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一切都會是最好的安排。 歲月悄然而逝，指針轉(zhuǎn)得太快。 總以為一年很漫長，但轉(zhuǎn)瞬之間，新的一年已經(jīng)啟程。 回想過往，似乎世間所有事都應了那句老話： 人生一夢，白云蒼狗，錯對恩怨，終不過日月無聲，水過無痕。 過去一年，我們看到了世事無常，于是懂得了珍惜當下；見識了生命脆弱，便學會了好好愛自己。 而愛自己最好的方式，正是制定一個新的生活計劃，休養(yǎng)好自己的身心。 新的一年，想要越活越年輕，人民日報推薦的這9件好習慣，值得大家一起踐行。 新年伊始，朋友圈都在曬各種年度榜單。 很多人興致勃勃地討論著游戲結(jié)算的段位，關注了哪些視頻博主…… 在這里，想問一下大家，過去的一年，你讀了多少本書？ 人在年輕時，總覺得讀書無用，總是習慣將大把時間用在社交上，通過擴充人脈提升自己的生活層次。 后來才明白，當你的思維不夠成熟、實力太差時，認識再多朋友也是無用。 生活常常會被各種瑣事牽絆住手腳，人生的困境往往都是限于認知不足。 如果不讀書，靈魂始終是空虛的，內(nèi)心的迷茫不安永遠如影隨形。 當你感到諸事不順時，不妨去讀一本好書，尋找一個新的方向。 書中不僅有解惑的答案，還有充實內(nèi)心的力量，你在書籍上花費的時間，都會成為來日前行的路。 讀書，是治愈自己的一劑良藥，終能帶你走出泥潭。 《世界日報》曾有一篇文章表明： “研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運動者比'肢體不勤’者快樂感多出52％?！?/span> 也就是說，保持運動的習慣，是提升幸福感的關鍵要素。 運動時，大腦會分泌多巴胺，可以調(diào)節(jié)因“工作的壓力，感情的不順，生活的負擔”帶來的負能量，讓糟糕的心情得以釋放。 想得太多，大腦堆積了太多垃圾情緒，與其放在那里折磨自己，不如開始運動緩解痛苦。
知乎上有個問題：廢掉一個人最快的方式是什么？ 有個高贊回答寫道： 日日閑著，月月閑著，年年閑著，在閑暇里耗盡了自己的斗志，在懶惰中荒廢了寶貴的時間。 閑得太久，痛苦和恐懼就會接踵而至。 因為你看不到未來的方向在何處，也找不到生活的希望在哪里，只能在日復一日的無聊中蹉跎光陰。 有個故事講得意味深長： 寺院里，一位徒弟問禪師，為何這么多年過去了，禪師仍然像初見時那般年輕，不曾有半點衰老。 禪師笑著說：“因為這數(shù)十年，我每天都過得很充實，講學、說法、寫字，精力充沛，思維不退，容貌自然也就年輕了?！?/span> 新的一年，請學會給心中栽下樹木，在忙碌中調(diào)整身心，保持充足的生命力。 閑會生惰，忙能養(yǎng)身，清醒時做事，過往的傷口才會逐漸愈合。 羅輯思維CEO脫不花曾經(jīng)提出一個定律，叫“魯莽定律”。 大意是指：如果你感覺到自己內(nèi)心想做的事情是對的，那么不要總想著達到萬全之策時，才去做這件事。 很多時候，你的焦慮都是“拖延癥”造成的。 想要停止內(nèi)耗，靠的就是一份行動力，而打敗自己的，永遠是那句“再等等”。 嶄新的一年，請把胡思亂想的時間，用在行動上，這樣才能讓自己走出困境。 有句話說的很對：想，都是問題；做，才有答案。 種什么因，得什么果，種下行動的種子，終能結(jié)出快樂的果實。 俗話說：人生如茶，沉時坦然，浮時淡然。 頭道水，二道茶，三道四道是精華。 泡茶就像一生中必須經(jīng)歷的每道關卡，只有心性足夠沉穩(wěn)，人生路才能走的更穩(wěn)。 人在高處時，最怕的是越來越飄，丟了初心；最應該做的是謹慎向前，低調(diào)做人。 一個人如果越來越狂妄，終究會被狂妄吞噬，與其事事爭個不休，不如早日沉下心來。 永遠要記得：鋒芒畢露之時，也是由盛轉(zhuǎn)衰之日。 新的一年，名利看淡點，錢財看輕點，走好腳下路，做好眼前事。 過去的一年，被很多人稱為最“難”的一年。 