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作者｜Pinky 來源公眾號：記憶的瓶子Pinky 《費曼學(xué)習(xí)法（用輸出倒逼輸入）》這本書讀完有一段時間了，時隔數(shù)月之久再回頭整理讀書筆記，依然覺得受益良多。這也是我喜歡整理讀書筆記的主要原因，將自己感興趣的內(nèi)容內(nèi)化成自己的知識體系中的一部分。
不得不說，我們讀過的書看過的文字多多少少對我們的人生觀、世界觀、價值觀起到不小的作用，而且還是在不知不覺間。 在汲取知識學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗過程中，我們形成了自己的獨立想法。
接下來分享一下我整理的讀書筆記，都是我自己比較感興趣或者受益的知識。
??1.神奇的大腦學(xué)習(xí)模式
大腦這種富有聯(lián)想力的運轉(zhuǎn)方式塑造了兩種根深蒂固的學(xué)習(xí)模式：
第一，越熟悉的概念，大腦越喜歡?！跋嚓P(guān)性”是大腦學(xué)習(xí)和記憶的主要原則。
第二，在不同的概念之間強行建立聯(lián)系，也是大腦的特長。大腦會為一切可以對比的事物進行匹配，以便建立一個合理的解釋。
??我想說
有沒有發(fā)現(xiàn)，我們總是對熟悉的事物更加情有獨鐘，比如讀一本書，更喜歡讀中文譯文，而不想去死摳英文原版書籍。
因為中文讀起來更熟悉，里面的每一個字每一句話讀起來更加輕車熟路，而英文讀起來總是卡殼。
有沒有發(fā)現(xiàn)，一個人越不喜歡一個人/一件事，就會越不喜歡。 因為這個人/這件事在我們頭腦中留下了壞的印象，之后發(fā)生的很多類似事都會忍不住回憶起曾經(jīng)的壞印象，而進一步加固這種印象。
這樣的結(jié)果就是：看，我不喜歡這個人/這件事完全是事出有因的！
??2.學(xué)習(xí)的目的是輸出
你要把學(xué)到的東西有邏輯、有結(jié)構(gòu)地傳達出來，看看它是否具有吸引力和傳播力。
知識的輸出越多，我們對于陌生事物的聯(lián)想就越豐富，學(xué)習(xí)的創(chuàng)新性就越強，最終成功地突破舊知識的框架，得出有價值的新知識。
人類所有的新知識，其實都是由舊的知識構(gòu)成和解釋的。
我們獲取新知識的過程，本質(zhì)上便是通過大腦的有機聯(lián)想，將新的概念插入到舊的體系中，再在動態(tài)的學(xué)習(xí)中將之轉(zhuǎn)化成一個合乎邏輯的富有張力和強勁生命力的知識系統(tǒng)。
這就是為什么費曼主張用“以教代學(xué)”的輸出模式來進行學(xué)習(xí)的原因。費曼認為，輸出不僅僅是學(xué)習(xí)的最佳方式，同時也是學(xué)習(xí)的終極目的。
當(dāng)我們要學(xué)習(xí)一種新知識時，用最直白的語言去闡述它時，大腦就會從記憶庫中提取那些熟悉的信息，在舊的知識和新的概念中產(chǎn)生強大的關(guān)聯(lián)，新的知識便容易得到大腦徹底的理解。
??我想說
有時候一個道理看懂了，就停留在了看懂的階段，而無法用自己的言語表達出來。這時候說明對這個知識點的理解是不到位的，或者不透徹的。
當(dāng)我們學(xué)到、看到一個新的知識點，而這個知識點可以用自己的語言描述出來，這才算掌握。
想起來曾經(jīng)看到過的一個新聞，一個非高學(xué)歷的父親培養(yǎng)了一個學(xué)霸孩子，人們很好奇地問父親秘訣在哪里，父親說他就是每天讓孩子把在學(xué)校學(xué)習(xí)到的知識教給他。
天呀，這就是大名鼎鼎的費曼學(xué)習(xí)法呀，學(xué)到的東西，有邏輯地講給他人聽，在這個過程中加深了自己本身對知識的理解。
就像我整理讀書筆記一樣，每次看到讓我眼前一亮的觀點，總是忍不住想整理一番，發(fā)表一點自己淺顯的看法。就這樣就加深了我對一些知識的理解。
??3.學(xué)習(xí)能力ps學(xué)到的知識
學(xué)習(xí)一門知識時從來不會用它構(gòu)畫一個虛無的將來，而是專注地將知識與現(xiàn)實場景緊密地結(jié)合。
我經(jīng)常對自己的孩子說：“我現(xiàn)在讓你學(xué)習(xí)鋼琴，學(xué)習(xí)寫作，不是為了讓你記住幾個樂符和寫作技巧，如果僅此而己，你一定覺得很累。
我希望你從練琴和寫作的過程中掌握學(xué)習(xí)的方法，從音樂和文字中收獲不一樣的體驗。
比如對樂曲和語言的理解能力，到將來你需要在這方面做出選擇時，你的見識比別人多，會有更多的選擇機會，而不是別無選擇，更不是亳無選擇?！?/span>
學(xué)習(xí)，究其根本是思維方式的比拼，不是知識存儲的較量，也不是學(xué)位的競爭。
只有獲取更強大的學(xué)習(xí)能力，我們才能更好地開發(fā)自我，在社會的金字塔結(jié)構(gòu)中爭取一個有利的位置。
??我想說
在學(xué)校整整19年，我真得想不到自己學(xué)到了什么，總感覺99%的知識一畢業(yè)就還給了老師。
化學(xué)、物理知識記不住了，數(shù)學(xué)的很多公式不知何物，曾經(jīng)背誦的課文發(fā)現(xiàn)早就形同陌路了。那我在學(xué)校學(xué)到了什么呢？
