兒子大一時(shí)由于不喜歡專業(yè)、睡眠不好，就不去上課，后來變得不愿見人。診斷抑郁，休學(xué)兩年一直接受心理和藥物治療。期間一次反復(fù)讓他起床而爆發(fā)狂甩東西。他自己中斷咨詢和藥物，稱沒有效果。后來在網(wǎng)吧上過一個(gè)月班，覺得沒有意義。學(xué)了駕校后繼續(xù)躺平，現(xiàn)在搬出去住了三個(gè)月仍然沒去上班，怎么辦？

家長(zhǎng)您好！

您辛苦了！在疼愛、精心養(yǎng)育兒子二十年后，兒子順利考上大學(xué)，正是可以松一口氣，讓兒子自主發(fā)展，您也可以分一點(diǎn)精力給自己的時(shí)候。兒子出了狀況，您一定很難受。作為家長(zhǎng)，永遠(yuǎn)都希望孩子能健康，有自己的發(fā)展。此時(shí)，您既心疼兒子遭罪，又擔(dān)心兒子的未來，確實(shí)不容易。

對(duì)于孩子的變化，我們家長(zhǎng)需要有一些理解。

讓我們來看看現(xiàn)在發(fā)生了什么？

從孩子的行為來看：

（1）睡眠不好，不去上課，不愿見人，這是比較明顯的抑郁癥狀。

（2）兩年一直接受心理和藥物治療。這里可以看到孩子能夠面對(duì)這個(gè)病，并且孩子在想要好起來，在配合治療。

（3）中斷咨詢和藥物，稱沒有效果。這里仍然可以看見孩子的努力和孩子的需要，孩子配合治療，孩子希望快些好，在達(dá)不到自己預(yù)期后嘗試不吃藥和不咨詢。

（4）在網(wǎng)吧上一個(gè)月班?？梢钥闯龊⒆釉谂ψ跃取?/p>

（5）學(xué)了駕校。仍然是孩子在努力，在自救。

（5）搬出去住?？梢钥闯龊⒆釉谙朕k法解決問題，仍然是在自救。

您看到了嗎？真該給兒子一個(gè)大大的贊！克服身體和心理的不舒服，克服休學(xué)帶來的失落和失敗感，克服暫時(shí)脫離同齡伙伴的孤獨(dú)感，積極治療，想辦法行動(dòng)起來——這是一個(gè)努力面對(duì)現(xiàn)實(shí)，多么勇敢而堅(jiān)強(qiáng)的孩子！

那孩子的這些行動(dòng)和家長(zhǎng)的期待相對(duì)比后會(huì)發(fā)生什么呢？

從家長(zhǎng)的希望看：

（1）期間一次反復(fù)讓他起床。從這可以看出，您希望孩子能夠規(guī)律作息，以利于康復(fù)，但也有點(diǎn)焦急。

（2）他自己中斷咨詢和藥物，稱沒有效果?？梢钥闯?，您希望孩子能夠更加配合治療，也是希望孩子的康復(fù)。

（3）學(xué)了駕校后繼續(xù)躺平。從繼續(xù)，躺平這兩個(gè)詞，能看出您的焦慮。休學(xué)了兩年，您希望孩子能夠康復(fù)，也能夠?yàn)榭祻?fù)做出更多努力，行動(dòng)起來，而不是躺平。

（4）仍然沒有上班。

從上面的分析內(nèi)能看到您的焦慮和對(duì)孩子趕快好起來以及趕快行動(dòng)起來的希望。

孩子有在努力自救，但的確和父母的預(yù)期天差地別，我們?nèi)绾慰创⒆舆@樣緩慢的變化，又如何解決來自父母的焦慮體驗(yàn)?zāi)兀?/p>

首先家長(zhǎng)需要對(duì)抑郁癥的治療時(shí)間有一個(gè)預(yù)判：抑郁癥的康復(fù)是以年計(jì)算的。

這個(gè)話可能與很多家長(zhǎng)的期待相去甚遠(yuǎn)，但這的確是現(xiàn)實(shí)。

抑郁癥譜系疾病的突出特點(diǎn)是，在比較明顯的癥狀出來之前，其實(shí)病程已經(jīng)發(fā)展了一段時(shí)間。從您孩子的經(jīng)歷來看，大一更換環(huán)境，不喜歡專業(yè)，可能只是一個(gè)觸發(fā)點(diǎn)，病史并不一定是休學(xué)這兩年，估計(jì)比這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)。因此，休學(xué)的這兩年可能您兒子剛剛進(jìn)入認(rèn)識(shí)這個(gè)病，開始允許自己休息，以及尋找、嘗試療愈的路徑。這個(gè)時(shí)候，咱們家長(zhǎng)能做的是接納和支持，并耐心等待。家長(zhǎng)越著急，孩子康復(fù)的越慢，因?yàn)榻箲]是會(huì)傳遞的。

