前列腺這個(gè)器官雖小,卻是對(duì)各位男士來(lái)說(shuō),影響一生的器官,因此對(duì)它好好呵護(hù),才是保障健康的關(guān)鍵。
1、注意觀察自己的尿液形態(tài)、時(shí)長(zhǎng)、顏色、氣味等,是否有異常。
2、每日飲水量不少于1500毫升,每隔2~3小時(shí)要排尿一次。
3、少吃辛辣刺激的食物,戒煙限酒。
4、避免穿太緊身的衣物,適量運(yùn)動(dòng),避免久坐。
5、每年定期去做體檢,大于45歲的男性,可以定期做一次前列腺特異性抗原(PSA)的篩查,及時(shí)排查是否有癌變的風(fēng)險(xiǎn)。