如果您細(xì)心，無論是鄉(xiāng)村的田埂街頭，還是城市的胡同巷尾，只要您站上十幾分鐘，肯定有人會提到中醫(yī)養(yǎng)生。我們五千年文明的國度，除了四大發(fā)明對人類有著綽約的貢獻(xiàn)，其實(shí)“中醫(yī)”也以一種神秘的、悠遠(yuǎn)的文明影響著世界。

中國的中醫(yī)不僅僅是醫(yī)學(xué)，更是一種文化。這種文化是我們天人合一思想的體現(xiàn)，也是人體與自然和諧為一的奧秘所在。諾貝爾物理學(xué)家獲得者屠呦呦她帶著團(tuán)隊(duì)在中醫(yī)醫(yī)書，民間藥方中發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)，拯救了無數(shù)人的生命。

所以中醫(yī)在中國有著不可撼動的地位。今天我們講述的就是一位中醫(yī)世家的傳人，朱南孫。

一、出生中醫(yī)世家，傳承先輩絕學(xué)

如今的朱南孫已是百歲老人，她出生在民國時期的大上海，經(jīng)歷了抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭等一系列的社會歷史變革，一生經(jīng)歷堪稱傳奇。在她出生的1921年，新文化運(yùn)動還未結(jié)束，中醫(yī)被魯迅、胡適等新文化運(yùn)動的棋手批判地體無完膚。但是醫(yī)學(xué)世家的朱家人知道外面的運(yùn)動再喧囂，他的使命是救人。無論用何種方式拯救，醫(yī)生的職責(zé)就是懸壺濟(jì)世，治病救人。

為什么說朱南孫是中醫(yī)世家，因?yàn)樗麄兪来嗅t(yī)。其祖父朱南山是清末名醫(yī)，對于治療疑難雜癥簡直可以妙手回春。在長三角一帶，誰要是得了不解之癥，人家都會千里尋醫(yī)，上門求診。其父親朱小南也有一手絕活，他對于治療婦科很有經(jīng)驗(yàn)，女性各種難言之隱的雜癥，在他那里經(jīng)過一系列的專業(yè)問診，就能得到有效治療，被譽(yù)為“婦科圣手”。

在1915年，朱南山離開蘇南老家，只身來到上海，創(chuàng)辦了自己的小診所，他對于婦科的治療很有經(jīng)驗(yàn)，由于其大量閱讀醫(yī)書，對于一些珍貴的書籍的搜集和積年累月的問診經(jīng)驗(yàn)，形成了一套朱式婦科絕學(xué)。也就是從那個時候開始，朱家的婦科治療美名開始在上海一帶傳播開來。

朱南孫作為朱式婦科的第三代，她從小就耳濡目染，小小年紀(jì)在診所和藥鋪之間玩耍，對于草藥更是了如指掌。常常祖父和父親看病的時候，她就搬著小凳子，不吵不鬧自己在一旁認(rèn)真的聆聽和學(xué)習(xí)。

她能從病人的眼神中看到希望和感激，看到被救治后的喜悅。當(dāng)然她能體會到父輩們的成就來自病人的康復(fù)。所以朱南孫從小就愛上了中醫(yī)，這種愛或許來自血緣的傳承，或許來自治病救人的善良本性。

由于熱愛，而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)動力是驚人的，由于熱愛而迸發(fā)出來的天賦也是超于常人的。朱南孫常常自己閉著眼眼睛練習(xí)聞藥草，開始苦讀各種醫(yī)書，學(xué)習(xí)各種方法。甚至在祖父、父親看病的時候，她在一旁偷偷記下，然后自己寫下藥方，在和長輩們的藥方做對比。當(dāng)然，她還經(jīng)常趁著家人不在的時候，一個人坐在問診臺，學(xué)著長輩的口吻和動作，問病人的病痛。就是這樣的練習(xí)，讓她在中醫(yī)上飛速成長。

祖父朱南山對這個孫女真是寵愛至極，他在孫輩中，在她的身上看到了自己當(dāng)年學(xué)醫(yī)的激情。但是時代畢竟變了，大清的江山已經(jīng)遠(yuǎn)去，新時代正在來臨。在大上海打拼這么多年，他早已經(jīng)有了新的醫(yī)學(xué)觀。

1936年，看似不太平的年份，東北三省早已經(jīng)被日本占領(lǐng)，上海卻還是歌舞升平。朱南山在相對穩(wěn)定的環(huán)境中籌建了新中國醫(yī)學(xué)院。他的辦學(xué)目的很簡單直接就是為中國的中醫(yī)培養(yǎng)人才。

朱南山是一個有全局觀的人，他的事業(yè)不在自家的發(fā)展，而在于中國的中醫(yī)發(fā)展。那時候祖父忙于辦學(xué)管理醫(yī)學(xué)院的諸多事務(wù)，父親則多被請到外地去治病救人，朱南孫這段時間無法像小時候那樣在祖父和父親的手把手的教導(dǎo)下成長了。但是讀中學(xué)的她，并沒有因此放棄學(xué)醫(yī)，她常常在學(xué)校完成作業(yè)之后，抽出時間把之前的所學(xué)一遍一遍溫習(xí)，直到這些知識的應(yīng)用變得像吃飯一樣成為了習(xí)慣。

