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補陽自瘦方

 文斌A 2023-02-27 發(fā)布于湖南

從溫補陽氣入手,陽氣充足,就能把體內的寒濕溫化掉,自然就瘦了。這就是中醫(yī)減肥的思路,減的不是肉,而是寒濕。

仙靈芪歸湯:出自《北京中醫(yī)》雜志

仙靈芪歸湯:肉桂3克、仙靈脾15克、

澤瀉10克、茯苓15克、川斷10克、

黃芪20克、山藥10克、白術10克、

當歸10克、澤蘭10克。

川斷性溫,溫養(yǎng)陽氣,補腎要藥,腎虛引起的腰痛,加川斷,配杜仲、桑寄生,強壯腰腎,止痛效果好

此方以溫陽化濕為主,適合陽虛,補火助陽就是使身體溫暖,經絡就通暢,氣血循環(huán),祛除寒濕。

溫化的同時,利用茯苓、澤瀉利水的功效,將寒濕逐漸通過小便排出體外。

茯苓祛濕健脾,澤瀉利水。

山藥益氣養(yǎng)陰,藥性溫和。以防茯苓、澤瀉利水太過,損傷陰液。

胖人多氣虛。氣虛易致寒邪侵犯,陽氣受損,久之陽虛。

黃芪、白術補氣健脾,如果體內濕氣重,會阻礙氣血循環(huán),寒濕祛除,氣血自然通暢,有了前面的藥物來開路,黃芪,白術補進去的氣就能加強氣機循環(huán)。

中醫(yī):血為氣之母,氣為血之帥,正需氣血雙補方是正當時。

當歸、澤蘭補血活血,當歸能補也能通。

澤蘭以活血祛瘀,亦利水。

女性體內有瘀血,引起的月經不調,閉經,也會用到它。

適用于陽虛體寒,體內有熱者禁用。

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