《70個(gè)雙人體能訓(xùn)練游戲，公開(kāi)課備用》

https://mp.weixin.qq.com/s/D3AK2B5XQaKsTS3ViDC32w

《【收藏】國(guó)外六種趣味體能訓(xùn)練游戲》

https://mp.weixin.qq.com/s/-8RYFckAfAGT0ZHgCJlhDg

《體能游戲 | 力量素質(zhì)：一錘定音》

https://mp.weixin.qq.com/s/svpilyqCbc82WEnkEuoeDQ

《體育游戲 | 丟手絹、神奇的輪胎、趣味傳球》

https://mp.weixin.qq.com/s/gPRhYRWKmdFhiI_on3bksg

《你的公開(kāi)課符合新課標(biāo)的“10分鐘體能”要求了嗎？》

https://mp.weixin.qq.com/s/STdLFlTRG8ICTRsl9M2P8w

體育與健康新課標(biāo)的頒布，傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)模式已經(jīng)不能滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)體育課的需求，教師在傳統(tǒng)課堂教學(xué)中很難取得理想的教學(xué)效果。因此，教師需要?jiǎng)?chuàng)新課堂教學(xué)模式，以學(xué)生為主體，重視對(duì)學(xué)生體能訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。游戲化教學(xué)在小學(xué)體育課堂教學(xué)中能夠發(fā)揮積極作用，增強(qiáng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。今天，我們主要是從田徑訓(xùn)練方面談如何設(shè)計(jì)體能有游戲，有效提高學(xué)生健康水平。

田徑運(yùn)動(dòng)包含跑，跳，投類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以全面發(fā)展學(xué)生力量，速度，耐力，協(xié)調(diào)，柔 韌，靈敏等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體各部位骨骼肌肉及身體機(jī)能系統(tǒng)的發(fā)育。田徑運(yùn)動(dòng)是中小學(xué)階段開(kāi)展最為廣泛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，《學(xué)校體育工作條例》指出，學(xué)校每學(xué)年至少舉行一次以田徑項(xiàng)目為主的全校性運(yùn)動(dòng)會(huì)。除學(xué)校外各地區(qū)也有舉辦以學(xué)校為參賽單位的區(qū)域性的區(qū)運(yùn)會(huì)和市運(yùn)會(huì)。各校各地區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的廣泛開(kāi)展使得學(xué)校田徑訓(xùn)練成為學(xué)校體育工作中不可忽視的一部分。

體能是通過(guò)力量，速度，耐力，協(xié)調(diào)，柔韌，靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)的人體基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成因素。田徑訓(xùn)練中體能是作為跑，跳，投各項(xiàng)目 技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)內(nèi)容，拋開(kāi)體能談田徑訓(xùn)練是不科學(xué)的，田徑訓(xùn)練中的各個(gè)項(xiàng)目技術(shù)必須與體能有機(jī)結(jié)合才更有利于推進(jìn)中小學(xué)生身心健康發(fā)展和運(yùn)動(dòng)成績(jī)提升。

體能游戲是針對(duì)學(xué)生體能培養(yǎng)所構(gòu)建的一系列具有針對(duì)性的游戲，對(duì)學(xué)生的身心起到積極的作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在參與趣味的體能游戲中發(fā)展各方面的身體素質(zhì)。合理的將趣味體能游戲運(yùn)用到中小學(xué)課堂教學(xué)中，不僅可以改變枯燥乏味的單一訓(xùn)練模式，同時(shí)可以提高小學(xué)生訓(xùn)練積極性，起到優(yōu)化訓(xùn)練效果的功能。

根據(jù)田徑類(lèi)項(xiàng)目和體能特征主要發(fā)展學(xué)生的力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌和靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，小編將田徑類(lèi)的趣味體能游戲設(shè)計(jì)劃分為跑類(lèi)、跳類(lèi)和投擲類(lèi)三個(gè)部分，并為根據(jù)學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容列舉了部分日常訓(xùn)練經(jīng)常運(yùn)用到的趣味體能游戲提供參考。

