好多人說我情商高，自己一直覺得并沒有。從本書中了解到，情商的情，是情緒管理的情，而不是人情世故的情。倒一下子覺得，可能我情商真的還可以~??

我覺得想要一個非常好的朋友圈，不過就是一句話：“你若盛開，蝴蝶自來”。你自己做的非常優(yōu)秀了~很多東西都會以你為中心被吸引的。

【請停止無效社交】摘錄：

1?我一直相信，行為的改變是從觀念的改變開始的，深入透徹地了解一件事，內(nèi)心真正開始信服一件事，才會認真地把它付諸行動。

2?結(jié)識很厲害的人的方法很簡單，那就是成為很厲害的人。

3?當你的能力、地位、資源配不上你的社交野心，你所做的不過是無效社交。

4?《別獨自用餐》中有個簡單有效的建議：“當你要去結(jié)識他人并開始一段新的人際關(guān)系時，如果你想要對方真正認識你并且記住你，那么至少要讓他通過三種不同的聯(lián)系方式去看到或者聽到你的名字才行。”

5?關(guān)于人脈的四個真相：

真相一：每個人的社交需求是不同的。

真相二：每個人能維持的關(guān)系是有限的。

真相三：能力是1，人脈是1后面的0。

真相四：用得動的才是人脈。

真相五：臨時抱佛腳是沒用的。

6?當你能力平庸，苦心去擴展人脈，你是最想認識別人的人，同時也是別人最不想認識的人。你認識的人越多，只不過讓越多的人知道你平庸且無能而已。

在你的能力沒有受到一定范圍的認可之前，你的社交成本是很高的。

7?一個成熟的人應該有什么樣的人際觀呢？

①社交的本質(zhì)是互惠。

社交按目的分，可以分為功利社交和共情社交。

②成熟的人，習慣以共贏思維處理與他人的關(guān)系。

③成熟的人，進退之間總是不卑不亢。

8?永遠相信，人的處境是不斷變化的。在卑位者，當志存高遠、隱忍自強，所懷者大，則有無限可能。將來你走得甚至會比曾經(jīng)壓在你頭上的那個人要遠得多。在尊位者，當公正處事，平等待人，用成長的眼光去看待人，莫欺少年窮。

9?情商即情緒智商，描述的是我們了解和管理情緒的能力。情商的“情”是情緒的“情”，而不是“人情世故”的“情”。

??“不要為打翻的牛奶哭泣”，理智的做法應該是把杯子扶起來，清理灑出來的牛奶，對所有已經(jīng)發(fā)生并且無力改變的事情應該盡快翻篇，然后避免再次發(fā)生。

1?1?說起情商，有幾點需要澄清。

1）情商是一種綜合能力，我們會偏科。

2）不應該污名化高情商。（把高情商等同于不真誠、不坦率，這是最嚴重的污名化。）

3）高情商不是一味地討好逢迎。

4）情商高低不止取決于會不會，還取決于愿不愿意。

1?2?同理心被認為是“社交智力”的本質(zhì)，它指的是從另一個人的角度來體驗世界、重新創(chuàng)造個人觀點的能力。

同理心和同情心不能混為一談，同情心表示你用自己的觀點來看別人的困境進而產(chǎn)生悲憫之心，而同理心是指你用對方的觀點設(shè)身處地地思考他的處境而感同身受。

1?3?一句話說出口之前，你是它的主人，說出口之后，你就變成了它的奴隸。你需要承擔自己言行的一切后果。

1?4?任何學習都是循序漸進的過程，所有能力的養(yǎng)成都會經(jīng)歷四個階段：無意識的無能、有意識的無能、有意識的有能、無意識的有能。

1?5?什么叫好好說話呢？好好說話就是雙方處于健康對話的狀態(tài)，每個人都可以隨心所欲、自由地表達觀點。好好說話有兩個前提：第一個是每個人都充分尊重、認真傾聽他人的想法，能坦誠地聽取對方的任何觀點而不產(chǎn)生抵觸情緒，比如不打斷，不急著反駁，不強迫他人接受自己的觀點，即使被批評也能心平氣和、不生氣。第二個是每個人都開誠布公，清晰地說出自己的想法，比如不隱瞞真實想法、不沉默以對拒絕溝通、不冷嘲熱諷指桑罵槐、不欺瞞蒙騙或粉飾太平。

1?6?《愛的五種語言》幫我們梳理出愛一個人的五種方式：肯定的言語、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。從中可以衍生出無數(shù)種愛的行動，但萬變不離其宗。

1?7?沒人喜歡愛抱怨的人，他們就像行走的負能量中心，人人避之唯恐不及。我們都知道抱怨于事無補，可是抱怨就像口臭，當它從別人的嘴里說出來的時候，我們深惡痛絕，但從自己口中發(fā)出的時候，卻渾然不覺。

1?8?悲觀者埋怨風，樂觀者靜候風變，現(xiàn)實者調(diào)整風帆。

1?9?所有能力的養(yǎng)成都分為四個階段：無意識的無能、有意識的無能、有意識的有能、無意識的有能。

2?0?重新定義批評，你會發(fā)現(xiàn)比起發(fā)出指責和提出不滿，更重要的是說出真正的需求和期待。

1）好的批評首先應該是具體的。

2）好的批評應該提供解決方案。

3）好的批評應該分享愿景。

4）好的批評應該給對方回應和澄清的機會。

5）好的批評應該替對方保留顏面。

2?1?始終要在言語上勝過他人，是我見過的情商最低的行為。如果你碰到這樣一個人，在不傷害原則的情況下，不妨把無謂的勝利讓給對方。懂得在恰當?shù)臅r候認輸，也是一種智慧。

2?2?

 群發(fā)短信是無效社交。（走量不走心）

學會對關(guān)系斷舍離。

最真的感情是互相馴服的。