周二（8月25日），也是七夕節(jié)的當天參加了袁老師主持的心靈共修沙龍《傾聽身體的智慧》，感慨頗多，受益匪淺?，F(xiàn)將我的一些心得記錄如下，以此向袁老師、仙兒哥以及所有幫助我走出這次困境的朋友們再次表達感謝！
感恩！感謝！與你們的遇見！
可以說這次沙龍真是救我于“水火”之中了。彼時的我由于摯友的去世而沉浸在無比的痛苦與無望中，當時的狀態(tài)就是茶飯不思、寢食難安、思維停滯，不想與任何人有交流，更不要說提筆寫點什么。
我許久不跟仙兒哥聯(lián)系了，他并不知道我發(fā)生了什么事，可是他總像一個神算子一樣總能在我迷茫痛苦的時候突然出現(xiàn)給我指點迷津。
他先是給我發(fā)了個情緒與身體疾病的演講視頻，希望我能跟他探討一下里面說的內(nèi)容。視頻我看了，但沒什么感覺，一點交流探討的欲望沒有。我也沒有提我因為什么會這樣，仙兒哥也沒問。
沙龍公告出來時，我是看到了的，也知道這次主題對我很有益，但我就是不想走出去，我只想一個靜靜地待著沉浸在這種痛苦中。所以對于公告選擇無視。后來在沙龍中袁老師的一句話可以完美解釋我之前的狀態(tài)了，她說，通常人們在問題面前會選擇承受痛苦，因為沉浸在痛苦中比解決問題更容易。
到了周一晚上，仙兒哥突然發(fā)來消息叫我一定要去這個沙龍。我還納悶，他從來對我沒有任何要求，為什么這次非要我去聽這個沙龍呢？我就開玩笑說，你請我吃飯我就去。結果他爽快地就答應了，還立馬發(fā)來了飯店位置。
飯店的宣傳語帶著一句“好吃不貴”，我就繼續(xù)打趣說，我要吃貴的。他就說，那就吃火鍋吧，我趕緊說，好，好，好，因為從老家奔喪回來還一直沒吃成都的火鍋解饞呢！一是沒任何胃口，二是沒人陪吃。
之所以能這樣跟仙兒哥交流一下了，是因為前兩天被仙兒姐叫出去了，她找來她認為的兩位“心理安慰大咖”來幫我緩解抑郁情緒。那天在孫姐家的小佛堂前，我跟孫姐聊到半夜11點多，當晚就感覺一只腳已經(jīng)從泥潭里拔了出來。
我經(jīng)常慨嘆，自己何德何能呢？遇到這么多關心我愛護我對我不離不棄的朋友們？很多時候我真的會有種“德不配位”的感覺。
我開心快樂的時候從來想不起來他們，所以抑郁糾結難過的時候也不想去打擾他們，但是他們總是能適時地感受到我的痛苦，然后千方百計各盡所能地幫我脫離苦海。
那晚我對仙兒姐說，我高興時候從來想不起你，痛苦的時候才想起你，你還管我干啥？仙兒姐特平靜來一句，痛苦的時候想到我們就好啊，高興的時候不用想起我們。就這一句話，我感動地差點哭出來。
在袁老師的心靈療愈沙龍中我也說了類似的話，我說，很多時候我都覺得被愛是一種負擔，希望大家不要對我那么好，因為我真的無以回報。
袁老師用特別溫柔細膩的聲音說，你能這樣想，說明你是個非常善良懂得感恩的孩子，但是你要知道，真正的愛就是不希求任何回報的呀，我們愛你就是單純地希望你好，不需要回報。
聽袁老師這么說，再次有種淚目的感覺。這么多人來愛我，我自己更應該愛自己，珍惜自己了。仙兒姐說我上輩子是修行之人，所以今生遇到這么多貴人。
可是我自己總感覺自己上輩子是欠了太多情債，愛于我來說很多時候還是一種束縛與壓力，有時候甚至想逃離。一方面我極度渴望被愛，一方面又極度恐懼被愛，就這樣矛盾糾結擰巴著活了40年，感覺自己像個精神病。
沙龍正式開始前，袁老師帶我們做了一個簡短的冥想。冥想這種靜心方式，我自己一直在用，尤其疫情期間幾乎天天早上起來第一件事就是冥想。我從小就會各種姿勢的盤腿，所以一直沒覺得冥想打坐是個難事。
可是那天伴著音樂聲以及袁老師緩慢悠長的聲音，就短短十幾分鐘，冥想結束后，我右小腿竟然酥麻到不行。重點是渾身上下哪都沒有不舒服，只有右小腿那一小截發(fā)麻。
事后我問袁老師這是什么原因？以前從來沒有過這種情況發(fā)生。袁老師笑笑說，沒什么，只是身體在提醒你，你該關注關注我了，你感知到了就好。我參加過很多修心的課程，幾乎每個老師都會提到“關照”“覺知”，甚至我在學的中醫(yī)課程老師也經(jīng)常提到這些字眼。
