這精氣就相當(dāng)于機(jī)油，我們的臟腑就像是零件，機(jī)油夠用，那每個零件肯定都可以正常工作，但萬一哪個零件缺少機(jī)油了，這零件是不是就開始出毛病了，所以我們身體就各種不舒服，不是這疼就是那疼。

專門來補(bǔ)充我們身體里的“機(jī)油”，那就是三精芄，在《醫(yī)學(xué)入門》是這樣描述的：“久服輕身，發(fā)白轉(zhuǎn)黑，面如童子”，當(dāng)然了，這可能有些夸張，但這個藥確實能補(bǔ)充精氣，上補(bǔ)肺氣，中補(bǔ)脾胃，下補(bǔ)肝腎

那“三精”呢？

天精、

地精、

人精。

天精指的是蒼術(shù)，

地精指的是地骨皮，

人精指的是桑葚。

地骨皮是枸杞的根皮，在這里可以清虛熱。

中醫(yī)常說陰虛火旺，陰可以理解成身體里的津液，說得再通俗一點，陰就是水，水一少，虛火就容易燒起來。

滋補(bǔ)的過程是一個漫長的過程，不是說今天吃，明天就能看到效果，而滋陰之藥又容易生濕，這是我們不想要的。

蒼術(shù)可以很好地解決這一后顧之憂，蒼術(shù)健脾燥濕，令水濕發(fā)散而去，以此來制約桑葚的滋膩之性。

不過蒼術(shù)偏燥，陰虛之人是不適合單獨服用，但有了桑葚就不怕了，桑葚滋陰呀。這就體現(xiàn)了中藥配伍的妙處。

三味藥結(jié)合起來，五臟都兼顧到了，補(bǔ)精補(bǔ)氣補(bǔ)血，調(diào)養(yǎng)五臟六腑。

現(xiàn)在亞健康的人很多，身上總有各種小毛病，最常見的就是腰酸腿疼，肩膀痛，尿頻，尿急，夜尿多，記憶力減退，力不從心，欲望減退，感覺下降很明顯，還總是失眠多夢半夜容易醒，醒來再也無法入睡。整天沒有精神。

有了這些癥狀說明，你臟腑虧虛了，需要進(jìn)補(bǔ)了，這個時候就適合用這個方子了。三精丸是一道方劑名，由蒼術(shù)、地骨皮、黑桑椹等組成，有健脾去濕等作用。

三精丸

用法用量

每服10丸，酒、湯

方組：

蒼術(shù)（天精）凈末1斤

地骨皮（地精）凈末1斤

黑桑椹（人精）20斤

功效

健脾去濕，息火消痰，久服輕身，發(fā)白轉(zhuǎn)黑，面如童子

制備方法

將黑?？叭嗨?，入絹袋內(nèi)壓去渣。將前藥投于汁內(nèi)調(diào)勻，傾入瓷罐內(nèi)，蜜封罐口，擱于欄上，晝采日精，夜采月華，直待日月自然煎干，方取為末，煉蜜為丸，如小豆大。