到了2023年1月中旬，全國(guó)多地第一波新冠病毒感染者已陸續(xù)轉(zhuǎn)陰。但時(shí)有康復(fù)后因劇烈運(yùn)動(dòng)造成心肌炎的報(bào)道，這些不少已經(jīng)陽(yáng)康的人們陷入了擔(dān)憂。感染奧密克戎毒株真的會(huì)引發(fā)病毒性心肌炎嗎？患病毒性心肌炎后應(yīng)該注意什么？以下我用中醫(yī)理念來(lái)分析這些問題。

一、感染奧密克戎毒株真的會(huì)引發(fā)病毒性心肌炎嗎？

為什么有的人陽(yáng)康后開始跑步，卻誘發(fā)了病毒性心肌炎？

事實(shí)上，心肌炎并非是感染新冠病毒后的高發(fā)病。2022年4月，《循環(huán)》雜志發(fā)表了一項(xiàng)研究報(bào)告，每1000名感染者中，明確或很可能患有急性心肌炎的人數(shù)為2.4人，疑似急性心肌炎的人數(shù)為4.1人。因此，心肌炎被認(rèn)為是新冠病毒感染后比較少見的心血管并發(fā)癥。

按西醫(yī)的說(shuō)法，病毒性心肌炎起病急驟，病情進(jìn)展極其迅速，可導(dǎo)致惡性心律失常及心力衰竭，嚴(yán)重時(shí)還可引起猝死。

為什么目前會(huì)出現(xiàn)這么多的病毒性心肌炎呢？我用中醫(yī)來(lái)分析，當(dāng)有以下幾點(diǎn)原因：

其一，冬季是心肌炎的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)槎鞂偎院?，而心屬火，水能克火，人群普遍存在著心?yáng)不振的狀態(tài)；

其二，奧密克戎毒株屬于寒濕疫毒，感染之后最能傷人陽(yáng)氣。若素體心陽(yáng)不足者，就容易自表入里，內(nèi)陷手少陰，造成心肺不適；

其三，陽(yáng)康后正氣往往沒有完全恢復(fù)，此時(shí)若猝然劇烈運(yùn)動(dòng)，就容易過(guò)度消耗陽(yáng)氣，造成心陽(yáng)不足，從而誘發(fā)心臟不適；

從目前的疫情來(lái)看，奧密克戎毒株容易誘發(fā)心肌炎。雖然各個(gè)年齡段均可發(fā)病，但平時(shí)身體健康、無(wú)基礎(chǔ)器質(zhì)性疾病的青壯年和長(zhǎng)時(shí)間疲勞者是心肌炎的高發(fā)人群。

為什么年輕人卻容易誘發(fā)心肌炎呢？我的觀點(diǎn)是，這與未能重視養(yǎng)生，或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，或房事過(guò)度，或飲食不節(jié)，或各種熬夜等，導(dǎo)致正氣不足，邪氣自太陽(yáng)內(nèi)陷少陰相關(guān)。

二、患上心肌炎后，需注意哪些問題？

研究表明，不同于一般的病毒性心肌炎，新冠病毒感染后導(dǎo)致心肌損傷的危險(xiǎn)因素更多，高齡、男性、基礎(chǔ)心血管疾病、肥胖、糖尿病、高血壓、免疫抑制和嚴(yán)重的全身性疾病患者，在感染新冠病毒后更易發(fā)生心肌炎。

在感染新冠病毒后出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等感染前驅(qū)癥狀后2周左右，如果突然出現(xiàn)胸悶或胸痛、呼吸困難、心悸、頭暈、極度乏力等癥狀，就需要警惕病毒性心肌炎的可能了。

我的建議是，最好的預(yù)防心肌炎的辦法是避免新冠病毒感染，這是真正的“治未病”，能預(yù)防一切感染后的不適癥狀。

若不幸感染，則需要高度警惕病毒性心肌炎的發(fā)生。所以，感染后即使是陽(yáng)康了，也要注意做好以下幾點(diǎn)：

一是，多休息，盡量避免勞累，包括心勞和身勞。比如，思慮過(guò)度、憂心忡忡等，這是心勞；再如，從事劇烈運(yùn)動(dòng)，這是身勞。

感染新冠病毒后，即使抗原檢測(cè)已轉(zhuǎn)陰，仍不建議在一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行任何形式的劇烈運(yùn)動(dòng)。感染新冠病毒后一段時(shí)間內(nèi)，人體仍處于免疫功能紊亂狀態(tài)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致疲勞，降低機(jī)體免疫力，容易誘發(fā)病毒性心肌炎。

特別是患有心血管疾病等基礎(chǔ)病、體弱多病的人群以及老年人群體，需要在陽(yáng)康后休息三個(gè)月以上，才能逐步恢復(fù)鍛煉。

即使是心肌炎治愈出院后，在三個(gè)月內(nèi)還是要注意休息，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。

二是，忌熬夜。熬夜傷損五臟，會(huì)造成人體正氣不足。越是感染之后，越要盡量早睡，睡覺是陽(yáng)氣大歸根，是最好恢復(fù)正氣的辦法。

三是，飲食當(dāng)清淡些。忌食煎炸、燒烤、油膩、粘滑（指糯米做的食物以及月餅等）、生冷（多數(shù)寒涼水果、冰淇淋、剛從冰箱取出的食物飲料等）、辣椒、火鍋等物。

尤其是高燒之后，病邪尚有殘留。此時(shí)若各種大吃大喝，毫無(wú)節(jié)制，很容易導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或者是纏綿遷延。正如《素問·熱論》提出的：“病熱少愈，食肉則復(fù)，多食則遺，此其禁也?！睕r且大病初愈，大多數(shù)人的脾胃還比較虛弱，飲食太油膩就會(huì)讓腸胃消化負(fù)擔(dān)增大，出現(xiàn)積食、消化不良、痰濕脾濕等癥狀。積食化熱，熱性炎上，還容易出現(xiàn)口腔潰瘍，扁桃體發(fā)炎等。

四是，不要焦慮、緊張、恐慌，建議保持心態(tài)平和，避免大喜、暴怒等劇烈情緒波動(dòng)。建議盡量舒緩壓力。

心主神明，為五臟六腑之大主，“主明則下安”。若心神安和，則五臟六腑都?xì)w于平衡，自然有益于養(yǎng)正。反之，若心神不安，有各種怨恨惱怒煩等負(fù)面情緒，就容易“主不明則十二官?！?，“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”。

五是，盡量少飲酒或不飲酒。感染奧密克戎毒株后脾胃的運(yùn)化功能下降，此時(shí)不建議過(guò)早飲酒，因?yàn)轱嬀茣?huì)增濕增熱，會(huì)消耗脾陽(yáng)，造成濕熱內(nèi)滯，亦會(huì)影響心陽(yáng)。

?感染后感覺心臟易累，預(yù)防心肌炎，我推薦用加味生脈飲：黨參30克，麥冬30克，五味子（打碎）10克，桂枝15克，炙甘草15克，仙鶴草30克，野生靈芝粉5克，水煎服，日一劑。

?此方可用于感染疫毒后感覺疲憊乏力，兼用于素有心臟病及感染后心臟不適者。