緩解春困的茶養(yǎng)建議

進(jìn)入雨水節(jié)氣后，天氣逐漸變暖，我們真正的感受春天來(lái)了。但是由于雨水節(jié)氣這個(gè)大的氣候特點(diǎn)的影響，再加上上半年屬于燥金之氣，木氣會(huì)得到克制，我們身邊很多人都會(huì)遇到“春困”的情況，而且今年的春困嚴(yán)重程度要?jiǎng)儆谕辍?/span>

好多人這個(gè)時(shí)候早上會(huì)有起床氣，然后整個(gè)上午都會(huì)覺(jué)得頭腦不清醒，對(duì)于上午出現(xiàn)的春困問(wèn)題，茶養(yǎng)建議就是以疏肝氣、升清陽(yáng)為主，可以飲用陳年的牡丹茶。

現(xiàn)階段因?yàn)槟臼⒖送劣绊懳笟?，脾胃同時(shí)也很虛弱，這個(gè)時(shí)候脾胃受用茶湯的能力就沒(méi)有以前強(qiáng)，所以稍微有點(diǎn)刺激的茶湯都會(huì)感覺(jué)到胃部有不適感出現(xiàn)。而陳年的牡丹茶會(huì)略微的帶一點(diǎn)點(diǎn)涼性，脾胃虛弱的人建議大家加上甘草片煮水來(lái)沖泡牡丹茶。雨水節(jié)氣水濕之氣很盛，再加上還處于在初之氣，太陰濕土當(dāng)令，脾濕也很?chē)?yán)重，上午的時(shí)候脾陽(yáng)虛、脾陽(yáng)不升也會(huì)造成我們清陽(yáng)不升，頭腦不清醒的春困狀態(tài)。所以綜合下來(lái)，可以用甘草加陳皮煮水來(lái)沖泡陳年的牡丹茶，既有疏肝氣升清陽(yáng)的作用，同時(shí)又不會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生刺激。

還有一些朋友會(huì)在午餐后的下午，出現(xiàn)頭昏欲睡，四肢懶倦、身體酸乏的春困情況。其實(shí)主要是因?yàn)樯衔绲那尻?yáng)沒(méi)有升起來(lái)，然后身體里的濕氣沒(méi)有很好的代謝掉，上午這種春困感覺(jué)可能還稍微能夠承受一些，因?yàn)楸旧砩衔缇蛯儆陉?yáng)氣生′發(fā)的時(shí)候，即使我們自身的體質(zhì)陽(yáng)氣受克，但是有天地之間的陽(yáng)氣能量的一種生′發(fā)我們也會(huì)覺(jué)得舒服一些，但是到了下午本身就屬于是陽(yáng)氣逐漸變?nèi)醯臅r(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候就要以健脾祛濕，同時(shí)關(guān)鍵的是要溫陽(yáng)補(bǔ)氣。

同時(shí)也跟脾胃虛寒，脾胃氣血弱有很大的關(guān)系，所以這種情況的茶養(yǎng)建議是健脾祛濕、溫陽(yáng)補(bǔ)氣，下午階段可以飲用陳年的老紅茶。如果這種酸乏萎靡的狀態(tài)持續(xù)整個(gè)下午，陳年老紅茶建議用黃芪煮水來(lái)沖泡。如果體質(zhì)屬于喝黃芪水后晚上睡不著覺(jué)，建議在下午未時(shí)、申時(shí)用沉香木煮水沖泡老紅茶。老紅茶的選擇盡量是溫力特別足的，然后黃芪的用量不需要太多，三四片基本上就可以了。

還有一部分人群身體的酸乏感會(huì)延續(xù)到晚上晚飯以后，這樣的情況可以在亥時(shí)繼續(xù)用沉香木煮水沖泡老紅茶。有很好的安′神的作用，同時(shí)也有消′炎溫腎陽(yáng)的作用。這里要提醒大家，煮水用的食用級(jí)的沉香木比點(diǎn)的那種沉香香材要求會(huì)更高。

皮膚干燥的茶養(yǎng)建議

除了上邊提到的春困情況，現(xiàn)階段當(dāng)也會(huì)容易出現(xiàn)皮膚干燥、皮膚過(guò)′敏的情況，就建議喝一些解表發(fā)散的陳年牡丹茶就很好，也可以用葛根煮水來(lái)沖泡，會(huì)有很好的去助力它解表清熱的作用。

還有一種情況是會(huì)容易出現(xiàn)口苦，因?yàn)橹薪沟钠⑽甘艿綕褡璧挠绊懀薪箽鈾C(jī)不通影響肝膽的升降，然后口苦吃東西沒(méi)有胃口?？梢燥嬘靡恍в羞@種微酸的茶品，像一些存放年份比較久的老白茶和老紅茶，都會(huì)有帶微酸的感覺(jué)。如果沒(méi)有這樣的茶品，就建議可以用之前的白茶陳皮梅子飲茶方繼續(xù)飲用。