我想應(yīng)該是學(xué)習(xí)能力吧。
嗯，應(yīng)該就是學(xué)習(xí)能力。正是因為學(xué)習(xí)能力，可以讓知識變得融會貫通。正是因為學(xué)習(xí)能力，可以將未知變成已知。
正是因為學(xué)習(xí)能力，才具備了一定的檢索能力、自學(xué)能力以及解決問題的能力。
??4.如何愛上學(xué)習(xí)？
你要愛上學(xué)習(xí)，就要讓學(xué)習(xí)像講一則故事那么簡單。費曼學(xué)習(xí)法提供了四個關(guān)鍵詞：
Concept （概念);
Teach （以教代學(xué))；
Review（評價)；
Simplity （簡化)。
在這個基礎(chǔ)上，本書提煉總結(jié)出了五個步驟：確立目標；理解目標；輸出；回顧；簡化。 驗證我們是否真正掌握了一種知識，就看能否用直白淺顯的語言把它講清楚。
還有一個辦法就是費曼的思路，為自己準備一份閱讀筆記，抽離它的核心內(nèi)容，然后一邊通讀，一邊向別人闡述這本書的主要觀點。
用這個方法只用兩遍，即整理、輸出和復(fù)述、簡化。在加快記憶的同時，學(xué)習(xí)的質(zhì)量也得到了提升。
??我想說
一本枯燥無味的書讀起來難免讓人昏昏入睡，可是一本情節(jié)跌宕起伏的小說卻可以讓人欲罷不能，不惜挑燈夜讀。
如果任何事情的學(xué)習(xí)都能像講故事那般有趣又易懂，那么很多人也許會愛上學(xué)習(xí)這件事。
不過很多時候?qū)W習(xí)靠的是熱情，發(fā)自內(nèi)心的熱愛。越喜歡學(xué)習(xí)，效率越高，學(xué)習(xí)效率越高，越能看到效果，進而更加喜歡，這就是正向激勵。
那么如何讓學(xué)習(xí)效率變高呢？把書中重要的自己感興趣的知識內(nèi)化成自己的知識體系，具體方法就是：通過閱讀，可以自己闡述書中的主要觀點。
感覺很難的樣子！雖然我習(xí)慣整理讀書筆記，以對自己感興趣的觀點加深印象，可是讓我復(fù)述出來，還是感覺有些難度。只能繼續(xù)努力啦??
??5.我們?yōu)槭裁磳W(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)的目的是什么？
要對學(xué)習(xí)做簡單化的理解，就像做一個好玩的互動游戲一樣，別想得太復(fù)雜，因為知識本身就沒那么復(fù)雜。
第一，老師/父母讓我學(xué)什么，我就學(xué)什么（服從式學(xué)習(xí))：
第二，就業(yè)/培訓(xùn)需要學(xué)什么，我就學(xué)什么（工具式學(xué)習(xí))。
學(xué)習(xí)不再是被動服從和由功利驅(qū)動的“輸入”，而是我們自覺甚至是開心地實施有意識的主動學(xué)習(xí)，也就是以“輸出〞為載體的“有選擇的輸入”。
學(xué)習(xí)不只是為了記住什么，而是我們通過學(xué)習(xí)建立自己行之有效的思維框架，并將知識運用到實踐中，解決生活和工作中的實際問題。
有邏輯地系統(tǒng)化，意味著我們在理解知識的第一階段要做對三件事：
第一，明白自己學(xué)習(xí)是為了什么。 我就是想掌握這些知識，了解它們，然后產(chǎn)生自己的理解，學(xué)習(xí)時并不想怎么用這些知識為自己創(chuàng)造利益。
第二，擁有一個足夠?qū)掗煹囊曇啊?/span>
人要盡量保持童真，因為童真的心態(tài)能擴大你的視野，讓你愿意并且能夠在這個世界中看到更多的“可能性”
第三，建立最可能客觀科學(xué)的邏輯。
??我想說
我之所以不喜歡求學(xué)階段的學(xué)習(xí)，因為那時候?qū)W習(xí)是功利的。就是想獲得一個好分數(shù)，想考上好的大學(xué)，想獲得好的名次，想拿到獎學(xué)金，想以后找到好的工作。
所以當(dāng)時的學(xué)習(xí)是充滿目的性的。
自從畢業(yè)后，感覺學(xué)習(xí)變得不一樣了。我喜歡英語，所以我會通過各種途徑來學(xué)習(xí)英語、接觸英語。我喜歡讀書，就讀各種自己喜歡的“閑書”。
感覺這才是真正的主動學(xué)習(xí)。
我對某件事某個問題感興趣，所以會主動檢索這方面的知識，閱讀這方面的書籍，從而解決現(xiàn)實中的問題。
我對未知知識保持著好奇心，對未知知識不會信一家之言，會多方面求證。正是通過這樣的學(xué)習(xí)，我慢慢地建立了自己的思維框架，形成了自己的判斷能力。
??6.如何找到正確的學(xué)習(xí)方向？
第一、對自己提出一些關(guān)鍵問題。在學(xué)習(xí)層面，最關(guān)鍵的一個問題就是：“對我而言最重要的那件事是什么”。
第二，把“最重要的那件事” 變成自己的方向。
今天最重要的事情就是你在學(xué)習(xí)中的方向。首先你要相信自己可以做好當(dāng)下的這一步，因為每走好一步，人生就能因此而改變。
如果沒有這個信心，你也不可能采取行動。甚至你連圖書館在哪兒都不會查證。
其次是一些細節(jié)的建議，你可以利用身邊的工具：
手機屏保、日歷、筆記本、墻貼等，把每一天的目標寫在顯眼之處。
這既是提醒，也是鼓勵，用可視化的方式不斷地督促自己聚焦于目標，將這件重要的事情做好。
??我想說
呃，這個問題我想了半天，沒有找到答案??