說實話，我到現(xiàn)在也沒有真正地理解這些詞的確切涵義，或者說，我到現(xiàn)在也不知道真正的“覺知”是一種什么樣的體會?？赡苓€是我修行不夠，沒有悟到那個層次吧。修心之路任重道遠。
就像袁老師所說，每個人來到這個世界就是來修行、體驗、經(jīng)驗我們的生命的絢爛的，喜怒憂思悲恐驚，一樣不能少，都是生命里美妙的體驗。
接著袁老師給我們講了情緒與身體疾病的關系。旁征博引、引經(jīng)據(jù)典，還舉了她治療過的案例，期間也說到了我的已故朋友的致病原因?？偨Y下來，就一句話，你的疾病是你的潛意識的表達。通俗地說，你的身體是比你的大腦或者一切檢驗儀器更智慧的精密儀器，更確切地說，你所有身體上的疾病都是你自己讓它得病的。
俗話說，解鈴還須系鈴人，既然是你自己要得病，那治療這個病的最好醫(yī)生其實就是你自己。當你知道了疾病的根源，當你懂得了身體的表達和訴說，你就喚醒了自己內(nèi)在的療愈大師。所謂身體的疾病自然而然會痊愈。
這不禁讓我想到一個關于古代大醫(yī)扁鵲的故事：相傳扁鵲一日游歷到虢國，見當?shù)匕傩斩荚谧銎砀Ｏ麨牡姆ㄊ剑淮蚵牪胖?，虢國太子已昏死半日。扁鵲上前一看，覺得太子并沒有死，于是用針灸等一系列方法將太子救活了，虢國國君大喜，大家都連連稱贊扁鵲有起死回生之術是神醫(yī)?？墒潜怡o卻說“越人非能生死人也，此自當生者，越人能使之起耳?！狈g成現(xiàn)代漢語意思就是“不是我能起死回生，而是他命不該絕，我就是恢復他的覺知罷了?！?/p>
這個故事我的中醫(yī)老師也經(jīng)常提起，他們想表達的都是一個共同的意思，那就是看似病人的病是醫(yī)生治好的，但其實醫(yī)生做的只是喚起了病人的內(nèi)在自我療愈系統(tǒng)，是病人自己把自己治好了。
名醫(yī)大師們的這種說法，不管是自謙也好，還是事實確實如此也罷，總之我是相信人類自己絕對是個小宇宙的，我們的這具肉身的智慧與能量是遠遠高于我們的頭腦的，而這具肉身的智慧何來，我相信這背后是有一種叫“神”的東西的在的，這么說可能有人會說，我搞封建迷信，那么為了政治正確，我就換種說法，按照西方的心理學相關理論，把“神”換成“潛意識”，這么說也許大家就能接受了。
我不信仰任何一種宗教，但是我是徹底的唯心主義者，相信神的存在。很多東西，你看不見，不代表它就不存在。袁老師也說，這個世界97%的物質(zhì)是我們?nèi)祟惾庋劭床灰姷?，物理學上叫暗物質(zhì)。
我們的潛意識也屬于暗物質(zhì)，它看不見，摸不著，但卻實實在在影響著人類自身的一切活動。西方心理學將人的意識分為顯意識和潛意識，平常人類的活動看似是人類的顯意識在起作用，其實我們做的每一個選擇，每一種行為，90%以上都是受潛意識支配的。
接著袁老師帶我們做了個小游戲，其實那應該算個小實驗，但是抱歉我當時是真當游戲玩了。袁老師讓我們兩手掌心相對合掌。然后伴著音樂和她綿長的聲音，閉上眼睛按著她的指令做手掌開合的動作，幾個回合下來。音樂停止，袁老師讓我們看看各自的手，看看是不是自己的左手中指比右手中指長出了一截。
我是覺得這根本不可能，我根本沒看自己的，而是看我旁邊的仙哥，他的左手中指真比右手長出一截，再看袁老師，再看沐秋，真的都是一樣的情況，長出的一截有長有短，但是真的有變長。我想他們可能是本來就左手中指比右手長吧，畢竟做游戲前我也沒仔細觀察過他們。
我不經(jīng)意的看看了自己左右手，天哪，我的左手中指竟然也比右手的長出了一截。我覺得這個簡直太不可思議，因為游戲前，我這個完美主義者可是比了又比，把兩手對的齊齊的，才開始游戲的。我的手可是經(jīng)過我仔細檢查的，上上下下都對的齊齊的，現(xiàn)在再仔細對齊，不管怎么對，左手中指就是比右手長一截。
我百思不得其解。袁老師說，這就是意念、意識的作用呀。因為我們身體的每一個細胞都是有很大的智慧的，都聽得懂我們的語言，受我們的潛意識支配。
