每個(gè)人都渴望擁有，盡管每個(gè)人的人生目標(biāo)不盡相同，但是有一種東西可以超越年齡、性別和宗教信仰，人人都渴望，那就是快樂(lè)。

快樂(lè)是一種喜悅的狀態(tài)，但是并不容易獲得。我們體會(huì)到的快樂(lè)都是短暫的，有時(shí)候天氣宜人，人際關(guān)系也和諧融洽，體重控制的也不錯(cuò)，甚至都露出了馬甲線，所有這一切都不期而至，生活是多么的美好。然而風(fēng)云突變，人際關(guān)系忽然出現(xiàn)問(wèn)題，和愛(ài)人有了矛盾，費(fèi)勁減掉的十斤又反彈回來(lái)，我們不得不用巧克力來(lái)?yè)嵛抗陋?dú)的自己，結(jié)果可想而知。

當(dāng)外部環(huán)境發(fā)生變化，不遂我們心愿時(shí)，我們的情緒就一落千丈，我們竭盡全力要抓住手中的快樂(lè)——選擇氣候宜人的地方去度假，和愛(ài)人去心理診所。我們用時(shí)下最流行的減肥飲食，希望把反彈的十斤再消滅掉。

我們所做的一切，都是讓我們能夠再一次回到當(dāng)初美好的感覺(jué)。我們?yōu)榱说玫阶约合胍亩幢M全力，而對(duì)于不想要的，我們會(huì)極力逃避，對(duì)生活無(wú)止境的渴求成為我們生活的一部分，我們把自己置身于永不滿足的索求之中，最終只換來(lái)精疲力盡。

在生活中有很多我們無(wú)法掌控的事情，我們無(wú)法掌控別人，我們的工作也不盡如意，天氣也不會(huì)永遠(yuǎn)是晴天，人生不如意十之八九，美好的東西轉(zhuǎn)瞬即逝。

如果我們錯(cuò)把完美和永恒作為快樂(lè)的源泉，那我們只會(huì)和快樂(lè)背道而馳，只有我們承認(rèn)和接受了那些讓我們苦惱的事情，并且能夠以沉著和平靜的狀態(tài)來(lái)面對(duì)，一切問(wèn)題，才能迎刃而解；只有我們慢慢靜下來(lái)，我們心中的貪念和嗔念才能慢慢弱化，我們才能夠不受外部條件的影響，體會(huì)到快樂(lè)的真諦。

把事情做得盡善盡美固然好，但能夠把通往幸福路上遇到的各種障礙當(dāng)做朋友，勇于接受挑戰(zhàn)，敢于面對(duì)苦痛，走出自己的舒適區(qū)，克服恐懼才是我們?cè)撟龅降?。這些障礙都是我們最好的老師，能夠培養(yǎng)我們接納的心態(tài)，讓我們具備快速恢復(fù)的能力，從而更好的應(yīng)對(duì)變化。