對我而言最重要的一件事到底是什么呢？我肯定會說自己和家人的平安健康，可是這跟學(xué)習(xí)好像沒有直接關(guān)系??
我還想說，我的人生目標是讀萬卷書，行萬里路，可是這跟學(xué)習(xí)又有什么關(guān)系呢。細想一下，這好像跟學(xué)習(xí)方向真有關(guān)系。
因為我一直都在讀自己喜歡讀的書呀。
我喜歡這件事，這件事對我重要，我在做這件事，并且會整理筆記，里面都是自己喜歡感興趣的想法。
當(dāng)然我還喜歡行萬里路，到處走走看看，內(nèi)心一直蠢蠢欲動，遙望著遠方。也許接下來會慢慢地把這件對我而言重要的事付諸行動。
??7.如何找到真正的興趣？
興趣是一切高質(zhì)量學(xué)習(xí)的驅(qū)動力。著名心理學(xué)家和教育學(xué)家本杰明．布盧姆（BS.BLOON） 也表達過類似的觀點，他說：“學(xué)習(xí)的最大動力，是對學(xué)習(xí)材料的興趣?！?/span>
如果你從小就喜歡聽歷史故事，比如《三國演義》、《隋唐演義》耳熟能詳，別人不知道的歷史人物你都能信手拈來，如數(shù)家珍，老師和父母又支持你多學(xué)一些歷史知識，并為你提供有關(guān)的書籍。
你具備這個條件，也具有強烈的動機，學(xué)歷史讓你感到偷悅，而且你有向別人講解歷史的沖動和語言天賦。那么，這不但是你的興趣，還是你的特長。
物理、天文、數(shù)學(xué)、科技等知識也與此類似。
學(xué)習(xí)是有血有肉的過程，它植根于我們的心靈反應(yīng)。只有真心地喜歡學(xué)習(xí)一門知識，你才能把費曼學(xué)習(xí)法后面的步驟進行下去，并完成得很好。
??我想說
看到書中的這部分內(nèi)容，讓我不由得想到《自驅(qū)型成長：如何科學(xué)有效地培養(yǎng)孩子的自律?》?這本書中提到關(guān)于提高孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的幾個要點：自主性、勝任性和歸屬性。
??自主需求：給孩子選擇的自由，自主選擇要學(xué)習(xí)；
??勝任需求：認為自己能把事情處理好的感覺；
??歸屬需求：孩子通過整合關(guān)心他的人的價值觀與追求，再加上對他無條件的愛，所形成的一種身份認同。
也就是給孩子選擇做自己感興趣事情的權(quán)利，孩子能把事情做好，特別有成就感，而且在這個過程中自始至今（無論做的好壞）都能獲得父母的鼓勵和支持。
在這個過程中，如果父母給予孩子鼓勵和支持，就有利于激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，從而讓孩子更喜歡做某件事，也更容易成功。
真正的興趣，做好了一件事，被激勵到，進而更喜歡，而這才真正有助于孩子的成長進步。
??8.如何才能確保學(xué)習(xí)目標是正確、而不是錯誤的呢？
著名的“SMART 原則”提供了一個簡單明了的判斷標準。即：
S：(Specific）明確和具體的。目標必須清晰和可以形容。
M:（ Measurable）可以衡量/ 量化的。目標必須量化和能夠評估。
A: (Achievable）自身能力可以達到的。目標必須在能力范圍內(nèi)。
R: ( Rewarding）能產(chǎn)生滿足感/ 成就感的。目標必須有積極的意義。
T：(Time-bound)有時間限制的。目標必須有實現(xiàn)的期限。
學(xué)習(xí)的舒適區(qū)有兩個標準：
第一，一個正確而適合自己的學(xué)習(xí)方向，它符合自身的興趣。
第二，一個在自己能力范圍內(nèi)的合理目標。它符合自身的能力。
