韓國(guó)電影《仙后座》的女主人公是一位律師,30多歲的年紀(jì)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)自由,離婚后獨(dú)自撫養(yǎng)孩子。 本來(lái)日子在往好的方向逐漸發(fā)展,然而主人公秀珍卻患上了怪?。?/span> 她不記得接女兒的時(shí)間是什么時(shí)候; 明明女兒就在家里但她不記得瘋狂打電話(huà)找女兒; 甚至不記得汽車(chē)的油門(mén)和剎車(chē)分別是哪邊…… 隨著時(shí)間的發(fā)展,她的脾氣也變得越來(lái)越暴躁——身為律師的她卻無(wú)法控制自己的言語(yǔ),各種不理智的情緒和話(huà)語(yǔ)脫口而出。 之后她被家人送往醫(yī)院檢查,確診為了阿爾茲海默癥,也就是我們常說(shuō)的老年癡呆。 不是老年癡呆嗎?為什么這種病卻發(fā)生在30多歲的年輕人身上? 據(jù)世衛(wèi)組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,老年癡呆已成為全球第五大死因,因老年癡呆而死亡的人數(shù)甚至超過(guò)了腫瘤。 大部分人認(rèn)為老年癡呆是老年人的“專(zhuān)利”,事實(shí)上老年癡呆的發(fā)病人群越來(lái)越年輕化,已經(jīng)由原先公認(rèn)的65歲提前到了55歲,甚至有30多歲的年輕人患病。 美國(guó)華盛頓大學(xué)睡眠醫(yī)學(xué)中心主任Brendan Lucey通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)讓人感覺(jué)十分疲憊,同時(shí)會(huì)讓大腦內(nèi)的β-淀粉樣蛋白和Tau蛋白增加,繼而導(dǎo)致老年癡呆的患病風(fēng)險(xiǎn)上升。 臨床上將65歲之前發(fā)病的老年癡呆患者稱(chēng)為早發(fā)性癡呆,大部分的早發(fā)性癡呆患者在50歲左右發(fā)病,其中有少部分在20~30歲時(shí)就已經(jīng)發(fā)病。 數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)1100萬(wàn)癡呆患者中,至少有50萬(wàn)為早發(fā)性癡呆患者。 早發(fā)性癡呆患者多是家中“頂梁柱”的存在,無(wú)論是工作還是生活都處于活躍期,一旦發(fā)病會(huì)給整個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)以及生活等方面帶來(lái)影響。 目前認(rèn)為引起早發(fā)性癡呆的發(fā)生與遺傳、環(huán)境以及生活因素相關(guān),早老素蛋白1、早老素蛋白2、淀粉樣蛋白前體三種基因與早發(fā)性癡呆相關(guān)。 教育水平低下、罹患心血管疾病、腦外傷等因素也與早發(fā)性癡呆相關(guān);長(zhǎng)期處于睡眠不足、作息不規(guī)律的狀態(tài)下,也會(huì)導(dǎo)致患病風(fēng)險(xiǎn)上升。 并且有研究發(fā)現(xiàn),老年癡呆早在34年前就能預(yù)測(cè)。 美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)的研究人員曾在《衰老神經(jīng)科學(xué)前沿》上發(fā)表過(guò)一項(xiàng)研究,研究人員對(duì)290位年齡在40歲以上的受試者進(jìn)行了隨訪(fǎng)。 結(jié)果發(fā)現(xiàn):老年癡呆出現(xiàn)的11~15年,患者身體就會(huì)有認(rèn)知障礙跡象。且這些受試者體內(nèi)的tau蛋白水平會(huì)明顯升高,甚至于在確診阿爾茲海默癥的34年前,就出現(xiàn)了tau蛋白質(zhì)水平較高的問(wèn)題。 換言之,老年癡呆患者的大腦在34年前就有了變化,之后的無(wú)癥狀期很可能為老年癡呆“潛伏期”。 老年癡呆在發(fā)生之前,其實(shí)是有一個(gè)異常表現(xiàn)的,但這些癥狀很容易被人們所忽略。 臨床上將老年癡呆分為臨床前期、輕度認(rèn)知功能障礙以及癡呆期三個(gè)分期,大部分人確診時(shí)癥狀已經(jīng)發(fā)展至了癡呆期,而老年癡呆在早期是有信號(hào)的。 