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建立邊界感，把這兩件事搞清楚就是妥妥的成人心智了： 1、關(guān)我屁事 2、關(guān)你屁事 關(guān)我屁事，首先搞清楚什么是跟自己有關(guān)的事：1、身體健康；2、心靈成長(zhǎng)；3、技能提升；4、夢(mèng)想事業(yè)。什么是跟自己沒(méi)關(guān)的事：各種八卦新聞，明星離婚了，誰(shuí)出了不雅視頻了，所有自己無(wú)法控制的事都跟自己沒(méi)有關(guān)系。 關(guān)你屁事，只要自己專注于做提升自己健康、成長(zhǎng)、技能，事業(yè)的事情，別人怎么評(píng)判，別人不理解，不支持完全不用理會(huì)，知道自己在做什么就可以了。 怎么才能做到建立邊界感？ 把心打開(kāi)，看見(jiàn)自己?？匆?jiàn)沒(méi)長(zhǎng)大的四個(gè)內(nèi)在小孩，看見(jiàn)內(nèi)心恐懼、孤獨(dú)、無(wú)助、絕望、敏感脆弱、自卑，通過(guò)愛(ài)的療愈補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱把四個(gè)內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。 這個(gè)時(shí)候內(nèi)心完整，有力量了，不會(huì)受外界的影響了，有自己的節(jié)奏了，自立、自信、自我、自愛(ài)，自強(qiáng)不息。  |
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