??我想說
“我下決心要好好學(xué)英語”，“我要努力攢錢”，“我要好好學(xué)習(xí)”，“我每天要早點睡覺”。類似的決心每天都在發(fā)生著。
可是英語依然沒學(xué)好，錢依然沒攢下來，晚上依然會熬夜，為什么會這樣呢？
因為我們設(shè)定的目標出了問題。這樣含糊的目標，太容易讓我們偷懶不執(zhí)行了。
如果想讓目標執(zhí)行下去，就需要目標是具體的/明確的/量化的/可完成的/有效的/有期限的。
比如，如果想要學(xué)好英語，可以制定諸如此類等目標： 每天讀半個小時英文原版書，聽英文小說，每周兩次外教口語課，可以做到，并且堅持了一段時間看到了效果，想?yún)⒓影肽旰蟮挠⒄Z口語考試，所以時間就是半年。
這樣制定目標才更有利于執(zhí)行，才不會半途而廢吧。
??9.如何篩選和留下最可靠的知識？
學(xué)習(xí)最重要的并不是找到那些價值千金的知識，而是通過對知識的篩選與吸收建立起自己的思維框架。
1.篩選和提取知識
根據(jù)目錄、需求等標識性的東西到書中尋找相應(yīng)的知識點，把它們拿出來，再延伸到自己對于這些知識點的理解，產(chǎn)生一個關(guān)于此書的“縮略版”。
2.篩選知識的方法論
3.搜集和保留可靠的知識
我要找出那些與我的實際需求相匹配的知識。
??我想說
我讀書一般有兩種方式，一種是有目的去搜索某方面知識。比如之前我對自主學(xué)習(xí)能力感興趣，翻看了《自驅(qū)型成長：如何科學(xué)有效地培養(yǎng)孩子的自律?》這本書。
前幾天又對孩子安全感方面的內(nèi)容感興趣，又翻看了《養(yǎng)育有安全感的孩子》這本書，沒看這兩本書具體內(nèi)容，僅僅是在電子書中找到自己想了解到內(nèi)容。
另一種是發(fā)現(xiàn)自己喜歡的書籍，然后從頭到尾精讀，閱讀過程中碰到喜歡的/感興趣的部分會用記號筆標記一下，整本書讀完之后，再回頭整理這些讓我眼前一亮的想法，進而形成自己的思維框架。
??10.一個好的學(xué)習(xí)方法之橫向拓展：讓知識“可視化”
“人的感官通道有五種，分別是視覺、聽覺、味覺，嗅覺和觸覺。毫無疑問，視覺是最高效的感官通道，它承擔(dān)了大腦80%的信息輸入任務(wù)——費曼
思維導(dǎo)圖的最大作用是可以讓我們對知識進行橫向的拓展，把不同的點以列表、圖像、分支的形式展現(xiàn)在一張紙上，讓知識的主要節(jié)點一目了然。
費曼在自己的教學(xué)工作中推薦的〝思維和流程導(dǎo)圖”有助于我們解決以下的五個問題：
1.快速地獲取自己需要的信息。不論一本書，一門學(xué)科，還是一種技能，速度可以得到保證。
2.掌握理解和分析知識的方法。和文字語言比起來，思維導(dǎo)圖的形式為大腦創(chuàng)造了一條視覺化的路徑。除了讀書外，我們要借鑒圖片、視頻等工具輸入內(nèi)容。
3.建立自己思考問題的框架。思維導(dǎo)圖從整體和宏觀的角度重新組織了知識，為我們提供了一個系統(tǒng)化思考問題的架構(gòu)。
4.形成高質(zhì)量的學(xué)習(xí)筆記。組織和繪制思維導(dǎo)圖的同時，我們也會完成高質(zhì)量的學(xué)習(xí)筆記。
5.為知識的輸出做好準備。思維導(dǎo)圖是以教代學(xué)的一個必要工具，如果你不能為所學(xué)的知識畫出一個整體框架，就無法向別人輸出知識。
??我想說
看到這部分內(nèi)容忽然聯(lián)想到現(xiàn)在比較火的各種小視頻，還有小紅書上的精美文字配圖，看起來既直觀又輕松，有時候還養(yǎng)眼。
不像我這種冗長的文字，讓人昏昏欲睡??
