隨著經(jīng)濟的發(fā)展，大家的生活水平大幅度提高，更注重科學(xué)、營養(yǎng)的飲食習(xí)慣后，孩子們的身高已經(jīng)青出于藍而勝于藍，遠比父母一輩的高出不少了。

然而，對于未能做到科學(xué)飲食的家庭，孩子的正常發(fā)育都受到限制！5歲女童身體停止發(fā)育，只因每天都在吃的“毒早餐”！

來自山東的劉女士身高有175厘米，丈夫也是常見的北方大漢，身高有186厘米。按理來說，他們的女兒小琳的身高應(yīng)該不會很低。

然而，今年已經(jīng)5歲的小琳不僅比身邊的同齡人矮不少，從去年起，身高更是沒有任何的變化。

劉女士察覺出有些不對勁，正處于成長發(fā)育階段的小琳怎么會在一年的時間里沒有絲毫的變化呢？

劉女士帶著小琳到醫(yī)院檢查后得知，小琳已經(jīng)有了發(fā)育停滯的征兆。醫(yī)生詢問了小琳的日常飲食后發(fā)現(xiàn)，小琳的午餐和晚餐沒有問題，但早餐卻存在著不小的問題。

原來，劉女士為了方便，早餐通常都是買一些煎餅或者漢堡之類的給小琳。這些高熱量、重油，不易消化的食物。

經(jīng)年累月的吃下去，對小琳的脾胃有著極大的影響，最終影響到了小琳的正常身體發(fā)育。

可能現(xiàn)在不少工作忙碌的年輕爸爸媽媽們都沒有吃早餐或者注意為孩子準備營養(yǎng)健康的早餐的習(xí)慣，通常都是買一些簡單的食物湊合而已。

殊不知，這樣的心態(tài)與舉動，會在無意中傷害到了孩子的身體健康與正常發(fā)育。曾有兒科的醫(yī)生提醒過家長們，有3種早餐是不宜給孩子吃的！

對孩子有害無利的“毒早餐”，你孩子給孩子吃嗎？

1、油炸類食品

油條、煎餅等可以說是我們中國早餐中必不可少的食物。不過，這類食物偶爾給孩子吃一定便可以了。

如果長期作為孩子的早餐，如此重油的食物很容易給孩子的脾胃造成負擔(dān)，導(dǎo)致積食，最終影響孩子的身體健康與正常發(fā)育。

2、漢堡、蛋黃派一類的食品

漢堡、蛋黃派一類的食品，尤其是蛋黃派，不僅含有極高的糖分與熱量，還含有許多防腐劑。

成年人長期食用都會對健康不利，更何況是脾胃及各項器官還未發(fā)育完善的孩子呢？

早餐經(jīng)常吃這類食品，不僅會加大孩子的脾胃負擔(dān)，引起消化不良，很難吸收營養(yǎng)物質(zhì)，久而久之必然會營養(yǎng)不良，影響正常發(fā)育。防腐劑攝入過多，也會影響孩子的身體健康。

3、隔夜飯

不少家庭都習(xí)慣將前一天晚上沒有吃完的飯菜或者很有營養(yǎng)的濃湯留到第二天加熱后給孩子當(dāng)早餐。一是覺得這些食物有營養(yǎng)，二是省時。

殊不知，這些剩飯剩菜經(jīng)過了一個晚上后，會產(chǎn)生對孩子脾胃有傷害的亞硝酸鹽，加上這些菜和湯里含有的大量油脂會對孩子的消化系統(tǒng)會有所損傷，這些都是不利于孩子的身體健康以及對營養(yǎng)的吸收的。

早餐要吃好，這是科學(xué)飲食一直提倡的理念。而對于處于成長發(fā)育重要階段，且脾胃、消化系統(tǒng)還比較脆弱的孩子，哪怕只是早餐也要予以重視。

畢竟稍微不注意，很可能傷害到孩子的脾胃，發(fā)生積食，影響營養(yǎng)的攝取，進而影響到身體健康及發(fā)育。

為孩子準備早餐時，家長們應(yīng)該注意以下幾點：1、合理的搭配

過猶不及，并非讓孩子吃得多或者補充大量的營養(yǎng)就是對孩子有益。最適宜的辦法應(yīng)該是根據(jù)自家孩子發(fā)育的狀況、吸收能力等進行合理搭配。

保證營養(yǎng)的充足供給。平時要做到葷素搭配合理，盡量多吃一些粗糧，保證食材的新鮮度。

2、零食要少吃

零食是每個孩子無法抗拒的食品，不少家長出于對孩子的疼愛，總是忍不住滿足孩子對零食的需求，薯片、蛋糕、炸雞、漢堡等等。

殊不知這些食品不僅高熱量、高糖分，還含有不少添加劑與防腐劑。長期吃這些，不僅傷害孩子的脾胃，還會影響孩子的食欲。

家長們應(yīng)嚴格控制孩子吃的零食品類與數(shù)量，保證孩子能正常吃完一日三餐，不會挑食。

保證孩子的脾胃健康，不會發(fā)生積食等問題，更不會因為經(jīng)常吃一些“垃圾食品”而損害健康，這些都是家長們必須重視的事情。

只有保證了科學(xué)合理的飲食，使孩子能攝入足夠的營養(yǎng)，才能正常發(fā)育，擁有健康的身體。這是需要家長與孩子共同完成的事情，哪怕只是早餐，也不可馬虎！

免責(zé)聲明：以上內(nèi)容為本網(wǎng)站轉(zhuǎn)自其它媒體，相關(guān)信息僅為傳遞更多信息之目的，不代表本網(wǎng)觀點，亦不代表本網(wǎng)站贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性，如有侵權(quán)請聯(lián)系。