男性不拘小節(jié)，大大咧咧，對(duì)身體健康的關(guān)注度更小。而男人在生活中會(huì)養(yǎng)成很多不良的習(xí)慣，久而久之，這些不健康習(xí)慣就會(huì)影響到身體健康，甚至還可能會(huì)影響到人的壽命，讓男人壽命“縮短”。今天我們就來共同了解一下，那些影響男人壽命的不健康行為，看看你占了幾個(gè)？

男性“縮短”壽命4個(gè)行為，抽煙喝酒排不上，第二個(gè)多數(shù)男人常做

1、蹺二郎腿
很多男性在生活中會(huì)有蹺二郎腿這個(gè)習(xí)慣，甚至是很多人會(huì)不自知，因?yàn)橥ǔＪ窃诓恢挥X中產(chǎn)生的習(xí)慣。經(jīng)常蹺二郎腿對(duì)人的身體健康是不利的，從總體上來說會(huì)讓人的脊柱變形，壓迫身體器官，同時(shí)，對(duì)下肢的血液循環(huán)的影響也是非常大的，可能會(huì)增加一系列的血管健康問題，所以，男人平時(shí)如果有這個(gè)習(xí)慣，一定要積極的改掉，別不重視。

2、不吃早餐
一天之計(jì)在于晨。人經(jīng)過了一夜的休息，身體已經(jīng)代謝的差不多了，早上起床是急需補(bǔ)充能量的。而很多男人通常會(huì)沒有吃早餐的習(xí)慣，早上貪睡，起床收拾一下就去上班，這對(duì)健康非常不利。長期不吃早餐會(huì)造成營養(yǎng)不良，同時(shí)，也會(huì)影響到內(nèi)分泌以及腸胃、肝臟等一系列疾病，還可能會(huì)影響到人的壽命，所以，無論吃多吃少，早餐是一定要吃的。

3、負(fù)面情緒
男人在工作和生活中都占有非常重要的位置，通常情況下，男人的壓力比女人更大一些。而長期的壓力過大，容易導(dǎo)致男性產(chǎn)生不良的負(fù)面情緒，神經(jīng)緊繃，多數(shù)男人不懂得表達(dá)，情緒得不到更好的發(fā)泄，久而久之，就會(huì)給人的生理、心理帶來一定的損傷，甚至壽命也會(huì)有所影響。所以，男人要學(xué)會(huì)用自己的方式排解壓力，保持一個(gè)平和的心態(tài)對(duì)身體健康才更有利。

4、經(jīng)常熬夜
熬夜是生活中很多人都會(huì)有的習(xí)慣，通常是以男性居多。經(jīng)常熬夜不僅會(huì)讓你的生物鐘紊亂，還會(huì)加重身體器官的“工作”負(fù)擔(dān)，從而影響內(nèi)分泌，增加高血壓、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。長期熬夜，休息不好，還可能會(huì)刺激體內(nèi)癌細(xì)胞的生長，影響身體健康，也會(huì)加速衰老，影響壽命。所以，男性朋友平時(shí)一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，對(duì)健康才更有利。

以上4種行為是很多男性都會(huì)有的習(xí)慣，如果經(jīng)?！皥?jiān)持”這些習(xí)慣，會(huì)影響你的身體健康甚至是壽命，所以，為了自己的身體，為了家人，一定要積極的改掉這些不良習(xí)慣，健康長壽才會(huì)更愿意與你親近。