當(dāng)然，就我自己而言，我更喜歡讀文字的內(nèi)容，幾乎從來不刷視頻。因為文字能讓我內(nèi)心平靜下來，一些視頻則會讓我感到煩躁焦慮。
不過這不妨礙我熱衷于追劇，雖然這幾年幾乎很少追劇，可是手機里幾部喜歡的電視劇總會忍不住三刷四刷地看一會。
繼續(xù)說回作者提到的讓知識可視化的思維導(dǎo)圖。
我自己也喜歡看思維導(dǎo)圖整理的知識點，比如最近我在讀《紅樓夢》，嗯，時隔第一次讀紅樓夢二十年后，再次想讀一讀這本名著。
紅樓夢中的賈府、甄府、薛府、寧府、榮府、王府、史府的，里面盤縱錯雜的人家關(guān)系讓我有點摸不著頭腦，總需要回頭查看這個人身世。
然后我就檢索了一份紅樓夢人物關(guān)系思維導(dǎo)圖，簡直不能再明了，用最少的字數(shù)，最直觀的方式，一張紙就表達清楚了這么復(fù)雜的人際關(guān)系。
而這就是思維導(dǎo)圖的優(yōu)勢！
??11.如何進行有效的輸出？
費曼學(xué)習(xí)法格外重視“輸出”的作用。簡單地講，輸出就是復(fù)述你所學(xué)到并理解到的知識并讓聽者理解。
第一次復(fù)述要做什么，是先講給我們自己聽一聽。你要嘗試著將學(xué)到的東西為自己講解一遍，看能否像計劃得那樣理解，或者至少透徹地解讀大部分。
第一個階段：憑印象復(fù)述。
第二個階段：復(fù)述中提出問題。
第三個階段：復(fù)述中加入自己的觀點。
費曼學(xué)習(xí)法中，一個很重要的原則就是系統(tǒng)思考，用系統(tǒng)化的思維去理解知識，歸納、篩選和分析知識，才能最終消化知識，為我所用。
第一次復(fù)述是把自己當(dāng)作傾聽者，第二次復(fù)述是進入一個真實的傳授知識的場景，向別人甚至多個人闡述你對某項知識的看法。
被譽為近代教育之父的捷克教育學(xué)家、心理學(xué)家揚·阿姆斯·夸美紐斯(Jan Amos Komensk）有句名言：“興趣是我們最好的老師?！?/span> 開展復(fù)述時一定要貼近自己的興趣，圍繞自己的愛好：
我最感興趣的部分是什么？（個人的目標）
我最擅長的講述方式是什么？（個人的優(yōu)勢）
我最想跟對方交流的知識點是什么？（與外界的聯(lián)系）
沒有靈魂的知識就像路邊枯萎的樹葉，看似脈絡(luò)分明，卻早已失去生命力。 日本經(jīng)營學(xué)堂 “盛和塾”的創(chuàng)辦人、著有《在蕭條中飛躍的大智慧》—書的稻盛和夫(INAMORI KAZUO)說：“講述你的夢想，必須為語言注入靈魂?！?/span>
第三次的復(fù)述要求我們從心出發(fā)，在闡述知識的同時也是在建設(shè)和展示自己的心靈品質(zhì)，讓聽者能從中感受到積極的心靈力量。
在執(zhí)行這項 “系統(tǒng)化原則”時，要學(xué)會運用水平、發(fā)散和收斂這三種工具對知識展開理解：
第一，水平：歸類對比。
從多個方面看待同一個事物，即設(shè)立不同的甚至完全對立的角度去分析知識。
第二，發(fā)散：思維導(dǎo)圖。
對知識進行四處的發(fā)散、聯(lián)想和分析它們的關(guān)系，在知識與知識之間建立聯(lián)系，特別是讓它們與不同的知識發(fā)生關(guān)系，看看有什么新的東西出現(xiàn)。
第三，收斂：知識結(jié)構(gòu)。
最關(guān)鍵的一步，是將學(xué)到的零散的知識點和信息聚集起來，如同蓋房子。
學(xué)習(xí)方式與內(nèi)容留存率：
聽別人講(5% )；自己閱讀( 10% )；
視覺＋聽覺(20% )；與別人討論（50%）；
將知識用于實踐 （75%）；教授給別人（90%）
??我想說
想要徹底地讀懂一本書理解一個知識點，復(fù)述就是最好的檢驗方式。
如果能夠用自己的語言描述出一個知識點的關(guān)鍵點，就說明理解比較徹底，如果在復(fù)述過程中發(fā)現(xiàn)問題，引入自己的觀點，那么理解將更加徹底。
這本書中統(tǒng)計的學(xué)習(xí)方式與內(nèi)容留存率就說明了這一點。
僅僅聽別人說/聽別人講，到最后自己只能學(xué)到皮毛，略知一二。自己閱讀就可以記住10%，聽別人講?自己讀，就可以記住20%；
與別人討論一個知識點后，就能記住50%，將理論應(yīng)用于實踐后，能記住75%的知識，如果把自己學(xué)到的知識教給別人，那么就能記住90%。
不得不說，將知識由輸入轉(zhuǎn)為輸出，無論是自我復(fù)述，還是講給他人，都是有效的學(xué)習(xí)方式。
??12.以教代學(xué)的要求是什么？
以教代學(xué)最重要的一個要求就是，你必須做到在解釋這個概念時只需把它寫成一兩句話，說出來，就能讓一個完全不了解甚至沒聽說過這個領(lǐng)域的菜鳥聽得懂，還要有很深的印象。
你要用最通俗的語言去闡述它，用最普通的詞語和最短的句子，同時做到精準無誤。
