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上一講，我分享了數(shù)字信息記憶的方法，這一講，我來(lái)講講很多學(xué)習(xí)者都困擾的問(wèn)題：看了一本書(shū)，過(guò)幾天就不記得書(shū)里講了啥，甚至再過(guò)段時(shí)間，連書(shū)名都不記得了。有位朋友，很瞧不起大學(xué)室友每天打游戲，讓他好好多讀點(diǎn)書(shū)，室友決定聽(tīng)他的，就問(wèn)他：「那你讀過(guò)那么多書(shū)，可不可以推薦我?guī)妆?？」結(jié)果這位朋友能夠想出來(lái)書(shū)名的，居然只有一兩本，更別提內(nèi)容了，真是尷尬呀。今天我們就來(lái)講講：讀完書(shū)等于沒(méi)讀，記不住怎么破？ 首先，我們要知道讀書(shū)一定要全部記住，這本身就是一個(gè)誤區(qū)，這種思維還停留在小時(shí)候「背誦全文」的陰影里。有很多人把讀書(shū)當(dāng)成一件很?chē)?yán)肅的事情，他們陷入一個(gè)魔咒，有一種奢望：「只讀一次，就能把書(shū)中的內(nèi)容印刻在腦海中。」世界記憶冠軍也不可能看完一遍書(shū)以后，就把所有內(nèi)容細(xì)節(jié)全部記住，這個(gè)太恐怖了，是一個(gè)不太可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，至少目前全球所有記憶大師，我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)人可以做到，即使是一篇幾百字的文章，要他看一遍完全做到也是不太可能的。 我很喜歡日本作家印南敦史的觀點(diǎn)：「讀書(shū)的真正意義，并不在于『復(fù)制100％』的原文，而是在于『邂逅1％』的收獲?！埂笡](méi)有記住大部分的內(nèi)容，從另一個(gè)角度來(lái)看，也就意味著『記住的內(nèi)容都是對(duì)自己有益的精華』，總有些內(nèi)容會(huì)留在記憶的某個(gè)角落，至少，這一部分對(duì)自己來(lái)說(shuō)是有用的。讀書(shū)的收獲，正在于此?！顾?，放掉對(duì)于讀書(shū)一定要全部記住的執(zhí)著，是我想要分享的第一個(gè)觀念。 第二點(diǎn)就是大部分人讀書(shū)是沒(méi)有帶著目的的，拿到書(shū)就開(kāi)始逐字逐句的閱讀，如果你覺(jué)得所有都是重點(diǎn)，就相當(dāng)于沒(méi)有重點(diǎn)，所以我們需要帶著問(wèn)題來(lái)閱讀，當(dāng)你的問(wèn)題越具體的時(shí)候，你就越知道你要的是什么，這個(gè)時(shí)候你在閱讀的時(shí)候記的效果會(huì)更好。我在做英語(yǔ)的閱讀理解題時(shí)，習(xí)慣提前把題目全部看完，然后再去閱讀原文時(shí)就會(huì)快速閱讀，并且提取里面跟題目有關(guān)的訊息，帶著問(wèn)題閱讀，我的閱讀效率會(huì)更高一些。 每次閱讀之前，可以看看封面、封底、目錄、序言，并且翻閱整本書(shū)，看看里面的彩圖和大標(biāo)題，對(duì)于整本書(shū)有一個(gè)概覽，我稱(chēng)之為「多維鳥(niǎo)瞰法」，然后可以提出五個(gè)問(wèn)題： 1、主題：這本書(shū)的主題是什么？這個(gè)主題是我感興趣的嗎？我對(duì)它有多少了解？ 2、觀點(diǎn)：作者的核心觀點(diǎn)是什么？作者有資格就此來(lái)寫(xiě)書(shū)嗎？3、關(guān)系：這本書(shū)和我有什么關(guān)系？我為什么要讀這本書(shū)？ 4、問(wèn)題：圍繞這本書(shū)，我發(fā)現(xiàn)了哪些關(guān)鍵詞，將獲取哪些資訊，解決哪些問(wèn)題？ 5、對(duì)策：我將投資多少時(shí)間閱讀這本書(shū)？我將采取怎樣的閱讀方法？ 