隱形眼鏡已經(jīng)成為很多人的日常必需品。每天摘戴很麻煩，人總有犯懶的時(shí)候。

最近杭州一名新晉“奶爸”，因?yàn)檎疹櫷尢?，連續(xù)2個(gè)月懶得摘隱形眼鏡，登上了熱搜。

這位奶爸，超長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡，直到感覺(jué)眼睛越來(lái)越不舒服，流淚、疼痛、結(jié)膜充血、異物感很重，才去就醫(yī)。檢查發(fā)現(xiàn)，眼角膜與鏡片發(fā)生粘連，已經(jīng)部分“合體”，鏡片取不下來(lái)，角膜也嚴(yán)重感染。

這則熱搜，也讓平時(shí)犯懶一戴就是好些天的廣大網(wǎng)友們擔(dān)驚受怕。那佩戴多長(zhǎng)時(shí)間不傷眼睛？午休要不要摘？隱形眼鏡的風(fēng)險(xiǎn)如何避免？

北京希瑪眼科提示，長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，可能會(huì)帶來(lái)幾種影響：

角膜缺氧：角膜自身的組織代謝需要的氧氣大部分來(lái)源于空氣，隱形眼鏡貼附在角膜上，影響了角膜和外界的氧氣交換，角膜長(zhǎng)時(shí)間處于缺氧的狀態(tài)會(huì)造成角膜抵抗力變?nèi)酰?span style="font-size: 15px;letter-spacing: 1.5px;color: #0070C0;">容易產(chǎn)生角膜新生血管。如果新生血管發(fā)展到角膜上，將會(huì)影響視力。

干眼癥：長(zhǎng)期佩戴，有可能會(huì)影響淚膜質(zhì)量，引發(fā)干眼癥，造成眼干眼澀、異物感、灼燒感、酸脹感等癥狀。

眼神經(jīng)麻痹：隱形眼鏡長(zhǎng)期貼附在眼球上，會(huì)使神經(jīng)末梢麻痹，導(dǎo)致角膜知覺(jué)減退。

圖源：pexels

角膜磨損：隱形眼鏡若長(zhǎng)時(shí)間佩戴或與眼睛適配度差時(shí)，可能造成角膜不同程度的磨損，可能發(fā)展至角膜潰瘍等疾病。

感染風(fēng)險(xiǎn)：如果隱形眼鏡的摘戴和日常護(hù)理做的不到位，有可能造成蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等物質(zhì)的沉積、變性，病菌繁殖，久而久之增加炎癥感染的風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)引起很多眼部疾病，如角膜炎、結(jié)膜炎、角膜水腫、眼球過(guò)敏等。

隱形眼鏡的佩戴時(shí)間是有嚴(yán)格限制的。

如果第一次佩戴，第一天不能超過(guò)4小時(shí)，第二天不能超過(guò)6小時(shí)，第三天不能超過(guò)8小時(shí)。

如果是長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡的小伙伴，北京?，斞劭平ㄗh每天佩戴時(shí)間不要超過(guò)8小時(shí)，如果有特殊情況不得不長(zhǎng)時(shí)間佩戴，也不要超過(guò)12個(gè)小時(shí)，并且每周戴隱形眼鏡不超過(guò)5天。

很多人知道，晚上睡覺(jué)需要摘下隱形眼鏡，用護(hù)理液浸泡，睡醒之后再重新佩戴。

午休是否可以戴著睡覺(jué)，我們需要根據(jù)睡眠時(shí)長(zhǎng)、消毒條件、眼部狀態(tài)等因素來(lái)綜合判斷。如果是短時(shí)間午睡（半小時(shí)之內(nèi)），眼部也沒(méi)有不適感，并且上班學(xué)習(xí)的地方不具備消毒條件，摘戴會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)，那么午睡時(shí)是不用摘的。

北京?，斞劭铺崾?/span>長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡的廣大網(wǎng)友們，要注意佩戴時(shí)長(zhǎng)，做好摘戴和清潔工作，還要定期做眼科檢查。

為什么要定期做檢查？一方面是因?yàn)檠劬υ谂宕鬟^(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生一些輕微病變，另一方面鏡片在佩戴過(guò)程中有可能發(fā)生一些污染、破損等改變。通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查就可以及時(shí)干預(yù)，盡可能地減少對(duì)眼睛的損傷。

如果覺(jué)得隱形眼鏡護(hù)理比較麻煩，又不想佩戴框架眼鏡，可以考慮晶體植入類(lèi)近視手術(shù)，在眼內(nèi)植入一枚不需要每天摘戴和護(hù)理的“隱形眼鏡”。