這就可以讓你在傳授這個概念之時檢查自己是否真的已經(jīng)學(xué)到了全部知識，加深對于知識的理解，順帶發(fā)現(xiàn)那些隱藏的問題。
第一，語言簡潔易懂。
第二，精準到位，沒有歧義。
第三，講出一定的深度。
第四，加上自己的理解。
闡述知識的同時，我們也在強化自己對于知識尤其是重點內(nèi)容的認知。
這個價值一點也不難明白，看起來是你在教授別人，其實是在以輸出的方式促使自己對于 “重點內(nèi)容”進行二次學(xué)習(xí)，直到徹底地理解和掌握這些內(nèi)容。
費曼認為，以教代學(xué)的輸出方式屬于主動學(xué)習(xí)，是拒絕等待著被知識垂幸而去主動地征服，是不想被知識選擇而去為知識建立一個具有自己標準的過濾器。這兩種態(tài)度截然不同，總是迅速地產(chǎn)生相差懸殊的效果。
每當(dāng)在讀書中發(fā)現(xiàn)一些問題的 “缺口”時，我就會感到莫名地興奮。 什么是缺口呢？首先，是較為獨特的知識點，包括其他書籍沒有的數(shù)據(jù)、末論述到的事實和與眾不同的觀點；其次，是能引發(fā)我深人思考的知識點，補充我知識盲區(qū)的論點等。
??我想說
俗話說隔行如隔山，可是如果能用淺顯易懂的語言，把一件專業(yè)的事給外行解釋清楚，反過來讓自己對這個知識有了不一樣的理解，這就是以教代學(xué)的最好證明。
這也是我自己努力的方向。每次閱讀的過程中，總能發(fā)現(xiàn)作者提到的“缺口”，碰到感興趣的觀點，或者碰到讓我陷入深度思考的觀點，都想分享出來。
這時候如果能用簡潔易懂的語言，精準到位的表述，講出一定的深度，外加上自己的理解。就再好不過了。
??13.寫作是什么狀態(tài)？
首先，需要作者一字一句地斟酌，每個字都要自圓其說，每句話都要邏輯嚴密，承前啟后。 因為讀者閱讀時不會一掃而過，而是細細地品味，一旦存在情節(jié)的漏洞或在邏輯上說不過去，作品就是失敗的。
其次，寫作也需要作者對內(nèi)容做到深入的理解，尤其是駕馭知識的難點。如果你自己都不理解，那就無法寫出來讓讀者認同和接受。
以寫作的模式去對待知識，學(xué)習(xí)知識，輸出知識，我們就不得不反復(fù)思考其中重要的知識點，提煉語言，然后才能成功地實施以教代學(xué)、以教促學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
費曼說：“當(dāng)你要把一個知識教給別人時，等于打開了一系列的開關(guān)。”包括思考的開關(guān)、邏輯的開關(guān)、語言組織能力的開關(guān)等。
就算你不是一名優(yōu)秀的知識傳授者。上述原則中總有一兩條完成得不那么完美，至少也能讓自己對知識的理解比過去更為深刻。 只要能夠取得進步，我們的努力便已經(jīng)獲得了一個及格的分數(shù)。
網(wǎng)上曾經(jīng)有一門十分流行的課程，名字叫作《如何成為有效學(xué)習(xí)的高手》主講人向聽眾分享他在學(xué)習(xí)方面的經(jīng)驗時，講到的第一個原則就是：學(xué)完一門知識，他就將它制作成課程，掛到互聯(lián)網(wǎng)銷售。
這位主講人的思路也是費曼學(xué)習(xí)法“以教代學(xué)”的方法，既是目標，還是一種倒逼式的學(xué)習(xí)策略。
??我想說
特別贊同書中提到的關(guān)于“寫作的狀態(tài)”描述，很多時候真的是這樣的，一字一句地斟酌、調(diào)整，以便邏輯更清晰，道理更明確。
就像我整理讀書筆記過程中，會把我所有感興趣的段落摘抄到一起，然后把表述類似觀點或者同一件事的部分整合到一起，分析邏輯是否清楚。
不得不承認，我自己真的不是優(yōu)秀的知識傳授者。要不大家就不用看這么冗長的讀書筆記了。
不過通過整理讀書筆記，真的讓我自己對知識的理解比過去更為深刻了，即使過去兩三年，我依然能夠記得很多書中提到的主要觀點。
而且當(dāng)我再次看到類似觀點或者同一話題的時候，我會第一時間想到曾經(jīng)在哪里看到過。如果有必要，我可以快速的打開自己曾經(jīng)整理的讀書筆記再次學(xué)習(xí)，加深記憶。
而這就是我的收獲！
??14.輸入與輸出關(guān)系？
用“輸出” 倒逼“輸入”。 在費曼學(xué)習(xí)法中，“輸入”可以幫助 “輸出”，“輸出”可以倒逼“輸入〞。我們教授別人的過程同時還具有一種強化記憶并且加深理解的作用。
輸出的“記憶學(xué)原理”
倒逼輸入，最直接的好處是加強了對于特定內(nèi)容的“留存率”。記憶是過去的經(jīng)驗在人大腦中的反映，它不但是神經(jīng)活動，還是一種復(fù)雜的心理活動。
記憶的形成包括了識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都不可或缺，也都由神經(jīng)細胞和心理活動共同完成。