她還舉了一個例子，說是網(wǎng)上流行了很久的一段視頻，她說，視頻里是幾個腫瘤權威專家在做會診，會診內(nèi)容就是一起對著病人腫瘤的部位不停地念“縮小、縮小、縮小”，病人一直帶著相關儀器，可以透過屏幕觀察到腫瘤的大小，就在專家們念了幾遍“縮小”后，那個腫瘤真的就有縮小。
我沒有去網(wǎng)上搜這個視頻來看，但我相信這件事的存在。我一直就知道潛意識的巨大能量與作用。很多時候，心想事成，相信就會得到，這些話真不是說說就算的，而是真的。
袁老師又舉了養(yǎng)花的例子，兩盆同樣的花，你對著一盆天天贊美，對著另一盆天天詛咒，被詛咒那盆絕對沒有被贊美的那盆活得好。
這個我有切身體會。我搬到新家三年，三年養(yǎng)死三盆發(fā)財樹，我從鄰居家撿回來的別人不要了的多肉葉片隨手扔在花盆里，扔到了陽臺上，三年里不怎么關注它們，澆水都很少想到，但是它們卻長的枝繁葉茂。
我結合袁老師的理論分析得出，就是我每買回一盆發(fā)財樹，都會天天在心里擔心，這回可別死了啊，這回可別死了啊，結果它就偏偏往我擔心的方向長，長長就死了。我覺得雖然我嘴上一直在說它們不要死啊，不要死啊，其實我的內(nèi)心或者說我的潛意識最最擔心的就是它們死掉。無形中我是在對發(fā)財樹做一種負能量的傳導，負能量接受多了，最后就以死來證明我的擔心憂慮了。植物尚且如此，更何況作為最高級動物的人類呢。
袁老師說，身體的每一個細胞都是有大智慧的，你每天最擔心的是什么，它就會給你什么樣的反應。你每天都擔心恐懼焦慮自己是不是得了胃病，你的每個細胞都天天接受這種擔心恐懼，最后它就真讓胃生起病來滿足你的這個“恐懼”。
袁老師還說，上帝或者說神創(chuàng)造人類，人類來到這個世界是自帶著一種富足的。只是進化進化著，周圍環(huán)境的巨大變化以及信息社會里各種海量信息與誘惑逐漸增多，這些信息與誘惑像不同方向向我們襲來的小鉤子，不停地勾著我們這顆心，我們就丟掉了許多我們本就擁有的強大的許多能力，包括自愈能力。
所以說大家來到這個世界都是來修心的，我和你們一樣也在不斷地修行中。一個人修行，能量總是小的，大家一起共修，同頻共振才會擁有巨大的能量場，一起邁向幸福富足的身心世界。
接下來袁老師又帶領大家，做了一些喚起潛意識，喚起內(nèi)在自己療愈大師的一些小功法，一邊拍打身體上的相關穴位，一邊念著自己想要實現(xiàn)的愿望或者說目前想解決的一個問題。我們在場的每個人都照做了，我當時肩頸特別疼痛，做了兩遍相關動作，肩頸疼痛竟然真的緩解了很多。你可以說這是一種心理作用，但不管怎樣，我自己就是體會到了身體疼痛的減輕，我就是覺得有效果。
只要目的達到了，就別管原因了。正驗證了中醫(yī)圈里很流行的那句話，別管中醫(yī)怎么治好病的，中醫(yī)就是讓你稀里糊涂地活著。
期間袁老師又用五行理論大概說了一下憂慮恐懼是怎樣影響人的身體，仙兒哥核靈還做了相應補充。中醫(yī)講，恐傷腎，而腎為人之根本。所以說，人身體上的疾病真的是90%以上都是情緒出現(xiàn)了問題導致的。
昨天剛看了一篇公號文章，一位中醫(yī)專家寫的，文章大概意思也說的是這個問題，就是情緒問題，中醫(yī)里講的“神”出了問題才是一切身體疾病的根源啊。
袁老師又講了情緒不僅能影響身體還能影響人類活動中的各種關系，比如親子關系、夫妻關系等，而這些關系又能反過來影響人的身體。一旦處理不好這些關系，那這些負面情緒甚至可以影響一代又一代的人。于是說到了原生家庭，每個人的內(nèi)在受傷小孩的問題。還說了吸引力法則，即你是什么樣的人就能吸引到什么樣的人。
然后我跟袁老師提了個問題，我說我一直覺得自己是個很積極陽光向上比較樂觀的人，為什么還是會吸引到有抑郁癥，對生活有諸多不滿的人呢？
