?2023.4.8

--農歷二月十八--

問

答

一個穴位，搞定腰酸背痛

①學員提問:背部酸痛有很長時間了，也艾灸了疼痛部位，整體效果不太好，有沒有其他的選擇?

②推薦:合陽穴。

③說到腰背疼痛，大家首先想到的可能就是:「委中穴」。

「四總穴歌」記載:「腰背委中求」，意思是:腰部和背部的疼痛，首選委中穴。

委中穴治療腰背疼痛效果也非常好，但是，對于艾灸委中穴來講，不太理想。原因有兩個:

第一:委中穴以點刺放血效果為最佳，艾灸的效果不如放血來的快。

第二:委中穴是膀胱經的「排污口」，此處的經脈血管豐富，一旦艾灸燙傷，再加上穴位在膝蓋正后方，平時行走彎曲膝蓋較多，委中穴燙傷不容易康復。因此，委中穴一般不艾灸。

④委中穴雖然不艾灸，但是它的附近有另外一個穴位，治療腰背疼痛效果也特別好，就是:合陽穴。

合谷穴和委中穴，都屬于「足太陽膀胱經!，膀胱經循行千人體的背部。大此，這兩個穴位對于腰部疼痛效果非常好，能疏通膀胱經的淤堵。

「位置」:合陽穴在委中穴下2寸。也就是膝蓋后方的腘窩橫紋中點，向下2、。

我自己腰部不舒服時，給自己按揉合陽穴，感覺整個小腿像過電一樣不自主地抽動一下，麻的感覺瞬間擴散到足心，雖然疼，但是之后很舒服。

這個患者，每次按揉合陽穴2-3分鐘，每天三次;艾灸合陽穴30-40分鐘，在腿部綁了一個鏤空懸磁灸，經過一個多月的義灸，腰痛已經緩解。

馮名雨艾灸