隨著三胎生育的放開，一些有條件的家庭已經(jīng)考慮二胎和三胎的問(wèn)題。一說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題，首先反應(yīng)的就是女性生育年齡問(wèn)題。但是你知道嗎，不僅女性，男性也是有生育最佳年齡的！

從生殖健康角度來(lái)看，男性最佳生育年齡也在25-35周歲之間，如果年齡繼續(xù)增長(zhǎng)，男性的生育能力就會(huì)下降，這可能會(huì)對(duì)女性的生育質(zhì)量造成一定的影響。

而且，到了 40～45 歲之后，男性的生育能力也會(huì)有更為明顯的下降，不僅使伴侶的受孕時(shí)間延長(zhǎng)，胎兒出現(xiàn)各種并發(fā)癥甚至死產(chǎn)等不良結(jié)局幾率也會(huì)有所上升。比如唐氏綜合征、自閉癥、精神分裂癥等。

隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的精液質(zhì)量下降、出現(xiàn)精子濃度、活力不同程度的減低，和畸形率的增高。

要知道生育能力是不可逆的自然規(guī)律，男女身上都存在。相對(duì)女性的絕經(jīng)，男性只是沒有那個(gè)明確的終止點(diǎn)而已。

當(dāng)然無(wú)論男女，最佳生育年齡只是一個(gè)宏觀的數(shù)字，是根據(jù)多種數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)出來(lái)的一個(gè)大概而已，不要完全用年齡來(lái)卡住生育。

醫(yī)學(xué)上的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)，從來(lái)不是一個(gè)非此即彼的問(wèn)題。對(duì)生育來(lái)講，25 歲或者 35 歲并不意味著一扇大門的打開和關(guān)閉。不是這個(gè)年齡范圍外就會(huì)風(fēng)險(xiǎn)劇增，當(dāng)然更不是沒法有孩子。

不同的家庭，不同的身體，不同的環(huán)境狀態(tài)等都會(huì)對(duì)生育這件事產(chǎn)生影響。所以也不用過(guò)度焦慮。

醫(yī)學(xué)能夠評(píng)估的，只是生育前后的短期健康狀況，然而，無(wú)論是對(duì)女性、對(duì)孩子、對(duì)家庭，生育都是一件會(huì)帶來(lái)長(zhǎng)期影響的事情，不是用年齡就可以簡(jiǎn)單界定的。

吸煙、酗酒、不愛運(yùn)動(dòng)這些不良的生活方式，最健康有諸多危害。也是危害精子質(zhì)量的“元兇”。

建議成年男性每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度的體育鍛煉，盡量把BMI維持在正常范圍內(nèi)（18.5-23.9）。

高于37度的體溫或環(huán)境溫度會(huì)影響精子活力，所以高溫職業(yè)、久坐、泡溫泉等會(huì)到局部溫度升高，從而降低精子質(zhì)量。

一些有害化學(xué)物質(zhì)，比如農(nóng)藥、化肥、油漆和藥物等，同時(shí)在工作和生活中的壓力，都會(huì)影響精子質(zhì)量。

無(wú)論男女，在備孕前都應(yīng)咨詢好醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行備孕，放平心態(tài)。孕育不單是女性枷鎖，是夫妻雙方都應(yīng)為之努力的事情呀~