不知道你有沒有這種感受，明明在一起，卻體驗(yàn)不到愛。

每次兩個(gè)人吵架，你還陷在情緒當(dāng)中，老公卻是該干什么干什么，絲毫不耽誤他打游戲、看比賽。

更過分的是，沒幾天，他的毛病還會(huì)再犯。自己在婚姻里越來越孤獨(dú)，感覺兩個(gè)人的心都不在一起，但仍然做不到將就地過日子。

都結(jié)婚好多年了，還想要親密關(guān)系，這算“作”嗎？

婚姻進(jìn)步了，你進(jìn)步了嗎

有位朋友訴說了自己的煩惱。有一次和婆婆他們一起吃飯，老公給自己剝海鮮的時(shí)候，婆婆卻說，自己也不是心疼兒子，但是這不像過日子。

在婆婆的眼里，婚姻是一種經(jīng)濟(jì)關(guān)系，是為了搭伙過日子，要平淡，要實(shí)惠。但在朋友的眼里，婚姻是一種親密關(guān)系，是為了滿足情感需求，要關(guān)心，要陪伴。

時(shí)代在變化，婚姻的需求也在變化。想要搭伙過日子很簡(jiǎn)單，但想要過好感情生活卻不容易。

親密關(guān)系咨詢專家克里斯多?！っ咸岬交橐鲫P(guān)系中常見的問題：一是不知道如何正確溝通，二是不懂得經(jīng)營婚姻。

在《妻子的浪漫旅行6》中，所有男嘉賓幫自己的妻子把包拿上車，其他人都視為理所當(dāng)然，只有鮑蕾用言語表達(dá)了肯定：“老公你辛苦了，我就知道你會(huì)為我拿包?！焙芏嗳酥赋鲺U蕾擅長稱贊和鼓勵(lì)老公，難怪她的婚姻這么甜蜜。

研究發(fā)現(xiàn)，婚姻關(guān)系比較長久的夫婦，其積極互動(dòng)的次數(shù)是消極互動(dòng)的5倍，包括微笑交流、愛的撫摸、歡笑和贊美等等。

要經(jīng)營婚姻，不是兩個(gè)人在一起，就能相互取暖，而更像共同燒一壺水，需要不斷往里面添柴加火。要是兩個(gè)人都不加柴，水就冷了。

要想增加愛的互動(dòng)，少不了學(xué)習(xí)。好的親密關(guān)系，總是在面對(duì)矛盾和解決矛盾，并且在這個(gè)循環(huán)中增進(jìn)彼此的了解，讓對(duì)方變成更好的愛人。沒有人生來是完美的愛人，都是慢慢學(xué)會(huì)同理，慢慢長出智慧。

婚姻進(jìn)步了，但我們沒有。就算找到婚姻理想的榜樣，我們也只能自己培養(yǎng)這樣的能力，愛不是一種特質(zhì)，愛是一種能力。

缺少愛的語言，婚姻很難幸福

在婚姻中，我們總在尋求一種被愛的感受。被在乎的人關(guān)注，被欣賞、被重視、被珍惜。

很多女人之所以在意紀(jì)念日或者節(jié)日，不是為了拿份禮物或者吃頓大餐，而是為了感受愛與被愛。

但可惜的是，在關(guān)系里我們時(shí)常體驗(yàn)不到這些。往往是一方覺得另一半不知道自己要什么，一方覺得另一半無理取鬧。

有位朋友抱怨，自己的老公在家不但不幫忙，還嫌自己?jiǎn)?，這讓她很生氣。

自己為這個(gè)家付出了這么多，為什么老公卻沒有一點(diǎn)點(diǎn)感恩？孩子還小，他卻做起了甩手掌柜。這個(gè)家難道是自己一個(gè)人的嗎？他工作累，難道自己不累嗎？

從下班到家，朋友連喝水的功夫都沒有，因?yàn)橐淮蠖鸭覄?wù)等著她忙。

每次她看到老公在沙發(fā)上無所事事地看電視，就燒起一團(tuán)怒火，忍不住開腔：“你一點(diǎn)用都沒有。我又要上班，又要帶孩子，每天都很忙，你為這個(gè)家做了什么？”

這樣開頭后，兩個(gè)人就會(huì)你一嘴我一嘴地吵起來。

夫妻間的吵架就像扯線團(tuán)，要把陳年老賬都翻出來扯一扯，再回到死結(jié)。

知道得越多，越了解對(duì)方的軟肋是什么，越能直戳痛處，吵到心口也疼、腦袋也疼。到最后，只想著怎么讓對(duì)方不舒坦，卻忘了當(dāng)初什么原因開戰(zhàn)。

女人想要的多嗎？也并不多。

只是要一些體貼，要一些扶持。和女人付出的相比，又算得了什么呢？

但是，缺少愛的語言，不僅幫不到自己，還會(huì)破壞感情關(guān)系，走向婚姻的死局。

當(dāng)一個(gè)人聽到伴侶抱怨的時(shí)候，他聽不到抱怨者的難受和需求，只是聽到了對(duì)自己的指責(zé)和否定，讓他豎起警戒線，想逃離或者反擊。

