  圖片來源：新浪網(wǎng) 驚蟄保健怎么做？蕁麻疹、濕疹如何辨證和調(diào)治？黃綠豆芽怎么選擇怎么吃？孩子流鼻涕如何應(yīng)對？枸杞葉清肝明目，一日三餐如何搭配？ …… 以上這些育兒問題，都可以在本周推文里找到解答。 快速復(fù)習(xí)： 干貨要點(diǎn)：今年驚蟄與往年不同，比較干燥，需要做好防傳染病和滋陰潤燥的工作。 干貨要點(diǎn)：這篇文章助你辨別蕁麻疹和濕疹，探析蕁麻疹的病理病機(jī)并給出護(hù)理建議。 ?? 孩子濕疹如何調(diào)理，內(nèi)服與外涂都給你整理好了 干貨要點(diǎn)：此文會(huì)講解濕疹的臨床癥狀和護(hù)理方案，并給出內(nèi)服方和外洗方。 干貨要點(diǎn)：春天適合吃豆芽以助長高、清熱，黃綠豆芽怎么選擇，怎么做食療方，分別有什么功效。 ?? 孩子鼻涕可能是疾病的“信號”，家長及時(shí)干預(yù)能避免生病 干貨要點(diǎn)：孩子流鼻涕有不同的形態(tài)和顏色，分別代表什么病癥，如何趁早干預(yù)，怎么調(diào)治。 ?? 1味天精草，一日三餐都能吃，補(bǔ)肝明目、養(yǎng)陰收虛火！ 干貨要點(diǎn)：春天很適合食用枸杞葉，這篇文章盤點(diǎn)枸杞葉的食用功效，分享一日三餐的食療方。 本周熱門留言答疑 01 許教授，孩子剛開始感冒，有點(diǎn)咳嗽流鼻涕，要怎么干預(yù)？ 應(yīng)根據(jù)癥狀判斷分型，并做好防風(fēng)、保暖、飲食起居等防護(hù)工作。 比較常見的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒可以根據(jù)以下判斷： · 風(fēng)寒感冒：惡寒重、發(fā)熱輕、喜溫、不怎么出汗、鼻塞、流清涕、咽喉癢、咳嗽稀白痰、伴有頭痛、舌質(zhì)淡、苔白的癥狀。 · 風(fēng)熱感冒：惡寒輕多惡風(fēng)、多發(fā)熱、喜涼、出汗、鼻塞、流黃涕、嘴唇紅、喉嚨紅腫疼痛、口干喜飲、咳嗽黃稠痰、舌質(zhì)較紅、苔白黃。 如果家長辨證不出寒熱，當(dāng)孩子在感冒初期出現(xiàn)可嘗試通過宣肺解表（參考以下湯方）來緩解，并配合合理的生活起居調(diào)護(hù)，能較有效防治病情加重。 許尤佳育兒堂·食療方 桔梗宣肺解表方 材料：桔梗5g，白芷3g，甘草3g，柿蒂5g。 做法：材料下鍋，加約1碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲至小半碗（約60ml）即可，去渣喝水。 功效：宣肺解表，緩解感冒初期各種癥狀。 宜忌：適用于2歲以上孩子每次喝50~80毫升，服用1-3天。孩子年齡為2歲以下的，每天喝30~50毫升，可分2次服用。蠶豆病可服。 此外，還可以隨癥加減，增強(qiáng)方子的功效： ① 孩子咳嗽痰多，色白清稀，怕冷：加生姜1~2片，陳皮2g，北杏仁3~5g。 ② 孩子咳痰色黃，煩躁：加竹茹6g，陳皮1g，瓜蔞仁6g。 ③ 孩子鼻塞，鼻涕多：加辛夷3g，荊芥5g。 ④ 孩子發(fā)熱：加青蒿8g（后下），銀柴胡5g。 除此之外，在之前文章也有提到，除了預(yù)防外感，在春季我們還需注意“防風(fēng)”，外感風(fēng)邪從外表入侵人體，肺與皮毛首當(dāng)其沖，最先罹患，從而出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、咳嗽等“傷風(fēng)”癥狀。 同時(shí)注意飲食清淡，做好脾胃的固護(hù)，每天堅(jiān)持“10秒判消化”，避免積食，及時(shí)用新三星湯消食導(dǎo)滯，配合素食，最后調(diào)整孩子的穿衣習(xí)慣，做好“春捂”的工作。 另外，還可以配合中成藥辨證使用，如風(fēng)寒風(fēng)熱均可以外貼銀胡感冒散、咳嗽有痰加服杏桃寧顆?；蛐汉J散；風(fēng)寒感冒加服荊防顆粒；風(fēng)熱感冒加服小兒豉翹清熱顆?；蚩烁欣士诜旱?。 02 許教授，鼻竇炎的孩子應(yīng)該如何日常護(hù)理？ 急性鼻竇炎一般按急性上呼吸道感染處理，中醫(yī)按感冒辨證論治即可；而慢性鼻竇炎，其核心卻因脾肺氣虛、脾胃有濕、本虛標(biāo)實(shí)。 這種時(shí)候應(yīng)該以健脾祛濕、理氣通竅為治法，注意避風(fēng)寒、慎起居、防積食、忌過勞。 積食的孩子，久積不除，脾失運(yùn)化，水液無法代謝，便會(huì)生“濕”，甚至入里化熱。