當(dāng)我們?cè)陂喿x前已經(jīng)經(jīng)過(guò)這樣的思考，就會(huì)更有針對(duì)性來(lái)閱讀，那些不太符合我們目標(biāo)的內(nèi)容，大腦就會(huì)自動(dòng)忽略，不僅節(jié)省時(shí)間，而且與問(wèn)題有關(guān)的就會(huì)記得很深刻。 三是需要對(duì)書(shū)籍內(nèi)容進(jìn)行加工整理，可以看完一章就嘗試回憶一下內(nèi)容，再通過(guò)做筆記或者思維導(dǎo)圖等形式來(lái)強(qiáng)化。我平時(shí)做讀書(shū)筆記，會(huì)把精彩的部分一個(gè)字一個(gè)字敲到電腦上，雖然拍照轉(zhuǎn)化成文字的工具比較強(qiáng)大，但是自己動(dòng)手印象更深刻。如果在做筆記的時(shí)候，還加入了自己的一些理解的話(huà)，這個(gè)效果會(huì)更好，比如寫(xiě)一句自己的心得感想，聯(lián)系你的生活經(jīng)驗(yàn)，想想這個(gè)知識(shí)以后怎么樣去用等等。 四是通過(guò)輸出來(lái)倒逼輸入。這是這幾年很流行的一句話(huà)，就是通過(guò)向外去輸出內(nèi)容，包括寫(xiě)作、講課、交談等各種方式來(lái)輸出，來(lái)倒逼你去閱讀，如果你想要跟別人分享一個(gè)主題，那么你在閱讀這方面書(shū)籍的時(shí)候，你就會(huì)更加集中注意力，你的注意力集中的地方，你記憶的效果當(dāng)然也會(huì)更好一些。 第五個(gè)就是嘗試使用記憶法。對(duì)于很多涉及到比較抽象、龐雜、無(wú)序的信息，只是通過(guò)上面這些還是不行的，還需要結(jié)合各種記憶法來(lái)記憶。我就拿我以前閱讀的一些書(shū)籍為例，分別看看不同記憶法的實(shí)用案例。 1、形象記憶法。針對(duì)書(shū)籍里面比較零散的要點(diǎn)，比如提到的某些重要的人名、地名、專(zhuān)有術(shù)語(yǔ)等，或者某些比較抽象的知識(shí)要點(diǎn)，可以通過(guò)形象轉(zhuǎn)化來(lái)記憶，也可以結(jié)合繪圖法。比如《如何高效閱讀》這本書(shū)里這一頁(yè)的內(nèi)容，「信息壓縮」這個(gè)關(guān)鍵詞我覺(jué)得比較有價(jià)值，想要去重點(diǎn)突出一下，所以我畫(huà)了一個(gè)壓縮包的形象，「模型糾錯(cuò)」我畫(huà)了一個(gè)正方體代表模型，上面打了個(gè)叉代表著錯(cuò)誤，然后一個(gè)向上的箭頭代表糾正?！敢皂?xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)」我就畫(huà)了一個(gè)項(xiàng)鏈上面的眼睛代表「項(xiàng)目」。 2、配對(duì)聯(lián)想法。我在讀到《Spot團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)》這本書(shū)時(shí)繪制了一張思維導(dǎo)圖，左上角「動(dòng)機(jī)價(jià)值觀」這個(gè)部分，后面就涉及到四組信息需要配對(duì)聯(lián)想?！杆{(lán)色」對(duì)應(yīng)的是「培養(yǎng)型」和「利他」，我畫(huà)了一個(gè)藍(lán)色的立著的吉他，立在一個(gè)培養(yǎng)皿里面?！讣t色」對(duì)應(yīng)的是「指揮型」「自信」，畫(huà)了一個(gè)紅色的一封信拿著指揮棒在指揮?！妇G色」對(duì)應(yīng)的是「自治型」和「分析」，想到一個(gè)綠色的身上長(zhǎng)著「痣」的人，拿著顯微鏡在分析。最后一個(gè)，HUB對(duì)應(yīng)的是「聚合型」和「彈性」，「HUB」想到「胡巴」的拼音，他通過(guò)一個(gè)彈簧，跳到了一個(gè)盒子里面，代表著「聚合」。 3、情境故事法。我很喜歡一本書(shū)叫做《生命的重建》，里面有一章講到《活出生命富足狀態(tài)的八大秘訣》：（1）期望過(guò)上富裕生活。（2）清理負(fù)面和雜亂的思想。