（一）田徑跑類(lèi)趣味體育游戲

（二）田徑跳類(lèi)趣味體育游戲

（三）田徑投擲類(lèi)趣味體育游戲

（一） 安全第一為原則

田徑訓(xùn)練中安全隱患經(jīng)常存在，需要老師時(shí)刻高度關(guān)注。在實(shí)施趣味體能游戲前，教師需要了解學(xué)生的基本身體狀況，場(chǎng)地器材的安全，講解清楚游戲的規(guī)則，做好學(xué)生的安全教育；實(shí)施過(guò)程中要巡回觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和身體狀況，提醒學(xué)生遵守游戲規(guī)則，注意安全，教師時(shí)刻以安全為第一原則，落實(shí)每一處安全工作，才能確保趣味體能游戲在田徑訓(xùn)練中高質(zhì)量的應(yīng)用。

（二）以“趣”激“興”，身心發(fā)展相結(jié)合

趣味體能游戲的靈魂在于“趣”，通過(guò)趣味的游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)練習(xí)興趣是趣味體能游戲的重要功能，在趣味體能游戲的運(yùn)用中需要注意做到促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展相結(jié)合。不同年齡段的學(xué)生在中高強(qiáng)度的體能游戲練習(xí)中會(huì)出現(xiàn)不同的機(jī)能刺激反應(yīng)，老師需要及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的身體放松活動(dòng)，避免乳酸堆積。同時(shí)，在游戲?qū)嵤┲?，教師要注意學(xué)生的情感狀態(tài)，及時(shí)進(jìn)行積極引導(dǎo)和消除學(xué)生負(fù)面情緒，善于發(fā)掘?qū)W生刻苦上進(jìn)，頑強(qiáng)拼搏的體育精神品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

（三）形式靈活多變，合理結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)內(nèi)容運(yùn)用

趣味體能游戲在田徑訓(xùn)練中的運(yùn)用主要目的為了提高學(xué)生訓(xùn)練積極性，優(yōu)化訓(xùn)練效果。在運(yùn)用趣味游戲時(shí)需要注意以學(xué)生的學(xué)情和訓(xùn)練內(nèi)容作為基礎(chǔ)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練水平，身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)內(nèi)容來(lái)設(shè)置趣味體能游戲，保證學(xué)生在趣味體能游戲中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)可以完成專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容的訓(xùn)練目標(biāo)，達(dá)成預(yù)計(jì)的訓(xùn)練效果。

田徑訓(xùn)練中體能作為各項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練基礎(chǔ)，體育老師能夠合理的將趣味體能游戲運(yùn)用到田徑訓(xùn)練中，不僅有利于改善訓(xùn)練效果，而且有利于學(xué)生身心健康發(fā)展，但是仍需要體育教師對(duì)趣味體能游戲不斷的創(chuàng)新，不斷創(chuàng)設(shè)出更新穎、更科學(xué)、更安全的趣味體能游戲，同時(shí)在運(yùn)用方式上靈活多變和多樣化，巧妙的與田徑專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容相結(jié)合運(yùn)用，才能在運(yùn)用中達(dá)到超乎預(yù)期的收益。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳日銳,柯宇平. 趣味體能游戲在小學(xué)田徑訓(xùn)練中的運(yùn)用[C]//中國(guó)班迪協(xié)會(huì),澳門(mén)體能協(xié)會(huì),廣東省體能協(xié)會(huì).第七屆中國(guó)體能訓(xùn)練科學(xué)大會(huì)論文集.[出版者不詳],2022:4.DOI:10.26914/c.cnkihy.2022.054912.

[2] 李偉.小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練游戲化的思路與策略[J].天天愛(ài)科學(xué)(教學(xué)研究),2022,No.235(11):102-104.

[3] 莫婷婷.激趣  激勵(lì)  激活——讓體能練習(xí)在趣味游戲中“活”起來(lái)[J].田徑,2022(12):38-39.

[4] 王世柱.小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的游戲化教學(xué)分析[J].小學(xué)生(下旬刊),2023,No.887(02):34-36.