那老年癡呆在早期時(shí),會(huì)有什么暗示呢?建議大家多留意身邊人有沒(méi)有以下幾種行為 1、做家務(wù)不利索了 一些人本身是做家務(wù)的一把好手,但在罹患老年癡呆后會(huì)經(jīng)常丟三落四,做菜時(shí)忘了放調(diào)味料或者是多次重復(fù)放;做完菜容易忘記關(guān)煤氣、抽油煙機(jī)等。 2、記不住事情 老年癡呆較為典型的癥狀是忘記近期發(fā)生的事情,如剛剛告訴別人一件事,但是轉(zhuǎn)頭自己就又忘記了,但對(duì)于一些較為久遠(yuǎn)的事情卻能記得清楚。 3、理解力、判斷力下降 對(duì)于日常生活、工作中的事情無(wú)法準(zhǔn)確判斷,如把鑰匙放在垃圾桶里、襪子放到飯桌上等,對(duì)于一些新鮮事物的接受能力特別差,無(wú)法理解。 4、說(shuō)話(huà)不利索 老年癡呆會(huì)讓患者的話(huà)語(yǔ)變得越來(lái)越少,很多時(shí)候會(huì)詞不達(dá)意,無(wú)法表達(dá)出自己正確的需求,讓人難以理解。 5、時(shí)間、地點(diǎn)分不清 現(xiàn)階段處于哪年患者會(huì)分不清,甚至于連白天黑夜都無(wú)法分清,很多時(shí)候還會(huì)忘記回家的路,經(jīng)常迷路。 三、7類(lèi)人易發(fā)生老年癡呆,盡早做好預(yù)防老年癡呆是可以預(yù)防的,對(duì)于一些特殊人群來(lái)說(shuō),尤其需要盡早預(yù)防。 天津市癡呆研究所所長(zhǎng)紀(jì)勇提醒,老年人、低教育程度者、睡眠質(zhì)量差的人、缺乏體育鍛煉者、缺乏社會(huì)活動(dòng)者、抑郁患者以及經(jīng)常抽煙酗酒人群,罹患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)均會(huì)上升。 北京小湯山醫(yī)院有氧運(yùn)動(dòng)中心主任牛國(guó)衛(wèi)提醒,65歲是老年癡呆的高發(fā)期,一般該病的潛伏期為10~20年,建議在40歲之后就要多注意預(yù)防老年癡呆,具體該如何做呢? 首先是平時(shí)多動(dòng)腦,我們的大腦是存在用進(jìn)廢退原則的,長(zhǎng)期不動(dòng)腦容易導(dǎo)致大腦功能下降,繼而增加老年時(shí)期發(fā)生癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。從年輕的時(shí)候開(kāi)始就要多讀書(shū)、下棋、與人交談等,幫助鍛煉大腦。 其次是保持體重正常,肥胖是誘發(fā)多種疾病的元兇,其中也包括老年癡呆。肥胖人群更容易產(chǎn)生炎癥、氧化應(yīng)激、胰島素抵抗問(wèn)題,繼而導(dǎo)致腦細(xì)胞損傷。 建議將體重質(zhì)量指數(shù)保持在18.5~23.9為宜,不達(dá)標(biāo)的人要盡早減重、增重。 最后是保持健康的睡眠,睡眠對(duì)于大腦健康非常重要,良好、充足的睡眠時(shí)間可幫助清理大腦內(nèi)的廢物,也能幫助記憶力加強(qiáng),預(yù)防老年癡呆發(fā)生。 建議年輕人要保持每日7~9小時(shí)的睡眠時(shí)間,65歲以上的老年人每日睡眠保持在6小時(shí)左右即可。當(dāng)然,具體還是要以自己的身體反饋為主,醒來(lái)后不覺(jué)得疲憊即可。 老年癡呆并非老年人的“專(zhuān)利”,年輕人對(duì)此也需要引起重視,日常保持好的生活習(xí)慣。 參考資料: [1]《忘性大是老年癡呆前兆?發(fā)病人群逐漸"年輕化",沒(méi)想到真兇竟是它…》. 科普中國(guó).2020-09-21 [2]《健康知多點(diǎn) | 老年癡呆并不等同于“老糊涂”,這些早期癥狀要知道》.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院.2017-09-22 [3]《測(cè)測(cè)你是老年癡呆的高發(fā)人群?jiǎn)??做好這8件事,按下暫停鍵!》.健康時(shí)報(bào).2021-09-21 |
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