過年必備這3個吉祥果，排出積攢一年的垃圾，推陳出新！

為什么73 2023-01-18 發(fā)布于北京

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樂樂上醫(yī)健康 2023-01-18 07:00

屋子臟了要打掃，身體也一樣。趁著過年，用最最吉祥的幾種水果，幫我們排解垃圾，好看，好吃，好用！

這個冬天，比往年都適合吃點水果

今年比往年暖和。北方暖氣足，南方更是不覺得冷。身體容易燥，容易干，陽氣收藏得不牢，用一點酸酸的水果，幫身體更好的收斂。

今年，我們發(fā)燒，我們退燒。身體在這個過程中，消耗了不少津液陰血，用一些清潤的，酸酸甜甜的水果，生津養(yǎng)血。水果平易近人，不似補藥容易上火。

過年，聚會難眠熬夜，吃飯少不了油膩。還有肉多，油炸，辛辣，煎烤，以及一不留神的吃撐。要么油膩，要么消耗津液，要么吃多難化。有水果萬事足，滋陰，生津，解膩，幫著消化。

大吉大利，喜氣洋洋。這幾個水果不僅喜氣，還能幫你排解一年的不愉快，快來看看都是啥吧！

大「橘」大利，吃點橘子

金橘是很多地方，尤其是南方的新年送禮佳選。方言里橘為吉，金為財，滿滿的吉祥招財的寓意。

過年買點金桔，擺在家里，好看好吃，招財又吉祥。除了用來吃，整株的盆栽金桔，可以當做年宵花，擺在家中，不僅是招財進寶，還象征著金聚滿堂，多子多福。

吃金桔，一定要吃皮。

金桔待客，還有個優(yōu)點，吃著省事兒，連皮吃！一口一個，酸甜中微微有點小辛（辣）口，賊帶勁。李時珍說它：下氣快膈、止渴解腥、辟臭，皮尤佳。

《隨息居飲食譜》說它：甘溫。醒脾下氣，辟穢，化痰止渴，消食解酲。其美在皮……皮肉皆甘。身體里郁積的氣節(jié)，食物腥臭的味道，都用它來清理。

金桔豐富的維生素C，維生素P，8成在皮上。還要果膠，VA等，棒干燥的皮膚快速恢復水潤。

吃一顆理氣化痰的快樂丸

心情不好的時候，嚼一嚼金桔，咀嚼的快樂，和理氣的作用，讓人變得心平氣順。有時候，因為心情不順，喉嚨里卡著一口痰，吐之不出，咽之不下，多吃一些理氣化痰的金桔就是我們的順氣丸。

金桔泡水，拯救這個冬天

金桔入胃經，又性溫可以理氣。金桔泡水，還適合這些情況：

胃里受了寒（可以加一點姜片）
吃撐難受
沒有食欲
受寒感冒初起
酒醉

我們做了一點金桔干，方便你在任何時候，泡水，聞香，或是嚼著吃。

這是純粹的果干，果干不是果脯，金桔干是新鮮的金桔經過低溫烘干而成，沒有加額外的糖，保留了水果本身的纖維和自然的糖分。放在廚房里，就是隨手的美妙茶飲，隨手的食療小方。孕婦也可以吃，類似于檸檬安胎的作用。

點擊圖片，立即入手金桔片↓↓↓

吃點柚子，大柚大有

柚子皮厚，耐放。擺上一個放在家中，芳香陣陣。

過年的時候吃柚子象征著金玉滿堂，柚和「有」諧音，是大柚大有的意思，象征除去霉運帶來來年好運勢。

到了除夕，傳統(tǒng)中講究用柚葉洗澡，可以除霉氣、袪邪、防病、通經絡、行好運。

柚子飄香，剝開外皮，撕掉棉絨絨的白衣，一瓤瓤白玉梳子般的柚肉，咬上一口，頓時甘酸透心，清香滿口。

化痰暖胃的柚子皮

柚子肉涼潤，脾胃虛寒的人少吃一些。柚子皮卻可以化痰暖胃：

柚子皮削掉外面帶顏色的皮，留下白色棉絮內層。

用開水煮棉絮柚子皮10分鐘后撈起，用清水泡浸一段時間，擠干水分，再用清水浸泡，直到把柚子皮中的青澀味去掉后，切成塊狀。

暖胃、化痰、潤喉，嗓子不舒服時隨時來吃。

蘋果：平平安安，喜樂常伴

蘋果在中國文化中有平安、吉利的意義。贈送蘋果表示祝愿受贈者平平安安。年節(jié)擺上一點蘋果，節(jié)日氛圍也拉滿。

情緒低落，陽氣弱，別忘記肉桂+蘋果這對cp

如果你在冬天容易情緒低落、精神不振，不扛凍，一遇冷就各種難受，肉桂蘋果茶可以煮起來。

蘋果和肉桂的味道真的是絕配。

蘋果「甘涼清軟，別有色香，潤肺悅心」，能很好地滋養(yǎng)津液。蘋果味酸，又能收斂肉桂的溫性。

溫潤的肉桂蘋果茶這樣做：

蘋果一個切塊，肉桂棒一根，300ml水煮10分鐘，再放入紅茶包一個，煮上1分鐘。

蘋果沒有了寒涼，只有快樂的味道，還有肉桂的行氣和暖+紅茶消食溫潤。

一個人的陽氣足了，腹中沒有積食堵著，身體和心情都會喜樂起來。

我們做了一點蘋果干，是那種6分酸，4分甜的蘋果干，不膩，微烤兩天兩夜，寒涼也幾乎沒有了。不會讓脾胃感覺不舒服（常溫放著，不要放冰箱里不然拿出來吃還是會很涼的）。

飽腹感極強，吃了很久都不會覺得餓。用來煮水也很方便。

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