奶奶說，今天，我們得跟大家普及一下關于B族維生素的知識，這個維生素呀，對于人體的健康來說，實在是太重要了。如果體內缺乏維生素B2，會導致4大病變，尤其是口腔黏膜病變人群、眼部病變人群、皮膚病變人群，更要高度重視。

維生素B2也被稱為核黃素，微溶于水，屬于維生素B族的一種。這種維生素能夠參與細胞的生長代謝，并且參與葉酸、尼克酸、煙酸、維生素B6等元素的代謝，對人體健康有著非常重要的作用。

一旦缺乏維生素B2，人體就會產生一些不適癥狀。

第一、口腔黏膜病變。

一旦缺乏維生素B2，就會導致患者的口腔黏膜發(fā)生一系列病變，這種現(xiàn)象也被稱為核黃素缺乏病。主要表現(xiàn)為患者的嘴唇會變得比較紅，兩側嘴角則呈現(xiàn)乳白色，并且會出現(xiàn)一些裂紋，甚至會有糜爛現(xiàn)象。中國人所說的爛嘴角，其實就是缺少了維生素B2。

患者還會反復出現(xiàn)口唇炎、口腔炎、口角炎以及舌炎等現(xiàn)象，并且會出現(xiàn)反復的口腔潰瘍。即使服用一些藥物進行治療，這種口腔潰瘍也很難愈合。

這種病人啊，就必須及時補充維生素B2.

第二、眼部病變。

當缺乏維生素B2的時候，會出現(xiàn)視力模糊以及容易視覺疲勞的情況。

大部分患者還會出現(xiàn)反復的瞼緣炎，或者是結膜異常充血、角膜毛細血管增生以及反復結膜炎等現(xiàn)象。如果情況較為嚴重，患者還會表現(xiàn)出容易流淚、怕光、眼睛燒灼感等現(xiàn)象。

怎么辦？及時補充維生素B2！

第三個就是皮膚病變。

患者任何部位的皮膚，都有可能會出現(xiàn)干燥以及脫屑現(xiàn)象。嚴重時，甚至會有皮膚糜爛、滲液，以及裂隙或化膿的情況，反復出現(xiàn)皮疹的部位還會有皮膚肥厚、皺紋加深的情況。

除此之外，還有患者在皮脂分泌旺盛處，比如兩眉之間、鼻唇溝部位或者是耳后，會出現(xiàn)反復的脂溢性皮炎。

第四個陰囊病變。

在陰囊兩側部位的皮膚上，會出現(xiàn)明顯的瘙癢感，并且會伴有一些針頭大小、不規(guī)則的丘疹。

由于這些丘疹有著嚴重的瘙癢感，很容易被患者抓傷，而出現(xiàn)滲液、糜爛現(xiàn)象。嚴重時，甚至會合并感染。久而久之，陰囊皮膚部位會出現(xiàn)苔蘚樣改變。

由此可見，人體缺乏維生素B2的話，會對健康造成較大影響。尤其是以下這幾類人群，很容易出現(xiàn)缺乏維生素B2的情況。

一、孕婦與哺乳期女性

對于孕婦來講，體內的維生素B2會被胎兒所吸收，所以很容易出現(xiàn)缺乏維生素B2的情況。而對于處于哺乳期的女性來講，也很容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。所以處于孕期和哺乳期的女性來說，一定要適當?shù)难a充維生素B2。

二、未成年人

兒童以及青少年生長速度非?？欤x比較旺盛。而且這類人群并不是特別喜歡吃一些蔬菜，所以很容易出現(xiàn)缺乏維生素B2的情況。

三、慢性疾病人群

比如患有甲狀腺疾病、胃腸道疾病，或者是糖尿病的人群來講，機體對食物當中的營養(yǎng)元素吸收會出現(xiàn)一些異常，從而很容易發(fā)生維生素B2不足的情況。

總而言之，如果體內缺乏維生素B2的話，導致出現(xiàn)以上四種比較明顯的變化。尤其是對于以上三類人群來講，缺乏維生素B2的概率會非常高。所以這些人群一旦反復出現(xiàn)皮膚黏膜等部位的病變時，一定要快速前往正規(guī)醫(yī)院就診，檢測是否是維生素B2缺乏，以便及時補充。