  按語： 每天一篇文章，考驗的是一個人的一致性，您的關注也是我前進的動力。 人的一生都在向往遠方，小編只想陪伴您去到比遠方更遠的地方。 大家好，我是東方說美食。 糖尿病是一種嚴重的疾病，認真地護理糖尿病可以降低您發(fā)生嚴重甚至是致命性并發(fā)癥的風險。 下面這10種方式可以在您的糖尿病護理過程中發(fā)揮積極作用，讓您擁有更健康的未來。
1、盡力控制您的糖尿病專業(yè)的醫(yī)生可以幫助您了解糖尿病護理的基礎知識并全程為您提供治療。但病情的控制取決于您自己。 應盡可能多地了解糖尿病。將健康飲食和身體活動融入日常生活。保持健康的體重。 請監(jiān)測您的血糖，按照醫(yī)務人員的指示來控制血糖水平。按照醫(yī)務人員的指示服藥。需要時，請向您的糖尿病治療團隊尋求幫助。
2、不要抽煙
3、控制好血壓和膽固醇像糖尿病一樣，高血壓可能損害血管。高膽固醇也是一個問題，因為當患有糖尿病時，導致的損害往往更嚴重和更迅速。當這些狀況組合起來，可能導致心臟病發(fā)作、卒中或其他危及生命的狀況。 健康、低脂和低鹽的飲食、避免過量飲酒和定期運動對控制高血壓和膽固醇大有助益。如有必要，醫(yī)務人員還會建議您服用處方藥。
4、安排定期體檢和眼科檢查除了每年的定期體檢和常規(guī)眼科檢查外，每年安排2~4次糖尿病檢查。 進行全身檢查時，醫(yī)務人員會詢問您的營養(yǎng)和活動水平，并檢查有沒有任何糖尿病相關并發(fā)癥，包括腎臟損傷、神經(jīng)損傷和心臟病體征，同時篩查其他醫(yī)療問題。醫(yī)生還會檢查您的雙腳是否有任何可能需要治療的問題。 眼科醫(yī)生會檢查有無視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障和青光眼的體征。
5、接種最新疫苗糖尿病可增大患某些疾病的風險。正常疫苗接種有助于預防這些疾病。請咨詢專業(yè)的醫(yī)生咨詢：
6、愛護牙齒糖尿病患者可能容易出現(xiàn)牙齦感染。每天至少兩次用含氟牙膏刷牙，每天一次用牙線剔牙，每年至少安排兩次牙科檢查。如果您的牙齦出血或紅腫，請聯(lián)系牙醫(yī)。
7、注意足部護理血糖過高會減少血液的流動，還會損壞腳部神經(jīng)。如果不及時治療，傷口和水皰可能會導致嚴重感染。糖尿病會引起腳部疼痛、刺痛或者失去知覺。
8、考慮每日服用阿司匹林如果您患有糖尿病且有其他心血管疾病的風險因素，如抽煙或高血壓，醫(yī)生可能會建議每天服用小劑量的阿司匹林，以幫助您降低發(fā)生心臟病發(fā)作和卒中的風險。如果您沒有其他心血管風險因素，則服用阿司匹林引起的出血風險可能高于使用其產(chǎn)生的任何益處。請向醫(yī)生咨詢每日服用阿司匹林的療法是否適合您，包括對您效果最好的阿司匹林劑量。
9、請控制飲酒的量酒精可能導致血糖升高或降低，具體取決于飲酒量以及飲酒時是否進食。如要飲酒，一定要適量，即女性每天最多一杯，男性每天最多兩杯。 飲酒時一定不要只喝不吃，記住將任何飲用酒精的卡路里納入每日卡路里計數(shù)。另外，注意酒精可能導致之后出現(xiàn)低血糖，尤其是胰島素使用者。
10、認真對待壓力如果您有壓力，很容易忽視您平時的糖尿病護理程序。要控制壓力，需設定限制。分清任務的輕重緩急。學習放松技巧。 充足睡眠。最重要的是，保持積極的心態(tài)。糖尿病護理在您的掌控之中。如果您愿意按照規(guī)劃行事，糖尿病不會妨礙您積極健康的生活。
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