目前醫(yī)學(xué)上沒(méi)有很好根治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的辦法，現(xiàn)在的治療以防止關(guān)節(jié)破壞和畸形為主，而這對(duì)于患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)說(shuō)也十分重要。

　　北京三甲醫(yī)院風(fēng)濕骨病專家趙環(huán)宇提出六點(diǎn)日常注意事項(xiàng)避免關(guān)節(jié)破壞和畸形

　　建議一：適度多飲水

　　朝陽(yáng)門中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院風(fēng)濕免疫科趙環(huán)宇主任表示，水是參與人體免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)不可忽視的內(nèi)容，體內(nèi)堆積的代謝產(chǎn)物可以通過(guò)多排尿的方式排出體外，因此身體水分增多對(duì)于加快代謝促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出有著很重要的作用。

　　北京風(fēng)濕骨病專家趙環(huán)宇指出，適度多飲水能有效幫助類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者調(diào)節(jié)體內(nèi)尿酸含量。

　　建議二：補(bǔ)充鈣和維生素D

　　北京風(fēng)濕骨病專家趙環(huán)宇提出，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者大部分都患有不同程度的骨質(zhì)疏松，因此需要補(bǔ)充含鈣高的食物，例如綠葉蔬菜、牛奶、豆制品等。

　　趙環(huán)宇主任表示，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者日?？梢酝ㄟ^(guò)多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意減少碳酸飲料和咖啡的攝入。

　　建議三：功能鍛煉

　　風(fēng)濕專家趙環(huán)宇指出，當(dāng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者處于急性發(fā)作期時(shí)，應(yīng)多進(jìn)行休息。而當(dāng)進(jìn)入疾病緩解期是，可每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘缣珮O拳、騎自行車、散步、簡(jiǎn)單的功能鍛煉操等，以幫助預(yù)防關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)功能喪失。

　　建議四：注意飲食

　　朝陽(yáng)門中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院趙環(huán)宇表示，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者日常飲食宜低鹽、低脂、低糖，不宜多吃高脂肪高鹽類食物，以免引起心血管疾病。風(fēng)濕專家趙環(huán)宇提醒類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，糖類易導(dǎo)致過(guò)敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加劇，因而不宜多食甜品。

　　建議五：調(diào)節(jié)情緒

　　趙環(huán)宇主任指出，類風(fēng)濕患者在精神收到刺激以及心情不好的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)病情加重的情況。因此患者應(yīng)保持樂(lè)觀、開(kāi)朗，避免出現(xiàn)憂慮、恐懼、悲觀失望和悶悶不樂(lè)的情況，北京風(fēng)濕骨病專家趙環(huán)宇建議類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者學(xué)會(huì)自我克制和自我調(diào)節(jié)，同時(shí)要保持心胸豁達(dá)并樹立好戰(zhàn)勝疾病的信念。

　　建議六：定期復(fù)查

　　北京三甲醫(yī)院風(fēng)濕骨病專家趙環(huán)宇表示，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性病，病程長(zhǎng)，療效滿，人們對(duì)于藥物反應(yīng)也不同，因此需要讓醫(yī)生及時(shí)了解到療效和副作用。趙環(huán)宇主任建議類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者一定要根據(jù)醫(yī)生叮囑進(jìn)行定期復(fù)查，以便醫(yī)生第一時(shí)間能了解患者病情。

　　趙環(huán)宇，主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)骨科副主任醫(yī)師，國(guó)家級(jí)非遺“宮廷正骨”傳承人，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)第一屆風(fēng)濕病專業(yè)委員會(huì)委員，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)第五屆風(fēng)濕病專業(yè)委員會(huì)委員 。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰間盤突出、骨性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、老年骨關(guān)節(jié)病、急慢性軟組織損傷、慢性運(yùn)動(dòng)損傷、四肢骨折、骨質(zhì)疏松癥、頸肩腰腿痛等脊柱相關(guān)風(fēng)濕骨病。