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女生秋冬天必喝的四款養(yǎng)生甜湯!每日一碗喝出牛奶??!

 堅(jiān)持不簡(jiǎn)單 2023-02-10 發(fā)布于江西

今天,我為大家整理了四款秋冬季節(jié)很適合女孩子們喝的甜湯,尤其是是一到冬天容手腳冰涼怕冷的能力姑娘們!

建議快去試試這幾款小甜品,簡(jiǎn)單易學(xué)還好喝,好氣色和好身材都是養(yǎng)出來的,不會(huì)的就快快叫上你的男盆友去做?。?/p>

食材:糯米粉、酒釀、紅棗、枸杞、冰糖

做法:糯米粉加熱水揉成團(tuán)搓成小圓子,水開放冰糖紅棗,倒入小圓子煮至浮起,最后倒入酒釀煮和枸杞兩分鐘即可出鍋。

食材:紅豆、糯米粉、冰糖、桂花

做法:紅豆以前浸泡一晚,放入電飯煲或者高壓鍋燜熟。糯米粉粉加熱水揉成團(tuán)后搓成小圓子,水開下鍋煮至浮起撈出浸泡在冷水里。燜熟的紅豆稍微壓碎一些,倒入一小碗淀粉水和冰糖煮至濃稠,出鍋放入上小圓子和桂花即可

食材:紫薯、紅糖、糯米粉、紅棗、枸杞、酒釀

做法:紫薯蒸熟趁熱倒入糯米分鐘揉成團(tuán)后搓成圓子,紅糖加清水、紅棗一起煮開,倒入南瓜圓子煮至浮起,最后倒入酒釀和枸杞煮兩分鐘即可出鍋

食材:銀耳、南瓜、糯米粉、冰糖、枸杞

做法:南瓜蒸熟趁熱倒入糯米分鐘揉成團(tuán)后搓成小圓子,水開下鍋煮至浮起撈出浸泡在冷水里。原來提前泡發(fā)的銀耳加冰糖煮到出膠,倒入南瓜圓子和枸杞煮兩分鐘即可出鍋。

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