第一，識記-編碼
識記信息時大腦有一個編碼的步驟，即精準地識別信息，記錄信息，把那些應(yīng)該被記憶的內(nèi)容挑選出來。
第二，保持-存儲
當(dāng)你看到一個詞發(fā)現(xiàn)自己不了解，隨后就去干別
的了，對這個詞的記憶就停留在“感覺區(qū)”，它屬于第一印象。
如果你沒有去干別的，而是打開百度搜索，找到這個詞、這部電影的詞條，簡單地看了幾眼，了解到了大致內(nèi)容，此時就是“第一級記憶”。
接下來，你認真地瀏覽內(nèi)容，尋找自己需要的部分，就會進入“第二級記憶。你將記住這部電影的名字，很可能會下載到電腦中安排時間觀看。
第三，再現(xiàn)-檢索。
從單向的輸入轉(zhuǎn)變?yōu)橥降妮敵龊洼斎搿＿^去30天學(xué)到的財務(wù)知識，此時要把它們一一找出來，還要濃縮成一個可以簡單地向人闡述的版本，又必須包含書中最重要、精彩的內(nèi)容。
為了完成這個任務(wù)，大腦不得不進行一次緊急動員，從存儲區(qū)檢索這本書的所有的信息，把它們?nèi)空页鰜恚翰粌H再現(xiàn)，還要二次組合。
第四，回憶-鞏固。
我們學(xué)到的知識如果不加以復(fù)習(xí)，結(jié)果注定是遺忘。輸出就是一次高質(zhì)量的復(fù)習(xí)，起到鞏固記憶和提煉核心知識的目的。
因為從記憶學(xué)的角度看，在輸出相關(guān)的知識時，等于我們的大腦不斷地重復(fù)記憶的四個環(huán)節(jié)：識記、保持、再現(xiàn)和回化，一遍又一遍地開墾這個知識，倒逼輸入，也加快記憶和理解。
??我想說
其實簡單來說就是，輸出和輸入是互相促進的關(guān)系，更多的輸入為輸出提供了條件，輸出不僅是對輸入知識的檢驗、復(fù)習(xí)，更會進一步促進輸入。
每次看到一個新的觀點總會促進一系列思考，思考的過程中又進行了知識的整合，這個過程就形成了屬于自己的系統(tǒng)化知識體系。
??15.好的學(xué)習(xí)方法之場景和思維模擬
對場景和思維的模擬十分有趣，我們在童年時經(jīng)常這樣互動，玩游戲，或者熟悉某種規(guī)則。
我們會假設(shè)是一對夫妻過日子，構(gòu)思對話；假定正進行一場戰(zhàn)斗，指揮官對士兵發(fā)布命令；想象自己是科學(xué)家，對小伙伴解釋如何才能飛上月球。
為什么成年后這些行為卻消失了．難道是因為這么做的效果不好，這些舉動過于幼稚嗎？不是。
是我們失去了毫無顧忌地探索未知的勇氣并埋葬了內(nèi)心最富有力量的那種純真的激情?，F(xiàn)在，是時候把它們找出來并且重新賦予動力了。
美國心理學(xué)家佩沃(Paivio）在1975 年提出了關(guān)于長期記憶的“雙重編碼”理論。
他說：“我主張對文字信息的處理以“意碼”為主，即抽象理解，對非文字信息的處理以“形碼”為主，即圖像理解。
例如一塊手表，它是非文字信息，我們可以在大
腦中直接產(chǎn)生一個手表的圖像，然后再表達為計時工具。
手表的圖像是信息的形碼，計時工具是信息的意碼。記憶時這兩種方式同時起作用，平行和緊密地聯(lián)系，必要時也相互轉(zhuǎn)換。
通俗地說，大腦會為自己看到的、記住的任何一樣?xùn)|西同時給予一個抽象理解和圖像理解，就像我們在圖片旁邊做文字的標注一樣。
這和費曼的主張異曲同工，但費曼的方法相對又高了一個層級。他建議我們在學(xué)習(xí)中實施雙重編碼時創(chuàng)造一種模擬環(huán)鏡，為信息設(shè)計一個扎實的落腳之處，而不是孤立地等待大腦的錄入。
簡言之，我們要把學(xué)習(xí)對象放到一個應(yīng)用場景中，將自己放到一個需要表達它、分析它、理解它的實實在在的角色上。
??我想說
女兒特別喜歡玩各種情景模擬游戲，喜歡的小豬佩奇玩具，每天喊他們起床刷牙，讓他們喝茶吃飯，開車出門兜風(fēng)。
喜歡跟爸爸在小區(qū)的兒童游樂園小滑梯上玩“上幼兒園”游戲；喜歡跟爸爸在外面一處好看的臺階長凳上玩“開宇宙飛船”游戲。
最近又喜歡上一家人扮演“嫦娥奔月故事”中的角色游戲。除此之外還喜歡玩毛絨玩具、扮裝游戲。
不得不說，最好的學(xué)習(xí)方式來源于生活，也來源于有趣好玩的情景模擬。
??16.如何甄別出那些有用的知識？
一個簡單易行的辦法就是將知識劃分成三種，根據(jù)類型的不同采取對應(yīng)的學(xué)習(xí)策略。
第一，對具有生長能力的知識重點學(xué)習(xí)
這種知識是能幫助我們干大事的，對我們的生活和事業(yè)甚至具有無可替代的決定性。
比如與工作相關(guān)的專業(yè)知識、新的理論、關(guān)乎知識源頭的問題、概念、定理和應(yīng)用等，它具有完整和體系化的特點，有完善的邏輯體系，可以指導(dǎo)我們的實踐。