（3）愛(ài)上你的賬單。（4）為他人的成功富足感到高興。（5）視覺(jué)化：想象財(cái)富的大海。（6）張開(kāi)臂膀接受財(cái)富。（7）財(cái)富如流水，流出才能流進(jìn)。（8）接受別人的贊揚(yáng)。 我就想象出以下的情境故事：想象你自己拿著望遠(yuǎn)鏡在看著富人的家庭，這就是你期望過(guò)上的富裕生活?？赐昴惴畔铝送h(yuǎn)鏡，把你腦海中雜亂的思想寫(xiě)下來(lái)，都扔進(jìn)了垃圾桶里面，這個(gè)時(shí)候你發(fā)現(xiàn)垃圾桶里居然有一張賬單，你以前很討厭賬單，現(xiàn)在你對(duì)著它吻了一下，非常愛(ài)它。然后你走出門(mén)，對(duì)著你的富人鄰居微笑，對(duì)他說(shuō)：「真為你的成功富足感到高興！」富人帶著你一起來(lái)到大海邊，大海里面有很多很多的錢(qián)，你看著這些錢(qián)，然后張開(kāi)雙臂去迎接它們，這些錢(qián)就像流水一樣流進(jìn)你的身體里面，然后從你的身體里面流出來(lái)，也流到了你的親戚朋友那里，他們都給你豎起大拇指來(lái)點(diǎn)贊。好啦，故事結(jié)束了。我編完后稍微復(fù)習(xí)一下就記住了，你呢？試試看吧。 4、定樁聯(lián)想法。對(duì)于超過(guò)8個(gè)信息的，我一般會(huì)使用定樁聯(lián)想法。比如《高倍速閱讀法》這本書(shū)，講到主題閱讀法操作步驟有十個(gè)：（1）設(shè)定目的；（2）列書(shū)單；（3）影像翻閱；（4）同主題思維導(dǎo)圖；（5）找出相關(guān)內(nèi)容；（6）用自己的語(yǔ)言歸納；（7）發(fā)現(xiàn)相同點(diǎn)和不同點(diǎn)；（8）總結(jié)論點(diǎn)；（9）形成自己的意見(jiàn)；（10）確立自己的觀點(diǎn)并寫(xiě)報(bào)告。 我當(dāng)時(shí)是使用的地點(diǎn)定樁法，用的是文稿里這張圖片房間上的10個(gè)地點(diǎn)，第1個(gè)是左上角的花瓶，第2個(gè)地點(diǎn)是玩具小熊，第3個(gè)是床頭的電話(huà)，第4個(gè)是枕頭，第5個(gè)是瓶中的插花，第6個(gè)是柜子上面的書(shū)，第7個(gè)是書(shū)桌的桌面，第8個(gè)是桌下的抽屜，第9個(gè)是紅色的椅子，第10個(gè)是圓形的桌子。 第一個(gè)地點(diǎn)花瓶，要記憶的是設(shè)定目的，可以想象你手拿著石頭，把花瓶作為目的地，要投進(jìn)花瓶里。 第二個(gè)地點(diǎn)玩具小熊，要記憶的是列書(shū)單，想象玩具小熊嘴巴上含著一張書(shū)單。 第三個(gè)地點(diǎn)是電話(huà)，要記憶的是影像翻閱，想象要打電話(huà)了，打開(kāi)電話(huà)本快速翻閱，里面的電話(huà)像影像一樣進(jìn)入你的大腦。 第四個(gè)地點(diǎn)是枕頭，要記憶的是同主題思維導(dǎo)圖，可以想象在兩個(gè)枕頭上各畫(huà)一張思維導(dǎo)圖，中心圖都是一個(gè)「豬蹄」。 我就舉這幾個(gè)為例吧，你可以嘗試著繼續(xù)往后挑戰(zhàn)。 5、字頭歌訣法。我在讀《學(xué)習(xí)力》這本書(shū)時(shí)，作者主要講了幫助我們精于其事的四項(xiàng)心智技能，也就是ANEW模型。 A：理想（Aspiration） N：中立客觀的自我評(píng)價(jià)（Neutral selIf-awareness） E：永無(wú)止境的好奇心（Endless curiostity） W：愿意從差開(kāi)始（Willingness to be bad first） 我挑取了每一個(gè)里面的關(guān)鍵字，「理想」挑選了「理」，「中立客觀的自我評(píng)價(jià)」挑選了「評(píng)」，「永無(wú)止境的好奇心」挑選了「奇」，「愿意從差開(kāi)始」挑 |
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