后腦勺疼通常按摩風(fēng)池穴、申脈穴、后溪穴等穴位管用。

1、風(fēng)池穴：風(fēng)池穴通常在頸部兩側(cè)，按摩風(fēng)池穴以及風(fēng)之穴周圍的肌肉，可以使后腦勺疼痛的癥狀得到緩解。

2、申脈穴：生脈穴位于腳踝下面一點(diǎn)的凹陷處，生脈穴通常在太陽膀胱經(jīng)上，適當(dāng)?shù)陌茨梢允柰ê褪婢徧柦?jīng)，能夠緩解后腦勺兩側(cè)疼痛。

3、后溪穴：后溪穴通常在手部的手掌和手指關(guān)節(jié)位置，一般在小拇指關(guān)節(jié)近端?？梢酝ㄟ^順時(shí)針輕輕在局部進(jìn)行按揉，不僅可以改善頸椎疼痛，也有助于改善后腦勺疼痛。

除了以上的穴位以外，也可以對風(fēng)府穴等進(jìn)行按摩。