摟膝拗步斜中行，一手按膝一手擁。

坐腕舒掌朝前打，分清虛實(shí)轉(zhuǎn)換靈。

手揮琵琶抱在胸，左前右后身前迎。

右實(shí)左虛足跟點(diǎn)，沉肩墜肘要記清。

墜身退步倒卷肱，撤步足尖點(diǎn)地行。

退步之后成虛步，轉(zhuǎn)腰松胯手前擁。

棚手前舉要撐圓，捋手用勁在掌中。

擠手著力在手背，按手勁起在腰功。

云手三進(jìn)上下翻，一左一右在面前。 

左步橫跨數(shù)二次，再拉單鞭又以遍。

高探馬上欄手穿，左攔右邊馬上邊。

足尖點(diǎn)地左虛步，沉肩垂肘要記全。

右蹬腳式腿上功，力發(fā)腰部要記清。

左足站立身要穩(wěn)，右腳提起向前蹬。

雙峰貫耳兩筆圓，二拳鉗形在眼前。

弓步向前兩斜角，左右穿梭一般同。

閃通臂上托架功，右架左推向前擁。

提膝弓步向前邁，松跨松腰記心中。

轉(zhuǎn)身搬攔捶向前，右搬左攔莫等閑。

右腳外撇左腳進(jìn)，弓步捶打護(hù)肘間。

如封似閉護(hù)正中，前后仰俯不可行。

向后下按足尖蹺，向前雙手朝前擁。

十字手法變無(wú)窮，兩臂環(huán)抱交在胸。

右腳要向左腳靠，松腰垂肘腰要松。