正所謂“十人九胃”，胃部是非常脆弱的一個(gè)身體器官，再加上如今人們不正確的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，導(dǎo)致胃部傷痕累累。

比較常見(jiàn)的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、胃結(jié)石等，如果不及時(shí)治療會(huì)久拖成疾，甚至?xí)葑兂晌赴∷?，日常生活中一定要注重胃部的養(yǎng)護(hù)，如果出現(xiàn)上腹部疼痛，惡心嘔吐，消化不良等癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

胃病不能吃香蕉嗎？

有胃病的患者一般是能吃香蕉的，但要注意適量。

香蕉屬于寒性，如果香蕉吃得比較多，可能會(huì)導(dǎo)致胃寒引起胃痛，甚至導(dǎo)致胃脹、惡心、嘔吐這一類現(xiàn)象！有胃炎的患者盡量不要多吃寒性的水果蔬菜，適量食用還是可以的。

胃病是胃部疾病的統(tǒng)稱，包括急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石等。有胃病的患者在日常生活中要加強(qiáng)飲食護(hù)理，因?yàn)轲B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣有利于病情控制。

香蕉富含維生素、纖維素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)充能量、潤(rùn)腸通便等功效，因此，患者可以適量吃香蕉以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，避免便秘。

醫(yī)生：如果想保護(hù)胃，這4種水果盡量少碰！

1.檸檬

如果已經(jīng)出現(xiàn)了胃部疾病，就不要經(jīng)常吃檸檬，檸檬雖然能夠達(dá)到美白養(yǎng)顏抗氧化的效果，不過(guò)檸檬當(dāng)中的酸性物質(zhì)是比較多的！如果胃部發(fā)生病變，再繼續(xù)大量吃檸檬，可能會(huì)刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌增多；長(zhǎng)此以往，就會(huì)腐蝕胃黏膜，損傷腸胃。

2.柿子

柿子當(dāng)中含有豐富的鞣酸和單寧，這些物質(zhì)有著很強(qiáng)的收斂性，如果攝入過(guò)多，會(huì)集中腸胃中的蛋白質(zhì)和微量元素等，凝結(jié)成難以消化的沉淀化，加重腸胃的消化負(fù)扣。

所以，腸胃不好的人要少吃柿子，而且吃太多柿子還可能形成結(jié)石，不管腸胃有沒(méi)有問(wèn)題，都不要過(guò)多吃柿子，一天吃1~2個(gè)即可。

3.冬棗

冬棗香脆可口，其中還有非常豐富的維生素和膳食纖維，對(duì)身體健康很有幫助。

但是，冬棗比較堅(jiān)硬，胃不好的人要少吃冬棗，胃部比較脆弱，攝入冬棗之后容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，而且，經(jīng)常吃冬棗會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受損，使腸胃受到嚴(yán)重的損傷！

4.山楂

山楂吃起來(lái)酸爽開(kāi)胃，里面所含的多種有機(jī)酸，對(duì)健胃消食、降壓降脂都有不錯(cuò)的功效，但吃得過(guò)多也不好。

山楂中果膠和單寧酸含量較高，與胃酸結(jié)合會(huì)形成不溶于水的沉淀，與山楂皮、山楂纖維和食物殘?jiān)z著在一起，就容易形成胃結(jié)石，從而會(huì)引起胃潰瘍、胃出血等癥狀出現(xiàn)！所以，也建議平時(shí)少吃山楂。

如何養(yǎng)護(hù)胃部健康？

1.多喝水

水是生命之源，大家在平時(shí)可以多喝水，因?yàn)樗M(jìn)入人體之后可以更好的進(jìn)入器官，滋養(yǎng)身體的同時(shí)也能夠達(dá)到健脾的功效。

最近，很多人都特別喜歡喝一些飲料，無(wú)論什么樣的飲料他都會(huì)不解渴，甚至也會(huì)損害身體的根本，所以，大家在平時(shí)還是以多喝水為主。

2.學(xué)會(huì)緩解壓力

年輕人現(xiàn)在胃病一直在增加，這是和整個(gè)社會(huì)環(huán)境壓力過(guò)大是有很大關(guān)系的。

現(xiàn)在，很多中學(xué)生還有剛剛上班的年輕人承受的壓力是非常大的，很多年輕人都會(huì)出現(xiàn)晚飯不吃，餓到胃痛的情況，并且，還會(huì)出現(xiàn)因?yàn)檫^(guò)于緊張而胃痛的情況！

所以，平時(shí)需要緩解壓力，每天晚飯一定要專心吃，也幫助放松一下，吃完后最好慢慢散步10分鐘來(lái)進(jìn)行放松。

3.戒掉刺激食物

腸胃不好的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。

胃的脾性喜燥惡寒，所以，平時(shí)冷飲和雪糕也必須要戒，食物以溫?zé)釣樽罴选?/p>

有兩種飲料建議大家多喝，一是牛奶，二是溫開(kāi)水；牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃東西是最好的。

4.加強(qiáng)體育鍛煉

平時(shí)積極參加體育鍛煉，開(kāi)展力所能及的體育活動(dòng)，能改善腸胃的血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，從而提高腸胃抵抗力以及人體對(duì)氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應(yīng)能力。

5.細(xì)嚼慢咽

胃病的患者一定要注意合理的飲食調(diào)理，平時(shí)不能夠狼吞虎咽，在飲食的過(guò)程中要細(xì)嚼慢咽，可以有效的促進(jìn)胃腸道吸收，避免引起胃部負(fù)擔(dān)，對(duì)胃部疾病有一定的緩解和輔助治療作用，從而能夠改善胃痛的現(xiàn)象。

延伸：那些行為會(huì)損傷胃部健康？

1.吃飯不規(guī)律

不少現(xiàn)代人的生活習(xí)慣都是饑一頓、飽一頓，會(huì)慢慢的侵蝕胃的健康，胃液分泌在一天中存在著生理性的高峰和低谷，以便及時(shí)消化食物；而胃酸、胃蛋白酶如果沒(méi)有食物中和，就會(huì)消化胃黏膜本身，對(duì)胃黏膜造成損害！

2.抽煙酗酒

有一部分人其實(shí)并不能意識(shí)到抽煙酗酒不僅對(duì)肝臟以及肺部不好，還會(huì)對(duì)肺部造成很大的刺激性影響！

抽煙會(huì)導(dǎo)致里面的疾病因子進(jìn)入肺部，對(duì)肺部黏膜造成很大的傷害！小酒怡情，大酒傷身，所以，一向都不倡導(dǎo)過(guò)度喝酒，尤其是在空腹的時(shí)候，喝酒對(duì)胃的傷害是最大的。

飲酒過(guò)度容易致使血壓升高，同時(shí)，致使胃部的粘膜功能大大下降，長(zhǎng)久下來(lái)，會(huì)對(duì)胃部不造成極大的傷害。

3.不吃早餐

對(duì)于從來(lái)不吃早餐或不習(xí)慣吃早餐的人來(lái)說(shuō)，胃分泌的胃酸沒(méi)有食物可消化，會(huì)損傷食管、胃腸黏膜，長(zhǎng)此以往，不僅容易導(dǎo)致潰瘍，還可能導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積，誘發(fā)膽結(jié)石。

所以，早餐不但要吃，還盡量要吃易消化、防刺激、多營(yíng)養(yǎng)的食物。