Mooji帶領(lǐng)詞：

每個人，在某些時刻，都會經(jīng)歷頭腦的風暴。

你也可以叫它“頭腦的攻擊”等等。

我們都知道那是怎樣的情形：

你無法入眠，無法集中注意力，

無法從事日常活動。

這是個壓力爆棚、很辛苦的階段。

今天，我會通過這段唱誦為你展示，

如何把你的注意力和頭腦帶回到它的源頭。

關(guān)于頭腦的源頭，無論頭腦在什么樣的狀態(tài)，

它的源頭都是在一個純?nèi)粚庫o、喜悅、安定的地方。

我們稱它為：完美的覺知本身。

順便說一下，它也是我們存在的源頭。

寧靜、喜悅、自然平和與愛。

我們稱它為：無形的完美的覺知本身。

我希望：

當我們開始唱誦時，

我希望你能夠關(guān)注自己所唱的每一個字，

給予它全然的關(guān)注，

而不僅僅是機械的唱誦。

即便剛開始的時候，依然有念頭出現(xiàn)

別擔心，不要關(guān)注它，忽略它，

因為唱誦的力量，能夠化解掉頭腦中多余的能量。

唱誦內(nèi)容（重復(fù)五分鐘甚至更久）：

我是純粹的覺知

Pure Awareness——I AM

OM

視頻轉(zhuǎn)自公號：醒夢一如