在職場(chǎng)上，經(jīng)常聽(tīng)到“情緒穩(wěn)定”這個(gè)詞。人們總是把“情緒穩(wěn)定”看成褒義詞，仿佛它代表著有個(gè)人修養(yǎng)，有職業(yè)素養(yǎng)。

然而，我很想提醒工友們，情緒穩(wěn)定，可能是一個(gè)很大的職場(chǎng)陷阱?！扒榫w穩(wěn)定”的本質(zhì)是“讓渡利益”，個(gè)人感覺(jué)情緒穩(wěn)定，本質(zhì)是一種服務(wù)精神，某種程度上意味著犧牲自己，迎合他人。

這種言論都是自上而下的，多半來(lái)自于上級(jí)對(duì)下屬的評(píng)價(jià)。所有自上而下的贊美，大家都要留個(gè)心眼。

別人贊美你情緒穩(wěn)定，未必是因?yàn)樗且环N高尚的品性。而是因?yàn)椋瑢?duì)方可以從你的“情緒穩(wěn)定”中獲利。管理者對(duì)你下達(dá)高難度、超負(fù)荷的任務(wù)；同事有意無(wú)意帶給麻煩與困擾。他們潛意識(shí)里也擔(dān)心你會(huì)有負(fù)面情緒，會(huì)抱怨，會(huì)抗拒，會(huì)反擊。

但是你沒(méi)有，你波瀾不驚，照單全收。他們發(fā)現(xiàn)，你無(wú)論從行為，還是態(tài)度上，都可以接受這些做法。

于是，他們便可以繼續(xù)施加高負(fù)荷任務(wù)，繼續(xù)損人利己，犧牲你的感受，保障他們的權(quán)益。抒發(fā)情緒的正面意義，其實(shí)，在職場(chǎng)上，沒(méi)必要“談情緒色變”。

在很多時(shí)候，抒發(fā)情緒有正面意義。而且在這里給大家一個(gè)建議，薅羊毛也是抒發(fā)情緒得一種，入口，也可以在某東&金&融搜索新客理財(cái)1，薅完真的非常爽！

1、有利于快速了解彼此抒發(fā)情緒，可以提高了解雙方、培養(yǎng)默契的效率。

抒發(fā)情緒，可以給到對(duì)方明確、清晰的信號(hào)，告訴對(duì)方你能接受什么，不能接受什么。讓對(duì)方第一時(shí)間知道你的紅線，自覺(jué)避免踏入你的雷區(qū)。很多職場(chǎng)人，在受委屈后一直隱忍，直到忍無(wú)可忍，突然爆發(fā)。這時(shí)，對(duì)面的人也會(huì)很意外、很費(fèi)解——之前你一直接受我這么做，怎么突然就不行了？不行的話，怎么不早說(shuō)？明明你有理，明明對(duì)方一直在僭越的你底線，隱忍后的爆發(fā)，卻把你變成了不可理喻、喜怒無(wú)常的人。還不如最初就擺明態(tài)度，設(shè)置底線。

2、有利于打消戒備、拉近距離

大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一件事，在文學(xué)作品中，大家向來(lái)喜歡有血有肉、有缺點(diǎn)，感情濃度高的角色，對(duì)循規(guī)蹈矩、不出錯(cuò)、不暴露情緒的人，會(huì)無(wú)感甚至厭惡。在現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣的。人不是機(jī)器，有情緒是必然的。沒(méi)有情緒的人，很難引起共情、獲得信任。在職場(chǎng)上，不暴露情緒，會(huì)讓人覺(jué)得看不清、摸不透、引起警惕。而抒發(fā)情緒，更容易把對(duì)方拉到“人”的角色，平等地與你共情、共事。

總之，大家可以為了自己的健康，調(diào)節(jié)情緒，保持身心愉悅。但是不要為了他人的評(píng)價(jià)與預(yù)期，強(qiáng)行情緒穩(wěn)定。

最后，抒發(fā)情緒，不等同于肆無(wú)忌憚地發(fā)泄情緒。祝大家都遠(yuǎn)離職場(chǎng)pua！收獲情緒自由！