地責(zé)罵女兒不尊重自己。丈夫聽不下去，幫女兒辯解，她又將矛頭轉(zhuǎn)向丈夫：“都怪你太慣著她！”不過(guò)是一件瑣事，他們卻大動(dòng)干戈，爭(zhēng)執(zhí)不休，用惡毒的言語(yǔ)相互辱罵。最后，女兒憤怒地選擇了離家出走，丈夫和兒子也不愿再搭理她。都說(shuō)家是承載溫暖的安樂(lè)窩，可一旦充斥著冷言惡語(yǔ)，它就成了制造傷痛的煉獄。就像作家德賽萊所說(shuō)：容忍和體貼，沒(méi)有這兩件東西，家庭還成什么家庭呢？生活在同一個(gè)屋檐下，勺子總有碰到鍋沿的時(shí)候。如果總是錙銖必較、針鋒相對(duì)，只會(huì)讓親情產(chǎn)生裂縫，將彼此越推越遠(yuǎn)。親人不是對(duì)手，無(wú)須一爭(zhēng)高下；家也不是戰(zhàn)場(chǎng)，不必論誰(shuí)勝敗。小事不計(jì)較，大事不責(zé)難，在紛爭(zhēng)中各退一步，家庭才能真正成為遮風(fēng)擋雨的港灣。戒掉相互拆臺(tái) 俗話說(shuō)：相互補(bǔ)臺(tái)，好戲連臺(tái)；相互拆臺(tái)，一起垮臺(tái)。長(zhǎng)久而穩(wěn)固的關(guān)系，往往離不開彼此之間的幫襯和支持。如果一家人心不齊，窩里斗，那就離分崩離析不遠(yuǎn)了。電視劇《小舍得》中，南儷將學(xué)習(xí)成績(jī)落后的孩子，送到了金牌補(bǔ)習(xí)班。為了督促孩子進(jìn)步，她特意囑咐老師少夸獎(jiǎng)，多批評(píng)，嚴(yán)加管教。但丈夫心疼孩子壓力大，埋怨她的教育方式過(guò)于嚴(yán)苛。有一次孩子想去游樂(lè)園，丈夫便帶孩子逃了補(bǔ)習(xí)班的課，出去玩了一整天。南儷得知后怒不可遏，當(dāng)著孩子的面跟丈夫吵了起來(lái)。丈夫要求她向孩子道歉，怒斥她不該把大人之間的攀比，延續(xù)到孩子身上。她則挖苦丈夫自私，事事順著孩子，只是為了彌補(bǔ)自己在原生家庭中的缺愛(ài)。大鬧一場(chǎng)后，夫妻倆關(guān)系惡化，孩子也夾在中間左右為難，日子過(guò)得特別糟心。身處同一屋檐下，卻各自為營(yíng)，勢(shì)必會(huì)折騰得雞飛狗跳。有句話說(shuō)：家庭這輛馬車，需要全家人規(guī)劃好方向，朝著同一個(gè)方向拉車，才能跑得快又穩(wěn)。家是密不可分的整體，家庭里的成員應(yīng)當(dāng)統(tǒng)一目標(biāo)，各司其職。做決策前有商有量，出現(xiàn)分歧及時(shí)溝通。彼此相互扶持，勁往一處使，擰成一股繩，日子才能蒸蒸日上。戒掉掌控欲 每次讀到朱自清的《背影》，總會(huì)被其中的深沉父愛(ài)所打動(dòng)。但實(shí)際上，他的父親強(qiáng)勢(shì)又專制，父子倆的關(guān)系一度非常緊張。小時(shí)候，他讀什么書、交什么朋友、去哪里玩兒，父親都要一一過(guò)問(wèn)。結(jié)婚后，他的小家也擺脫不了父親的陰影，大事小事都要由父親做主。當(dāng)時(shí)，朱自清每月從學(xué)校領(lǐng)回工資，總是一半交給父親，一半貼補(bǔ)小家。他接連有了3個(gè)孩子后，家里的開銷變大，交給父親的錢就少了。父親對(duì)此很不滿，認(rèn)為兒子的錢應(yīng)該由自己來(lái)支配。為維護(hù)自己一家之主的威望，父親還擅自去找校長(zhǎng)，取走了他全部的薪水。