家人常常感嘆，這個孩子對自己一直很“狠”，因?yàn)樵谒@個年紀(jì)，絕大多數(shù)女孩都喜歡外出看電影，或者結(jié)伴逛街，大上海的生活燈紅酒綠，但她卻耐得住寂寞，一個人啃著那些難懂的醫(yī)書。因?yàn)樵谒齼?nèi)心早就為自己默默定下了人生目標(biāo)：她要像父輩那樣成為著名的醫(yī)生！

很快，朱南孫念完了高中，她義無反顧地滿懷希望地到祖父創(chuàng)辦的新中國醫(yī)學(xué)院求學(xué)。在那里她會得到系統(tǒng)的教育，得到全面的知識。她認(rèn)為中醫(yī)很容易被江湖騙子利用，所以才有一些人覺得“假”，真正的中醫(yī)是神圣而科學(xué)的，是需要經(jīng)過系統(tǒng)的培訓(xùn)和訓(xùn)練的，其需要的訓(xùn)練甚至是一生都不能窮盡。

在這里她結(jié)交了許多志同道合的同學(xué)，大家一起懷著對中醫(yī)的熱愛，上下求索，在醫(yī)學(xué)的知識海洋中暢游。在這里她第一次真正學(xué)習(xí)臨床問診，將自己的知識與救人結(jié)合。她第一次切身感受到了自己存在的價值和意義。

課上，中醫(yī)學(xué)的老師經(jīng)常帶著病人直接來考查學(xué)生的知識和實(shí)踐能力。很多學(xué)生私下里侃侃而談，但是面對這樣的真槍實(shí)彈，還是有些怯生?？墒侵炷蠈O不同，她總是表現(xiàn)出驚人的自信，或許是父輩對她的熏陶，或許是來自她幾十年的自我訓(xùn)練，每次毛遂自薦所問診的結(jié)果以及開出的藥方和老師的標(biāo)準(zhǔn)答案一模一樣。

試問哪位老師不喜歡這樣熱情而聰慧的學(xué)生？于是朱南孫從老師那里學(xué)會了更多的知識得到了更多問診的機(jī)會。四年來，她不斷從各個老師身上學(xué)習(xí)不同人的方法和技巧，老師們也傾囊相授。畢業(yè)的時候，她以優(yōu)秀的成績獲得了畢業(yè)證書，并且從此開啟了真正的問診之路。

剛開始跟著父親出門問診，還不敢讓她直接給病人看，出于慎重以及對病人的負(fù)責(zé)。但是后來發(fā)現(xiàn)，朱南孫在一旁自己開的藥方和父親的幾乎一樣，這時才讓她有機(jī)會獨(dú)立問診，成為了獨(dú)當(dāng)一面的婦科醫(yī)生。

新中國成立后，也就是1952年，上海市成立了第一個中醫(yī)醫(yī)療的機(jī)構(gòu)。朱男孫和她的父親都在其中，專門提供公費(fèi)的醫(yī)療問診服務(wù)。也就是在這里，朱南孫堅守了七十年，她將朱家三代人的智慧結(jié)晶，以及從諸多專家身上所學(xué)的醫(yī)學(xué)知識匯集起來，形成了自己的一套理論，并在這里將自己畢生所學(xué)在這里發(fā)揚(yáng)光大。

第二，發(fā)揚(yáng)世家絕學(xué)，培養(yǎng)中醫(yī)傳人

一生歷經(jīng)傳奇的她，對于文化從來都是兼容并蓄，她對西醫(yī)抱著接受的態(tài)度，對于一些特殊病例，嘗試著中西結(jié)合的治療方案 。

當(dāng)然，朱南孫的價值不僅在于治病救人，她和祖父一樣，還熱心傳承和發(fā)揚(yáng)中醫(yī)學(xué)。她除了問診就是教書育人。在課堂上，朱南孫注重的不是知識的記憶，而是學(xué)生的思辨能力和知識運(yùn)用能力。她希望學(xué)生可以獨(dú)立思考，對于中醫(yī)和西醫(yī)，都有一個辯證的思辨認(rèn)知。

由于朱南孫不是傳統(tǒng)意義上的教師，她的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富，所以在課上她常常用自己的問診實(shí)際案例給學(xué)生繪聲繪色的講述。這個時候她會想起自己讀醫(yī)學(xué)院的時候，老師們的教學(xué)方法。因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和案例更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

每一次的實(shí)戰(zhàn)案例演習(xí)結(jié)束，朱南孫還會和學(xué)生一起溫習(xí)問診的要點(diǎn)，提醒他們的缺失，當(dāng)然也會從學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)。鼓勵他們繼續(xù)為了中醫(yī)的夢想探索遨游。

