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俗話說“早春早春，慎防春瘟”。 隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，在春天溫暖與濕潤的環(huán)境中病毒復制速度大大增加，再加上氣候變化無常，最近也是甲型流感的高發(fā)季節(jié)。那到底什么是流感呢？ / 什么是流感 / 流感是流行性感冒的簡稱，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。 流感病毒為RNA病毒，根據(jù)病毒核蛋白抗原性不同，又分為甲、乙、丙三型。 其中我們最熟悉的同時也最需要預防及調(diào)理的是甲型流感，因為甲型流感變異性強，傳染性強，傳播迅速，極易發(fā)生大范圍流行，這次社會面?zhèn)鞑サ耐瑯右彩羌琢?/span>。  流感很容易和感冒混淆，它們雖然只有一字只差，并且在癥狀方面確實有一定相似的地方。但流感與感冒并不是一回事，很多人誤將流感當作普通的感冒，這是非常錯誤的。 1. 病因不同 普通感冒是普通的病毒與細菌引起，致病性及傳染性較弱，一般不會引起大流行； 流感是由流感病毒引起，致病性及傳染性較強，可引起大流行。  2. 臨床表現(xiàn)不同 普通感冒局部癥狀重（流清涕，咽部不適），全身癥狀輕（發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛）； 流感局部癥狀輕（流清涕，咽部不適），全身癥狀重（發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛）。  3. 危害不同  / 如何調(diào)理春季甲流 / 1. 艾灸 艾灸可以祛風散寒除濕的同時，給身體補益元氣，通調(diào)氣血，扶助陽氣，也就是所謂的“正氣”，增強身體的免疫力。 【艾灸方案】：大椎、肺俞、中脘、合谷、豐隆穴。 2. 刮痧 刮痧可以起到改善局部血液循環(huán)，促進細胞代謝，鎮(zhèn)痛、活絡、活血的作用，還能激發(fā)經(jīng)氣溫通經(jīng)絡，行氣導滯，祛寒除濕，調(diào)節(jié)陰陽，從而達到修復機體平衡的功能。 【刮痧方案】：手臂肺經(jīng)三焦經(jīng)、下肢肝脾經(jīng)、背部膀胱經(jīng)。 3. 按摩穴位 此時可以通過滲透力強的手法按揉人體特定穴位，激發(fā)人體經(jīng)絡之氣，以疏經(jīng)通絡、調(diào)整人體陰陽、扶正驅(qū)邪，調(diào)理甲流引起的不適癥狀。 【按摩穴位】：風池、大椎、肩井、迎香、關(guān)元、足三里穴。 4. 做好腳部保暖 足部是人體經(jīng)絡匯聚地之一，人體各臟腑在足部均有特定反射區(qū)，尤其是在氣溫乍暖還寒，容易感染流行感冒時，更需要做好腳部保暖，推薦大家使用熱敷貼熱敷腳部或泡腳等腳部保暖工作。 由于熱敷腳部及泡腳是通過溫熱刺激滲透到皮膚、黏膜吸收進入人體血液循環(huán)，進而輸布到人體的全身，起到溫經(jīng)散寒、透達筋骨、理氣活血作用，以增強人體抵抗力，達到防病調(diào)病的目的。  5. 食療 感染甲流后，此時應飲食清淡，適當多喝水（每日飲水量不低于1500ml），在日常可適當多吃青菜、菌菇類、水果及雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可起到增加人體氨基酸，調(diào)整免疫力的作用，少吃油炸燒烤辛辣刺激性食物。 6. 揉腹 除了以上幾個方式之外，每天早晚還可以進行揉腹按摩半小時（順時針調(diào)理便秘，逆時針調(diào)理腹瀉，組合為日常保?。?span style="font-family: PingFangSC-Light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.5px;caret-color: rgb(255, 0, 0);background-color: rgb(255, 255, 255);">需要確保正常排泄，起到增加腹部腸胃的功能，其實人體抵抗病毒的免疫力多數(shù)表現(xiàn)在腸道是否健康，所以腸道健康對于免疫力來說至關(guān)重要。 最后，小艾還是要提醒大家，甲流病毒也是通過接觸和飛沫傳播，所以我們還是要勤洗手、少去人員密集的地方、家里多通風、出門戴口罩，保證睡眠充足，來達到養(yǎng)陰固氣，最大程度的修復受損細胞再生功能，其實應對新冠我們學會的那一套，依舊有用。 |
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