像投資、科研、芯片研發(fā)、工程設(shè)計等宏大的領(lǐng)域。這些知識具有持久和強大的生長能力，一旦選定就要重復(fù)和深入地學(xué)習(xí)，盡可能地提高內(nèi)容留存率。
第二，對模塊化的知識針對性學(xué)習(xí)
其次是模塊化知識，也就是那些盡管不成體系、不可生長，但卻具有普遍的應(yīng)用價值的知識，能用來做很多事情。
比如電器線路維修、電腦硬件安裝、計算公式等。這些知識是工具性的，也是模塊化的，能解決所有的同類型問題，我們只需要在用到時針對性學(xué)習(xí)即可，并不需要重復(fù)去學(xué)。
第三，對碎片化的知識堅決不去學(xué)習(xí)
新東方創(chuàng)始人俞敏洪堅決反對人們平時在短視頻和朋友圈里面浪費過多的時間，他的理由就是這些內(nèi)容提供給人們的全部都是碎片化的信息。
雖然偶有可學(xué)的知識，但它們的主要特點是破碎的，是臨時收集或道聽途說，真假難辦，學(xué)之無益。
我們平時閱讀雜志或搜集資料時也要注意這個問題，少學(xué)或堅決不碰這些碎片化的知識，以免虛費光陰。
??我想說
作者將知識劃分的這三種類型，我仔細看了好幾遍，傻傻分不清楚自己讀過的書籍到底應(yīng)該歸到哪類。
不過我倒比較贊同少接觸碎片化的知識，因為無論是視頻還是文字都是有截取刪減的，也就是我們看到的并不是完整的知識點，僅僅是編輯的人希望我們看到的而已。
其實我在整理讀書筆記的時候也會出現(xiàn)這樣的問題，選擇的是我自己感興趣、有收獲的觀點，這就導(dǎo)致了內(nèi)容的片面化。
??17.如何吸收我們需要的部分？
用一句話概括，就是獲取、簡化、吸納、轉(zhuǎn)化和創(chuàng)新知識的能力。
知識的內(nèi)化。對此，費曼提出了五條重要的建議：
第一，使用筆記記錄知識的核心要素。
學(xué)習(xí)時要養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣，把重點內(nèi)容尤其核心的要素記錄下來。這既幫助我們在后面對知識的加工，也是一種輔助記憶的手段，能加深我們對知識的印象
第二，一定要大幅度地整理所學(xué)的知識。
“大幅度” 的定義是，我們對輸入進來的信息和資料進行次深層次和全面的過濾，刪除不需要的內(nèi)容，并把高價值的知識以一種嚴謹?shù)倪壿嬚沓鰜?，賦子清晰的層次感。
第三，對知識進行結(jié)構(gòu)化的歸納與理解。
通過自身的角度和需求，展開腦力活動，以結(jié)構(gòu)化的方式對知識進行歸納與理解，形成自己的見解，并用精準的語言重新闡述。
第四，輸出和發(fā)布自己所理解的知識。
把歸納整理好的知識發(fā)布出去，或者講述給別人，收取人們的反饋。這么做既驗證自己的理解，也能在公開或非公開的溝通中聽取其他人的想法，補充自己沒想到的地方，開闊視野。
第五，對知識進行簡化、吸收和記憶。
最終，對學(xué)習(xí)和輸出知識所得的 “精華版本”進行簡化、吸收和記憶，產(chǎn)生自己的知識體系，創(chuàng)造新的知識，并且為己所用，轉(zhuǎn)化為長時記憶。到這時，我們的學(xué)習(xí)才算真正高效地完成。
主動的學(xué)習(xí)遠比被動的學(xué)習(xí)重要；系統(tǒng)的學(xué)習(xí)遠比碎片式的學(xué)習(xí)重要；向內(nèi)的學(xué)習(xí)遠比向外的學(xué)習(xí)重要；專業(yè)的學(xué)習(xí)遠比跨界的學(xué)習(xí)重要。
??我想說
忽然感覺自己整理讀書筆記的過程被概括出來一樣??我一般整理讀書筆記步驟跟以上五個步驟有點相似。比如我整理讀書筆記的時候一般是：
1??通讀。把有喜歡的，認可的，心動的文字用記號筆勾劃出來，然后用標簽紙做上標記。
2??重讀。讀完一遍后，重讀標簽頁，依然覺得喜歡，保持標簽，覺得文字一般，移除標簽。
3??保存。再重新讀有標簽做標記的文字段落，依然有所觸動，就用手機拍照下來，用自帶的識字功能把文字保存下來。
待有空閑時間的時候再整理這些文字，將保存的內(nèi)容進行拆解、整合、歸類，采用摘抄+評論的方式寫讀書筆記。
一般一本書會寫一篇讀書筆記，有時某個主題想展開論述，會把該話題挑出來通過收集相關(guān)資料專門寫一篇文章。
不過我發(fā)現(xiàn)自己少了“對知識進行簡化、吸收和記憶”這個步驟，即整理出來讀書筆記的“精華版本”，只是在有需要的時候，會回頭查找相應(yīng)知識點。
好啦，以上就是瓶子閱讀這本書整理的讀書筆記，希望有你喜歡的知識，對這本書感興趣可以閱讀完整版書籍啦。
瓶子
哈嘍，我是瓶子，藥學(xué)法律雙背景碩士，在這里分享好書好物｜英語啟蒙｜陪讀繪本｜育兒干貨，關(guān)注我，一起跟孩子共同成長～～ 如果喜歡這篇文章 轉(zhuǎn)發(fā)點贊在看??
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