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脾寒、脾濕、脾虛，5種方法對照調(diào)養(yǎng)，收藏備用 1、脾寒（陽虛）——畏寒怕冷，手腳冰涼，肢倦乏力，食欲不佳，飯后易腹脹，遇冷或吃涼的易腹瀉。 調(diào)養(yǎng)：理中湯，水煎服。 2、脾寒濕——常?；杌璩脸粒^腦不清醒，提不起精神，疲乏無力，四肢困重，惡心，腹脹，腹瀉等。 調(diào)養(yǎng)：藿香、佩蘭、太子參，水煎服。 3、脾濕熱——口干、口苦、口臭、口黏、大便黏膩、愛長痘、出汗多、舌苔黃膩等。 調(diào)養(yǎng)：三仁湯，煮水代茶飲。或選用紅豆薏米茶等。 4、脾氣虛——少氣懶言，倦怠乏力，食欲不振，面色萎黃等。 調(diào)養(yǎng)：取黨參、山藥、陳皮、薏苡仁適量，加水煎煮，濾取藥液，再加入小米，煮粥食用。 5、中氣下陷——平時易疲勞，頭暈?zāi)垦＃赂箟嬅?，便意頻頻，臟器脫垂，肌肉松弛等。 調(diào)養(yǎng)：黃芪、葛根、豬肚、紅棗，煲湯食用。#如何做健康老年人#  |
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