可以說，缺少愛的語言，婚姻很難幸福。它把兩個(gè)人化為敵對(duì)關(guān)系，跨入感情的寒冬。

感情出現(xiàn)危機(jī)，是因?yàn)槟銢]找對(duì)方法

婚姻的終極目標(biāo)是什么？

我們都想要幸福，但是實(shí)現(xiàn)幸福的方法，不是等著對(duì)方給什么，而在于我們選擇如何做。有時(shí)候做好自己，想要的自然就來了。

蓋瑞·查普曼博士在婚姻咨詢領(lǐng)域有幾十年的經(jīng)驗(yàn)，他認(rèn)為，每個(gè)人都有不同的方式來表達(dá)愛和接收愛。許多誤解、隔閡、爭(zhēng)吵都是因?yàn)楹雎詫?duì)方愛的語言導(dǎo)致的。

為此，他寫了《愛的五種語言》，幫助了很多夫妻，甚至有人感嘆早幾年看到就好了。

婚姻中的兩個(gè)人因?yàn)樽陨砀惺懿煌瑢?duì)于愛的表達(dá)和接收極有可能是錯(cuò)位的。

即便你用自己的方式表達(dá)著感情，對(duì)方仍然會(huì)認(rèn)為你沒那么愛自己。就像一方努力發(fā)球，另一方卻完全沒有接到。

有愛，卻無法流通，這是親密關(guān)系中最大的問題。

婚姻不是付出努力就能幸福，更是需要一些智慧。要維持婚姻的熱度，需要找對(duì)方法，平時(shí)就在伴侶的情感賬戶“存款”，讓對(duì)方接收到愛，不然兩個(gè)人的感情就容易宣告“破產(chǎn)”。

有一對(duì)老夫妻，他們結(jié)婚12年，有2個(gè)孩子，但是他們的感情卻早早枯竭，他們感受不到來自對(duì)方的一絲愛意，也不明白當(dāng)初怎么就在一起了。唯一勉強(qiáng)過日子的原因，大概是源于他們對(duì)孩子的愛。

由于問題持續(xù)了那么長時(shí)間，他們本已不抱什么希望。但是短短2個(gè)月后，他們卻重新體驗(yàn)到了被愛的感受。

這是因?yàn)樗麄冋业搅藧鄣姆椒?。他們理解了?duì)方愛的語言，開始往對(duì)方的情感賬戶里“存款”，最終重建了讓彼此滿足的情感紐帶。

曾經(jīng)，丈夫一度以為妻子并不愛他，因?yàn)樽约汗ぷ鞯骄ＡΡM時(shí)，妻子沒有一句感激。妻子也一直認(rèn)為丈夫不愛自己，因?yàn)樗阉芯蜁r(shí)間都給了工作，不愿意分給自己。

最后，妻子理解了丈夫的內(nèi)心深處需要被認(rèn)可，丈夫也理解了妻子強(qiáng)烈的陪伴需求，兩個(gè)人都找到了對(duì)方需要的愛的方式。當(dāng)兩個(gè)人都學(xué)會(huì)給婚姻加柴的時(shí)候，愛的溫度又怎么會(huì)不上升呢？

感情出現(xiàn)危機(jī)，是因?yàn)槲覀冨e(cuò)把婚姻當(dāng)成拔河，你用力，他也用力，相互成為對(duì)方的阻力。

也許我們對(duì)自己的付出耿耿于懷。但是付出不是為了感動(dòng)自己，而是溫暖對(duì)方。面對(duì)問題，我們可以抱怨，也可以發(fā)泄。但是抱怨不能解決問題，發(fā)泄改變不了結(jié)果。

付出是一件體力活，但要找對(duì)方法愛對(duì)方，卻是一件心力活。

如果我們站在錯(cuò)誤的位置，就像不合適的磁極，無論怎么靠近都會(huì)相互排斥，但如果轉(zhuǎn)換方向，嘗試站在對(duì)方的角度，就有可能產(chǎn)生巨大的引力，讓兩顆心重新貼在一起。

需要注意的是，愛需要自由地付出，它既不能被要求，也不能被強(qiáng)迫。一位愛情導(dǎo)師在自己訓(xùn)練營的第一節(jié)課上，就鄭重地告訴學(xué)生，如果他們是想要把書給伴侶看，讓對(duì)方學(xué)習(xí)，那么就不適合來上課。其實(shí)我們也清楚，沒有人愿意被強(qiáng)迫做任何事情。

可以請(qǐng)求，但不能要求，可以鼓勵(lì)，但不能強(qiáng)迫，即便那件事是如何愛你。只有自己才是自己的拯救者，放下改變，專注自己，或許這就是婚姻關(guān)系中的成熟。

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