@ 一個人甚至到了老年，只要他堅持鍛煉身體和有節(jié)制地生活，仍能在某種程度上保持其青年時代的強健體魄。

@ 我們應(yīng)當注意自己的身體，進行適當?shù)腻憻?，每天所攝取的食物要正好能補充體力消耗所需要的營養(yǎng)，不能暴飲暴食。我們不但應(yīng)當保重身體，而且更應(yīng)當注意理智和心靈方面的健康。

@ 輕信、健忘、邋遢、馬虎并不是老年人本身所固有的缺點，只有那些懶散迷糊，老年昏聵的人才是如此。比起老年人來，年輕人往往是比較任性和放蕩的，但也不是所有的年輕人都是如此，只有那些品性不好的年輕人才是如此。

@ 一個人總是在這些學(xué)習(xí)和工作中討生活的人，是不會察覺自己老之將至的。因此，他是在不知不覺中漸漸地衰老的。他的生命不是突然崩潰，只是慢慢地寂滅。

@ 感官上的快樂是自然賦予人類最致命的禍根。為了尋求感官上的快樂，人們往往會萌生各種放蕩不羈的欲念。理智是自然或上帝賜予人類最好的禮物，而對于這一神圣的禮物最有害的莫過于淫樂。一個人長期沉湎于淫樂之中，他的靈魂之光就會泯滅，變成一團漆黑。

@ 如果我們借助于理性和哲學(xué)還不能摒棄淫樂的話，我們就應(yīng)當感謝老年，因為它使我們失去了一切不良的嗜好。淫樂阻礙思維，是理性的敵人，因此可以說，它蒙蔽心靈。此外，它與美德是完全不相容的。

@ 可以說，一個人在經(jīng)歷了情欲、野心、競爭、仇恨以及一切激情的折騰之后，沉入深思，享受超然的生活，這是何等幸福??！實際上，如果有一些研究能力或哲學(xué)功底的話，世界上再沒有比閑逸的老年更快樂的了。

@ 沒有什么比精耕細作的土地提供的豐盛的必需品所呈現(xiàn)的景象更美的了。老年人享受這種田園之樂不但沒有障礙，而且還特別適宜。因為田園生活最有利于老年人的身心健康，天冷時可以到戶外曬太陽，或坐在爐子旁烤火，天熱時可以在樹蔭下或小河邊納涼——除了鄉(xiāng)村之外，你還能找到更愜意的地方嗎？

@ 無論是白發(fā)還是皺紋都不可能使人突然失去威望，因為一個人最終享有威望乃是他早年品行高尚的結(jié)果。

@ 恩尼烏斯說得好：誰也不要用眼淚對我表示敬意，更不要嚎啕大哭，使我的葬禮沉浸在悲哀的氣氛中。

@ 我們必須從青年時代起就接受這方面的教育，才能置生死于度外，因為沒有這方面的知識，就不可能有寧靜的心境。

@ 對一切事情的厭倦必然會導(dǎo)致對人生的厭倦。