有人失去了重要的人；有人眼淚比笑容還多；有人磕磕絆絆，還在拼盡全力的努力生活。 或許，你也一樣，經(jīng)歷過工作的失意，身體的不適，感情的不順…… 但請記?。?/span>生活再艱難，別丟了笑容。 人生不如意事，十之八九。 楊絳先生說過：人間不會有單純的快樂，快樂總夾雜著煩惱和憂患，人間也沒有永遠。 當你看透了世事，見多了無常，便會明白：不如意，是人生的常態(tài)。 有些事，思慮過多，只會傷了心神；有些人，死死糾纏，只會掉入深淵。 年齡越大，越應該用一顆坦然的心，去看待世事變幻。 生命中無緣的人，當斷則斷，遠離錯的，方能遇見對的； 無能為力的事，該舍就舍，扔掉負累，方能輕裝上路； 心中煩欲執(zhí)念，趁早放下，不再執(zhí)著，方能笑對人生。 沒有什么是永恒的，也沒有什么是過不去的。 心大一點，煩惱就小了；心寬一點，痛苦就淡了。 看過一個古老的寓言故事： 一位武士向老師父求助：“何為極樂世界，何為地獄？” 老師父思考片刻，突然厲聲道：“粗陋之人，何足論道?！?/span> 武士感覺受到侮辱，立即拔出長刀，怒氣沖沖道：“如此無禮，我殺了你?！?/span> 沒想到，老師父平靜的說：“此為地獄?！?/span> 武士聽聞終于醒悟，便將刀收回刀鞘，向老師父表示謝意。 老師父又補充道：“此為極樂世界?！?/span> 情緒，就是心魔，如果不加以控制，遲早會吞噬了自己。 生氣是本能，沖動是性格，而把怒火壓制住才是一個人真正的本事。 新的一年，不如就從此刻起，遇事不怒，處變不驚，管理好自己的情緒，克制沖動的習慣。 有人說：過去的一年，都好像在摸著石頭過河。 看不清腳下的路，內(nèi)心戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，等候著生活中的突如其來。 想到曾國藩的一句名言： “凡遇事須安詳和緩處之，若一慌忙，便恐有錯。蓋天下何事不從忙中錯了。故從容安詳，為處事第一法?！?/span> 越是一團亂麻，越要靜下心來思考；事情越難解決，越應該保持靜氣。 曾國藩每次遇到事情，都習慣三思而后行。 有時候還會點上一炷香，深思熟慮事情的前因后果，找出一個最佳解決辦法。 也正因這個好習慣，他解決問題很少出錯，也漸漸改掉了原來急躁的脾氣。 忙而不亂，給自己留一點思考的時間；急而不慌，給事情留下處理的余地。 靜能生慧，凡事泰然處之，自能水到渠成。 易中天曾在書里提到： 人貴有三品，沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭。 人一輩子，學會沉得住氣，是成就自己的第一步。 這世上大多事情，都是如此： 池塘里的荷花最初只開放一部分，第29天才開滿一半，最后一天才能開滿另一半。 竹林里的柱子四年長了3厘米，第五年開始，每年生長30厘米，之后用六周時間，長到十五米，而最開始的四年只是為了扎根。 蟬變成知了之前，要先在地下蟄伏三年，依靠樹根里的汁液汲取養(yǎng)分，然后在一個夏夜，悄然爬上枝頭完成蛻變。 無人問津的歲月里，專注于自身的成長，靜靜為自己積蓄力量，切莫太過著急，弄傷根基。 新的一年，不妨練習一個新技能，學習一項新知識，在寂靜的天地里，遇見更好的自己。 ▽ 很喜歡木心先生所作的一句話： “生活的最佳狀態(tài)，是冷冷清清的風風火火?！?/span> 動以養(yǎng)身，靜以養(yǎng)心，讀書以滋養(yǎng)靈魂，忙碌以修煉精神，獨處以審視自我，放下以治愈人生。 新的一年，放慢腳步，不再將就，一切都會是最好的安排。 愿余生有一天，回首往事，你我都能道一聲：歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月。 新的一年，揚鞭啟程吧。 為自己點個在看： 一愿家人，平安健康； 二愿自己，諸事順意； 三愿余生，不負時光。 |
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