袁老師說，那是因為你的大腦，這么多年你受的各種教育都在告訴你，你是個積極樂觀的人，但是你的內(nèi)心并不是這樣的，吸引力法則說的是一種潛意識的相互吸引，也許你的潛意識里是悲觀的、焦慮的、恐懼的。袁老師問我，小時候有沒有受過什么心理創(chuàng)傷。
我說，我并沒有意識到我有什么創(chuàng)傷?。课乙恢倍加X得我是那種“幸福的童年治愈了一生”的幸運小孩。我爸我媽都對我很好，視我為掌上明珠，尤其是我爸，寵我寵到可以說要星星不給月亮的地步。只不過他和我媽感情不好，我從小就是在家暴環(huán)境里長大的。
但我從沒感覺到害怕啊，我爸媽打架就跟仇人打架似的，我看他倆過的都累，我上小學三年級就知道勸他倆離婚了，可是那個年代離婚是很不光彩的事，他倆就那么打打鬧鬧過了20多年，最后互相折磨死了。有時候，我甚至覺得他們那么早離開我，可能對于三個人都是一種解脫。
說起我父母家暴的場面，我像說著別人家的事，很平靜。但是袁老師已經(jīng)聽的驚心動魄，她說，你內(nèi)心深深的恐懼感恰恰就來自于父母間的家暴。你的大腦可能沒有記憶，但是你身體里的每一個細胞都記錄著你當時的種種驚恐。嚇你一次，你本能地給自己上一層殼保護自己，日積月累，你對外界一切信息都接收不到了，也就無所謂恐懼不恐懼了。
但是你那個內(nèi)在受傷的小孩一直都在那的。你應該是極度缺乏安全感的。袁老師這么一說，我差點哭出來。我說，是的，缺乏安全感在我的親密關系里體現(xiàn)的淋漓盡致，不會談戀愛，不知道該怎么跟對方表達愛表達自己的需求所以才會有過那么多男朋友，到最后婚姻生活也是一塌糊涂。我一度認為這是宿命，我父母婚姻生活不和諧，我也一樣的。
袁老師說，不是的，不是的，每個人都有一個內(nèi)在受傷的小孩，你父母也有的，只是他們可能沒有看到，所以最后的結局是那樣的。但是你看到了，就可以去幫這個受傷的小孩療愈，走出這個困境。你是宇宙的寵兒，會越來越幸福的。
我說，我盡力吧，有這么多像您一樣對我不離不棄的好朋友們幫助我，走出這種困境就是時間的問題了。有句話說的好，只要看到了問題，問題就解決一半了，還好今天我看到了自己的問題。
沙龍尾聲時不知怎么就提起來人的壽命問題，我說之前我覺得自己活到60歲就行了，現(xiàn)在我覺得活著真好啊，我爭取活到120歲。仙兒哥就笑說，你進步突飛猛進啊，剛認識你那會你還在說，你活到四十歲就行了，現(xiàn)在都要活到120了，你看這進步巨大??？
我也笑，我問，我之前說我活到40歲就行了？我怎么能這么說呢？這也太少了吧？仙兒哥說，我可留著聊天記錄呢。我說，那我現(xiàn)在都40了，我這是賺了啊，還活得這么好，我還是堅持堅持活到120吧。
公眾號已經(jīng)擱置一個多月，因為這段時間一直心亂如麻，將自己包圍的嚴嚴實實，實在是不想跟任何人有任何的交流，可是今天不知不覺就嘮叨了這么多，看來袁老師對我的治療起效果了。
之所以能這么敞開心扉，也是因為那次沙龍后，我跟袁老師一起坐地鐵回家時，袁老師對我說的話，她說，我看到過你寫的文章，文筆特別細膩，對生活有自己獨到的感悟，為什么不堅持寫下來，記錄你的這些感受呢？
我說我總感覺自己寫的那些都是小情小愛，都是我自己的無病呻吟，所以不怎么想讓更多人看到?？傆X得上不了臺面，拿不出手呢。
袁老師說，大愛也是由無數(shù)個小愛聚集成的呀，就有人喜歡看你的這些小情愛呀，你寫吧，爭取一周一篇也好，然后可以分享到我的那個共修群里呀！
我說，哎呀，那怎么好意思，那個群里我誰都不認識，其他群友會誤會吧，哪來的這個神經(jīng)病在這叨逼叨一些沒用的。
袁老師特別誠懇地說，認識我就好了呀，我喜歡看。
于是這篇文章就出來了，一下沒收住就寫了6000字。估計夠袁老師看好一陣了
文章的最后，還是要深深地感謝像媽媽一樣的袁老師、我的及時雨核靈老師，真的非常感恩感謝你們?nèi)绱说暮駩郏?/p>
最后的最后再為袁老師的講座打個廣告，每周二下午，袁老師都會在不二茶室有一個關于身心共修的小沙龍，恭請各位有緣者的蒞臨，讓我們同頻共振，在身心靈上得到共同的成長！
Namaste