再看看孩子的一些過激行為。家長(zhǎng)反復(fù)讓他起床而爆發(fā)狂甩東西，可能是疾病導(dǎo)致的易激惹，但不是太大問題，甚至跟孩子目前的病不一定有太大關(guān)系。不要說是20歲的孩子，哪怕是再小一點(diǎn)的孩子，哪怕我們自己，也不喜歡被人反復(fù)催起床呀，也很想發(fā)狂的。不起床，可能是需要休息，可能是沒有動(dòng)力，起不了床，不是懶，也不是跟家長(zhǎng)對(duì)著干。那既然休學(xué)了，可以先讓孩子休息，咱們先放下希望他按時(shí)作息起床的想法。如果有事，叫一次就可以了。

關(guān)于中斷咨詢和藥物?？赡苁撬幬镞€沒有調(diào)整到位，孩子嘗不到藥物和咨詢的甜頭；也有可能是有效，但沒有達(dá)到孩子期望的效果。藥物的調(diào)整和匹配合適的咨詢師都需要時(shí)間，相較于藥物，咨詢見效更慢但更深。也需要孩子和家長(zhǎng)對(duì)康復(fù)的合理預(yù)期，一定會(huì)越來越好，但會(huì)慢，中間還會(huì)反復(fù)。

搬出去住的問題，有兩種可能供您參考。

一是孩子大了，想要獨(dú)立。這是好事，沒有一個(gè)孩子想要一直跟父母粘在一起，比起父母，同齡人對(duì)孩子更加重要。特別是在孩子休學(xué)后，長(zhǎng)時(shí)間在家里確實(shí)很難受?；叵朐蹅兊那嗌倌陼r(shí)期，不也是這樣嗎？沒放假時(shí)渴望放假，一旦放假了，在家呆一段時(shí)間就受不了父母的啰嗦、審視的眼光，想要外出。從另一個(gè)角度來看，您覺得孩子想搬出去的行為是青春期叛逆的話，那么應(yīng)對(duì)叛逆的孩子更是不能與其對(duì)抗，對(duì)抗更容易激發(fā)反抗。

二是孩子在家里感覺到壓力，想要自己的空間安靜修復(fù)。這也不是壞事，咱們可以留出家長(zhǎng)和孩子的空間，也能更清楚地看到改進(jìn)的機(jī)會(huì)。咱們可以做什么呢？信任孩子能夠獨(dú)立，利用空間拉開的距離縮短心理的距離，增加家庭的吸引力。放下對(duì)孩子的擔(dān)心，真正祝福孩子。家不是催促、督促的地方，而是可以完全放松做自己，遇到難事可以回來交流的地方。把遠(yuǎn)香近臭的道理在這里也是適用的。

每個(gè)人能做得最好的永遠(yuǎn)是自己，因此您就做好家長(zhǎng)就好了。

家長(zhǎng)最重要的功能是相信孩子，無條件接納孩子。家長(zhǎng)不是判定孩子的法官，也不是教育孩子的老師。孩子做好孩子的事，咱們相信他有能力為自己負(fù)責(zé)。

從您的提問中，明顯感覺到您比較焦慮，也比較心急。吃藥也好，咨詢也好，搬出去住也好，您都希望孩子能快速康復(fù)并行動(dòng)起來，但可能這樣的期望是不現(xiàn)實(shí)的，基于這個(gè)病的復(fù)雜性，不妨多給孩子一點(diǎn)時(shí)間。

咱們換個(gè)角度看現(xiàn)在的情況：您和兒子都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，該休息休息，該治療治療；您愛兒子，支持兒子；兒子自己能努力自救：吃藥、咨詢、出去住。

這些都是你們已經(jīng)擁有的很好的資源，現(xiàn)在需要的只是微調(diào)和時(shí)間而已。

慢慢來，會(huì)好的，加油！

文\一瓣 QT0207