動(dòng)物學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)：

把野龜、老虎等自幼關(guān)進(jìn)動(dòng)物園，一日三餐定時(shí)喂食。

沒(méi)有天敵侵害，沒(méi)有生存之憂，動(dòng)物們每天吃了睡，睡了吃，慵懶度日。

然而，它們的壽命竟然大大縮短。

有時(shí)候，活得太閑，未必是福，或許醞釀著一種不幸。

紀(jì)伯倫有句話：“對(duì)安逸的欲望，會(huì)扼殺靈魂的激情?！?/strong>

偶爾的放松是對(duì)自己努力的獎(jiǎng)賞，而持續(xù)的放松則是對(duì)自己生命的辜負(fù)。

人生短促，千萬(wàn)不要讓自己過(guò)得太閑。

太閑，容易情緒內(nèi)耗

曾有人做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，叫作“撓癢定律”：

明明不覺(jué)得癢癢，但因?yàn)殚e得無(wú)聊，沒(méi)事就撓了一下，結(jié)果就會(huì)越撓越癢。

事實(shí)就是如此，閑過(guò)了頭，就會(huì)沒(méi)事找事。

前段時(shí)間，網(wǎng)友@afra在微博吐槽自己的煩惱。

她所從事的環(huán)境設(shè)計(jì)部門(mén)，熬夜畫(huà)圖，加班做模型是家常便飯。

婚后不久，因?yàn)閼言校牌藕屠瞎辉賱袼龝和９ぷ鳎残酿B(yǎng)胎。

她想，歇就歇吧，畢竟工作比較辛苦。

起初，她很享受這種日子，飯有人做，錢(qián)有人賺，自己樂(lè)得清閑自在。

但幾個(gè)月以后，越來(lái)越多的瑣碎事情讓她煩心不已。

從前，婆婆在家沒(méi)事閑聊，常夸小姑子勤快懂事，啥事都不讓人操心。

可現(xiàn)在怎么越聽(tīng)越感覺(jué)不舒服，好像有意針對(duì)自己一樣。

想起上班那會(huì)，頓頓做飯手忙腳亂，喂飽肚子就很知足。如今飯菜稍不可口，心里就會(huì)不痛快，感覺(jué)婆婆怠慢自己，覺(jué)得憋屈。

有時(shí)老公沒(méi)及時(shí)回復(fù)消息，她都會(huì)胡亂猜想，若是回家再晚點(diǎn)，她就忍不住氣惱。

前兩天醫(yī)生建議她復(fù)查，更讓她惴惴不安，懷疑哪里出了大問(wèn)題，整夜整夜睡不著。

太閑的人，哪怕一點(diǎn)小小的觸動(dòng)，都會(huì)糾結(jié)不安，在腦海中肆意發(fā)酵。

長(zhǎng)此以往，就會(huì)陷入情緒內(nèi)耗，跟別人過(guò)不去，也跟自己過(guò)不去。

就像《菜根譚》所言：“人生太閑，則別念竊生。”

閑得太久，就會(huì)胡思亂想；閑得發(fā)慌，才會(huì)把雞毛蒜皮都當(dāng)回事。

很多時(shí)候，痛苦的根源并非事情本身，而是事情所引起的情緒內(nèi)耗。

人一旦忙起來(lái)時(shí)，根本就沒(méi)有太多的時(shí)間處理復(fù)雜的情緒。

有事可做，有所盼，有所依，人生鮮活，誰(shuí)還會(huì)在意那些個(gè)破事。

太閑，容易荒廢自我

知乎上有個(gè)話題：一個(gè)人到底是怎樣一步一步廢掉的？

高贊回答是：

“廢掉一個(gè)人最快的方法，就是讓他閑著、閑著、一直閑著?！?/span>

太閑，就像是一種慢性毒藥，會(huì)讓人不知不覺(jué)喪失對(duì)生活的熱情。

麥山曾講述過(guò)自己的故事：

他把操勞一生的母親接到城里，還特意請(qǐng)了保姆，好吃好喝伺候著。母親吃了睡，睡了吃，整日沒(méi)事可做，就天天站在陽(yáng)臺(tái)上張望。

眼巴巴地看著兒子上班遠(yuǎn)去，再眼巴巴地看著兒子下班歸來(lái)。

不久之后，母親話也少了，人也有氣無(wú)力。

去醫(yī)院檢查，但又沒(méi)查出什么毛病。

有一天，保姆請(qǐng)了一周假，麥山發(fā)愁起來(lái)。

母親說(shuō)沒(méi)事，你放心去上班。

晚上下班，他心急火燎地趕回家中，卻看見(jiàn)母親已經(jīng)擺放好飯菜，就等他回來(lái)。

從那以后，母親每天做飯洗碗，還把家里打掃得干干凈凈。

母親感覺(jué)自己又能照顧兒子了，自己還有用，心情越來(lái)越好，整個(gè)人都變得精神了。

一臺(tái)機(jī)器長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)作就會(huì)生銹，人也一樣，終日無(wú)所事事，身體機(jī)能就會(huì)逐漸退化。