面對(duì)這樣的控制，朱自清忍無(wú)可忍，憤然從學(xué)校辭職，帶著妻兒搬到了外地。見兒子狠心與自己斷絕了來(lái)往，父親終于意識(shí)到自己的問(wèn)題。他寫信向兒子表達(dá)了悔意，表示不再干涉他的生活，這才緩和了父子關(guān)系。心理學(xué)家武志紅，提出過(guò)一個(gè)“漿糊邏輯”。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是家庭中沒(méi)有邊界感，一方總想掌控另一方。父母仗著閱歷豐富，不顧孩子的意愿，堅(jiān)持一手操辦孩子的人生；丈夫自認(rèn)勞苦功高，要求全職在家的妻子，事事服從自己的安排。久而久之，令人窒息的控制欲，會(huì)逐漸腐蝕感情，讓彼此心生隔閡。真正的愛(ài)是尊重，不是控制，親緣關(guān)系中永遠(yuǎn)沒(méi)有上下級(jí)之分。不管是父母、伴侶還是孩子，都是與你并肩的伙伴，不是任你擺布的提線木偶。彼此理解，平等溝通，卸下套住家人的枷鎖，才會(huì)有溫馨和睦的家庭氛圍。戒掉高期待 美國(guó)咨詢師羅蘭·彌勒常被問(wèn)道：為什么越是在乎一段關(guān)系，就越容易失望？他的回答是：因?yàn)槟憧傁Ｍ麑?duì)方按你的想法做事，或者變成你希望的樣子。家庭中的爭(zhēng)執(zhí)，也大多由此而起。期待越高，落差就越大，失望和怨懟便隨之而來(lái)。結(jié)婚七年后，她的丈夫還只是個(gè)平凡的小職員。這讓她怎么看丈夫都不順眼，忍不住給他提了各種要求。看到別人換了大房子，她便怒斥丈夫沒(méi)本事，催著他多賺點(diǎn)錢。聽說(shuō)別人當(dāng)上了領(lǐng)導(dǎo)，她也指責(zé)丈夫不上進(jìn)，督促他爭(zhēng)取升職。可她越是百般強(qiáng)求，丈夫就越覺(jué)得委屈，兩人頻頻爆發(fā)爭(zhēng)吵。后來(lái)有一次，她半夜發(fā)燒，迷迷糊糊地要水喝。丈夫立馬起身，為她端水送藥、冷敷降溫，一直忙到天亮。感動(dòng)之余，她也恍然明白：丈夫雖沒(méi)有事業(yè)心，卻始終對(duì)自己溫柔體貼。從那以后，她不再向丈夫施壓，家庭矛盾迎刃而解，她心中的失落也一掃而空。行走世間，誰(shuí)不希望父母強(qiáng)大、伴侶能干、孩子優(yōu)秀，成為備受羨慕的人生贏家？但平凡才是大多數(shù)人的歸宿，沒(méi)有備受矚目的光環(huán)，只有柴米油鹽的日常。“通往地獄之路，是用期望鋪成的。因?yàn)槠谕麜?huì)把充滿愛(ài)意的感覺(jué)擋在門外?！?/span>完美無(wú)瑕是奢望，生而普通才是常態(tài)，我們終究要接納平凡，與不切實(shí)際的期望和解。對(duì)家人少苛求，多鼓勵(lì)，懂得知足，方能守住幸福。英國(guó)法學(xué)家科克說(shuō)：每個(gè)人的家都是他自己的城堡和要塞。家是抵御萬(wàn)箭的盾牌，亦是滋養(yǎng)生命的源泉。在這個(gè)充滿愛(ài)、歡笑與溫暖的殿堂中，需要相互尊重、關(guān)照、擔(dān)待和理解。父子篤，兄弟睦，夫妻和，一家老小其樂(lè)融融，家庭自會(huì)興旺發(fā)達(dá)。點(diǎn)個(gè)在看，守護(hù)好親情，經(jīng)營(yíng)好家庭，同舟共濟(jì)，人開心，家興旺。
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