（配圖：彭莫山）

今天同事跟我說(shuō)，要注意下自己的一些小習(xí)慣，比如嘆氣，可能你覺(jué)得沒(méi)什么問(wèn)題，但是別人聽(tīng)到了，會(huì)被影響。

上周我言語(yǔ)中可能有一些消息的情緒，雖然整個(gè)人還好，不算太喪，但是在日常溝通中給到別人的感覺(jué)是有點(diǎn)消極的。

同事還說(shuō)，要自己處理這些情緒，不要外顯出來(lái)，不然會(huì)影響到別人，負(fù)面情緒自己找個(gè)方式宣泄一下。

我一直比較關(guān)注的是積極的主動(dòng)影響，比如寫(xiě)公眾號(hào)之類(lèi)的，帶動(dòng)身邊的朋友。對(duì)消極情緒關(guān)注地比較少，確實(shí)，有時(shí)候就是需要表現(xiàn)出狀態(tài)很好的樣子，這樣才能給到別人更多正能量。

要持續(xù)保持正能量會(huì)有點(diǎn)難度，這代表著需要有什么途徑釋放壓抑住的負(fù)能量，對(duì)我來(lái)說(shuō)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以釋放負(fù)能量，不過(guò)最近運(yùn)動(dòng)得比較少，所以負(fù)能量就在不注意當(dāng)中暴露出來(lái)了。

我觀(guān)察過(guò)職位比我高的人，發(fā)現(xiàn)不管是在工作中，還是生活上，都是充滿(mǎn)正能量，讓人愿意靠近，而他們的負(fù)面情緒，似乎不會(huì)顯露出來(lái)。

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每日一句：

如何持續(xù)保持狀態(tài)好，是接下來(lái)需要去做的事情。

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