正所謂“水停百日生蟲(chóng)，人閑百日生病”。

太閑，容易讓人自我懷疑和自我否定，進(jìn)而喪失對(duì)生命價(jià)值的感知能力。

心理學(xué)家在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，適度忙碌的人，其壽命比普通人高出29%，而且有更優(yōu)秀的記憶力和推理能力。

漫畫(huà)家方成先生在93歲時(shí)，依舊思維敏捷，每天堅(jiān)持用電腦打字寫(xiě)傳記。

很多人問(wèn)他養(yǎng)生之道，他寫(xiě)了一首打油詩(shī)：“生活一向很平常，騎車畫(huà)畫(huà)寫(xiě)文章，養(yǎng)生就靠一個(gè)字'忙’。”

無(wú)論大腦還是身體，都遵循用進(jìn)廢退的原則，身體越活躍，心智越有活力。

凡事盡力去做，做自己想做的事，做自己力所能及的事，不僅強(qiáng)健你的身體，還滋養(yǎng)你的心靈。

人生下半場(chǎng)，不要閑過(guò)頭

笹本恒子，曾被稱為“不死女神”。

為什么不死？她的回答更是震驚了世人：“因?yàn)槲覜](méi)有時(shí)間！”

恒子最初的夢(mèng)想是成為畫(huà)家或是作家，后來(lái)，她接觸到攝影并逐漸沉迷其中。

她因此成為日本攝影協(xié)會(huì)的第一位女性攝影師。

人到中年，她遭遇了失業(yè)危機(jī)，但她不以為然。

從學(xué)習(xí)服裝設(shè)計(jì)到鮮花設(shè)計(jì)、珠寶設(shè)計(jì)，她一直在努力讓自己變得更好。

71歲，她重拾攝影，創(chuàng)辦攝影展。

晚年的恒子清晨起來(lái)第一件事，就是邊看電視，邊做體操。然后，她開(kāi)始瀏覽新聞報(bào)刊，并剪取自己感興趣的部分。

她會(huì)執(zhí)筆記錄這些素材，還會(huì)記下剛剛學(xué)會(huì)的英文對(duì)話和短語(yǔ)。

她從不允許自己懶惰，恒子這一生，都執(zhí)著于自己所熱愛(ài)的事情。

恒子不無(wú)自豪地說(shuō)：“珍惜生命最好的途徑，就是把它淋漓盡致地燃燒透了，不停地去折騰自己喜歡的事。”

忙著，不僅僅是一種效率，也是一種人生境界，讓人感到充實(shí)和快樂(lè)。

高僧佛光禪師，一生致力于講學(xué)說(shuō)法、誦經(jīng)譯經(jīng)，還專心寫(xiě)字、作畫(huà)，日復(fù)一日。

晚年禪師神采奕奕，氣色不減當(dāng)年。

有人詢問(wèn)禪師：“為何不見(jiàn)你衰老呢？”

禪師微微一笑：“每一天都有事可做，哪有時(shí)間變老呢？”

終日無(wú)所事事的人，心中沒(méi)有既定的目標(biāo)和方向，就只會(huì)虛耗精力和生命。

倘若過(guò)得忙碌充實(shí)，沒(méi)時(shí)間體會(huì)負(fù)面情緒，不會(huì)變得更老，只會(huì)變得更好。

無(wú)論何時(shí)，都不要自我懈怠，而是遵循內(nèi)心，按照自己喜歡的節(jié)奏去生活。

人生下半場(chǎng)，珍惜當(dāng)下，不浮不躁，不慌不忙，認(rèn)真過(guò)好每一天，踏實(shí)走好每一步。

畢竟，我們的生活態(tài)度，決定了我們的生活品質(zhì)。

梁實(shí)秋曾說(shuō)：“閑，要閑得有滋味，忙，要忙得要價(jià)值，這樣才像一個(gè)人?！?/strong>

深以為然。

忙是一種對(duì)生命的釋放，閑則是一種對(duì)生命的修復(fù)。

既要在忙碌中充實(shí)自己，也要在閑暇中滋養(yǎng)自己。

不管有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，都別讓自己太閑，人閑生余事，地閑長(zhǎng)荒草。

生活要有節(jié)奏感，松弛有度，有事做事，無(wú)事修心。

讀書(shū)、賺錢(qián)、工作，養(yǎng)身、養(yǎng)心，天地遼闊，人生有諸多不同的活法和選擇。

忙時(shí)有序，閑時(shí)有趣，就是生活最好的狀態(tài)。