對于渴望要孩子的女性來說，懷孕是幸福的，但也是辛苦的。女性的妊娠期是多種疾病的高發(fā)期，其中下肢靜脈曲張在孕晚期和生完寶寶后尤為突出。

我之前也普及過孕期患有靜脈曲張的原因，一共有三大點：孕婦體重的增加導(dǎo)致下肢超負荷；體內(nèi)激素的改變引起血管壁擴張；子宮的增大壓迫靜脈血管，這些因素均在一定程度上導(dǎo)致了靜脈曲張的發(fā)生。

當孕媽媽出現(xiàn)了相關(guān)血管突出、腿部酸脹等癥狀時也不要過于擔(dān)驚受怕，這是妊娠期的正常反應(yīng)，一般我們不建議此時做手術(shù)，等生完寶寶后再診斷評估。我在這里提供幾個緩解孕期下肢靜脈曲張的小妙招。

（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

①午休或晚間睡眠時抬高患肢

可以在腿下墊一個枕頭，使足部高于床面30cm以上，抬高患肢以防止靜脈曲張進一步加重。在休息和睡覺的時候，采用左側(cè)臥位也有利于下腔靜脈的血液循環(huán)。

②宜適量運動避免久站久坐

在坐立工作時，輕微地活動下腳趾頭和踝關(guān)節(jié)，每隔1小時起身走動1次，倒倒水或上個洗手間都行。同時也要堅持鍛煉，飯后去小區(qū)樓下或公園里散散步，半小時左右即可。

（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

③日常穿戴醫(yī)用級別彈力襪

早起時穿戴，睡前和天熱時可脫下。彈力襪從腳踝開始，順著腿部往上，逐級減輕腿部受到的壓力。由于其分為不同的級別種類，建議到醫(yī)院血管外科就診后由醫(yī)生確定。

一般而言，孕期靜脈曲張的情況會在生產(chǎn)后有所好轉(zhuǎn)，腿部會逐漸恢復(fù)正常。如果事后病情有所加重，則建議及時進行對癥治療。

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