朱老師的課堂有一個特點(diǎn)，雖然學(xué)生很多，但是她會特意記憶每一個人名字，會關(guān)注每個人的優(yōu)點(diǎn)，會鼓勵學(xué)生們發(fā)言和討論，所以在她的課程上常常充滿了熱烈的討論聲，她待人和善，學(xué)生對她除了尊重就是覺得她像親人一樣愛護(hù)他們。所以在朱老師的帶領(lǐng)下，學(xué)生門的進(jìn)步是飛速的。她培養(yǎng)出來的中醫(yī)人才，在學(xué)成畢業(yè)之后，都在各自的領(lǐng)域發(fā)揮著重要的影響。

2017年，朱楠孫獲得了“國醫(yī)大師”的稱號，這個稱號她當(dāng)之無愧。2020年，上海的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的項(xiàng)目推薦上，作為朱式婦科醫(yī)療法傳承人的她成為中國非遺年度候選人之一。

七十年的懸壺濟(jì)世，七十年的教書育人，她在中醫(yī)學(xué)的探索值得每一個后輩瞻仰，她對專業(yè)的熱情值得我們每一個人學(xué)習(xí)。

第三、“兩不沾”“兩堅持” 朱南孫的長壽秘密

如今的朱南孫年過百歲，但是她依然是精神矍鑠，中氣十足。到現(xiàn)在還堅持坐診看病。前來問診的病患們常常詢問其長壽的秘密。

朱南孫從來沒有架子，她總是和善待人。她說自己并沒有什么長壽秘方，只是兩件事情，她一生都在做?？偨Y(jié)起來就是“兩不沾”和“兩堅持”。

“兩不沾”是講的飲食習(xí)慣。

第一個不沾是油炸食品，人們生活好了以后，食物越來越豐富，吃飽肚子已經(jīng)不是第一要務(wù)，人們要追求色香味俱全的飯菜。在眾多菜品中，油炸食物是最誘人的，因?yàn)橛驼馨l(fā)出誘人的香味。炸雞，炸串兒更是成為很多人無法拒絕的誘惑。

但是長期使用油炸的食物會對人的腸胃有著損傷。因?yàn)橛驼ú蝗菀紫?，肯德基、麥?dāng)勞等快餐食品中有大量的油脂，不僅僅難消化，還容易長胖?，F(xiàn)在越來越多的孩子有肥胖癥，吃油炸食物就是一個重要原因。當(dāng)然不僅對于青少年，中老年吃油炸食物容易得三高，食物過了熱油之后散發(fā)的某種物質(zhì)，容易讓人得癌癥。

朱南孫作為醫(yī)生深知油炸食物的危害，所以她幾十年來如一日吃清淡食物，保持著良好的消化功能。

第二個不沾是補(bǔ)品?，F(xiàn)在的中老年人家里幾乎都有一兩樣補(bǔ)品。尤其是電視廣告，手機(jī)廣告的鋪天蓋地宣傳，很多人禁不住誘惑就買補(bǔ)品為自己的身體掏腰包。殊不知這不是對自己好，而是有可能害自己。

朱楠孫認(rèn)為，是藥就有三分毒，補(bǔ)品也是一種藥，當(dāng)醫(yī)生沒有對你問診的時候，你自己隨便買的藥吃了，對身體的作用你是無法預(yù)知的。所以吃補(bǔ)藥無濟(jì)于事。

朱南孫的長壽之道除了兩不沾，還有“兩堅持”。

第一個堅持是運(yùn)動。其實(shí)運(yùn)動對身體的好處，幾乎所有人都懂，但是卻很少人能堅持下來。

朱男孫她每天堅持適量的運(yùn)動，比如慢跑和打太極。她認(rèn)為適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于身體的血液循環(huán)有著巨大的促進(jìn)作用，可以讓身體出于新陳代謝的模式，排除對身體的有毒物質(zhì)，提高自身的免疫力。

當(dāng)然運(yùn)動也要有講究，必須是量力而行，循序漸進(jìn)，人一口吃不了一個胖子，只有堅持下去才能逐步有成效。

除了堅持運(yùn)動，另外一個重要的堅持是：保持好心情。

朱南孫認(rèn)為病都是由心而來，長期的壓抑和痛苦會讓身體逐漸衰變。在當(dāng)下的社會中，各種競爭力巨大，人們都在各行各業(yè)開啟了“卷”的模式，有的人長期出于亞健康的模式中，而身體是吃不消的，所以就會以生病的方式告知人，你需要休息了。

她說自己看婦科的經(jīng)驗(yàn)，很多女性的疾病比如乳腺增生，都是因?yàn)閴毫^大，情緒波動造成的。所以適當(dāng)放松，讓腳步慢下來，讓眉頭舒展，讓生活自如，這樣才是值得過的健康人生。

朱南孫老人用自己百年的故事，寫就了一個中醫(yī)世家的傳奇。她從不吝嗇自己的所學(xué)，將畢生知識用于培養(yǎng)中國的中醫(yī)人才，她也從不吝嗇自己長壽的方法，感染每一人去熱愛生活，擁抱生活，成為一個健康的人，擁有一個健康的人生。