脾為生痰之源，肺為貯痰之器，“肺氣通于鼻”，濕邪入鼻竅便成涕；同時(shí)濕阻中焦，孩子的抵抗力會(huì)變?nèi)?，更容易外感，而感冒就很容易進(jìn)一步誘發(fā)鼻竇炎或者使得病情加重。 因此，鼻竇炎反復(fù)發(fā)作的孩子，關(guān)鍵是分清是鼻竇炎還是感冒，因感冒誘發(fā)鼻竇炎癥狀加重的，應(yīng)積極診治感冒，感冒痊愈了再診治鼻竇炎，不能混淆不清。 同時(shí)，一定要控制好消化，減少積食對脾胃的進(jìn)一步損傷，影響病情康復(fù)，可以配合以下食療方輔助治療，不管是感冒，還是鼻竇炎均可服用，辛夷花煲雞蛋，能溫通脈絡(luò)，扶正氣。 許尤佳育兒堂·食療方 辛夷花煲雞蛋 材料：雞蛋1個(gè)，辛夷花5g。 做法：辛夷花放入沸水中，煮20分鐘；將雞蛋打入水中，同煮3分鐘即可?？杉犹腔蚣欲}調(diào)味?？蛇B服1周。 功效：宣通鼻竅，溫通脈絡(luò)。 宜忌：適用于3歲以上孩子消化好時(shí)對證、少量多次分服。蠶豆病可服。 在外治方面，我常常推薦“四個(gè)一分鐘通鼻操”和“通鼻排邪方”這兩個(gè)方式輔助治療。 【四個(gè)一分鐘通鼻操】 1.上下揉搓鼻梁兩側(cè)1分鐘; 2.揉掐兩側(cè)鼻根部1分鐘; 3.揉掐迎香穴1分鐘; 4.食指和中指分別伸入孩子的兩個(gè)鼻孔，快速揉按1分鐘（黃蜂入洞）。 許尤佳育兒堂·外用方 通鼻排邪方 材料：辛夷3g，白芷3g，桔梗3g，連翹6g，甘草3g，荊芥3g，野菊花5g。 做法：材料入鍋，加1碗水浸泡20分鐘后，開大火燒開后5分鐘即可。濾渣，藥汁給孩子漱口或滴鼻（每個(gè)鼻孔各滴2滴）。 功效：通鼻竅，散表寒。 宜忌：適用于1歲以上孩子對證可用。蠶豆病可用。 03 許教授，請問春天孩子夜咳怎么辦？ 今年的春天不同以往，風(fēng)、寒、燥邪更甚，濕邪減少，宛如秋天，因此針對孩子夜咳的情況應(yīng)注意防風(fēng)、保暖、潤燥。 風(fēng)本就是春天的主氣，而今年的風(fēng)、燥邪、寒邪更甚以往，而雨水減少、濕邪明顯減輕，回南天現(xiàn)象不明顯，再加上后疫情時(shí)期兒童免疫力普遍“削了一截”，孩子頂不住風(fēng)、寒、燥邪的入侵，從而引起一系列的問題。 “傷于風(fēng)者，上先受之”，外感風(fēng)邪從外表入侵人體，肺與皮毛首當(dāng)其沖，最先罹患，因此比較容易出現(xiàn)咳嗽等癥狀。 再加上本身夜晚陰氣盛、陽氣不足，孩子也會(huì)更容易受寒，風(fēng)寒同擾的情況下，孩子自然容易咳嗽，而且表現(xiàn)為干咳少痰、清咽咳嗽、有痰難咯等。 由此可見，針對這種情況家長應(yīng)該幫孩子做好早晚的防風(fēng)工作，正如前文提到的那樣，在穿衣、飲食上做好防護(hù)，避免風(fēng)寒燥邪的進(jìn)一步侵襲。 與此同時(shí)，我們老生常談的夜間保暖、溫陽的工作，家長也不能懈怠，脖子、肚臍、腳底這三個(gè)最容易受寒邪侵蝕的部位，在孩子晚上睡覺的時(shí)候家長應(yīng)該要特別做好顧護(hù)工作。 還能配合外治法，如小兒推拿，每天可做清大腸經(jīng)、胃經(jīng)助消化、推上三關(guān)祛風(fēng)邪、運(yùn)外八卦散風(fēng)寒、工字擦溫陽散寒、柔二馬以潤燥；用感利通沐足液來泡腳，祛風(fēng)散寒。 再加上服用我的秋檸飲以理氣潤肺。必要可以配合食療方冬斛飲加強(qiáng)滋陰潤燥止咳之功。 許尤佳育兒堂·食療方 冬斛飲 材料：石斛10g，麥冬10g，菊花3g，枸杞5g。 做法：材料下鍋，加約2碗水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煲40分鐘即可。每周1~2次，連服2周。 功效：滋陰生津，降虛火。 宜忌：適用于3歲以上孩子對證、少量多次分服。蠶豆病可服。冬斛飲中的石斛、麥冬、菊花的性味都是微寒的，兒為虛寒，建議家長中病即止，孩子“虛火”癥狀消失后可視情況減少使用。 以上是本周盤點(diǎn)的所有內(nèi)容。 你對【許尤佳育兒堂】有哪些好建議，或?qū)δ姆矫娴挠齼涸掝}感興趣？歡迎在推文下方留言！可能下周的干貨推文主題，就由你來定哦！ 更多行之有效的科學(xué)育兒方法，我們下周接著聊！ 新四神湯配茯仙清，健脾同時(shí)祛濕！ 搭配得當(dāng)，為孩子的健康保駕護(hù)航！ 秋檸飲，滋陰潤燥！ 干燥天氣必備佳品，趁活動(dòng)，為小孩備上！ |
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