英國著名心理咨詢師羅伯特.戴博德寫了幾本頗受歡迎的心理學(xué)類教科書，而其中《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是他最著名，最暢銷的一本。

書中的蛤蟆在別人眼中是一個熱情、時尚又愛冒險的家伙，惹出過不少麻煩和笑話，但實(shí)際上他內(nèi)心并不快樂。

從小到大的他努力滿足父母的期待——經(jīng)營自己并不擅長的家族事業(yè)，直至崩潰；長大之后的他時刻壓抑自己的感受，取悅周圍所有朋友，可是并沒有換來朋友的尊重和理解。

經(jīng)歷了種種傷心難過崩潰的時刻，蛤蟆抑郁了，在朋友的幫助下，尋求心理醫(yī)生蒼鷺的幫助。在咨詢的過程中，蛤蟆逐漸找到了迷失的自己。

王爾德說：“愛自己是終生浪漫的開始?！?/span>

人生路上，無論是遭遇什么阻礙和傷痛，我們要懂得心的方向由自己調(diào)控。

蛤蟆的治愈之旅，告訴我們：學(xué)會做自己，才能活出自己的精彩和未來。

蛤蟆雖然出生在家境優(yōu)渥的環(huán)境中，但并沒有感覺幸福和開心。

在外人眼中，蛤蟆在行為上努力扮演著嬉皮士的形象，在物質(zhì)上對朋友慷慨大方得不像話，儼然是大家心目中的開心果。

可當(dāng)他遇到困難和挫折時，感覺朋友沒有真正的體諒和關(guān)心他。

蛤蟆在咨詢時向心理醫(yī)生蒼鷺傾訴了自己的遭遇：

“被一群混混和好事者追捕，自己機(jī)智地脫險，可不小心掉進(jìn)河里差點(diǎn)淹死，幸好被河鼠救起。”

被救起的蛤蟆以為河鼠有興趣聽他的歷險經(jīng)歷，但河鼠卻不顧他的感受，毫不留情的批評他“寒磣，邋遢，丟人顯眼，不像一個紳士的的樣子?！?/span>

蛤蟆為了奪回被黃鼠狼占據(jù)的家，劃著河馬的船去搏斗，結(jié)果把船弄沉了，為這個事情，河鼠罵蛤蟆討人嫌。

蛤蟆苦苦哀求河鼠的原諒，雖然蛤蟆認(rèn)為河鼠應(yīng)該了解和體諒他，而不是責(zé)罵。

河鼠對鼴鼠說：“自己永遠(yuǎn)沒辦法了解蛤蟆的所作所為?！?/span>

蛤蟆最怕的朋友獾，也是各種批評蛤蟆。他不喜歡蛤蟆的奇裝異服，討厭蛤蟆不務(wù)正業(yè)的興趣愛好，痛恨他沒有經(jīng)營好家族產(chǎn)業(yè)，認(rèn)為蛤蟆的性格輕浮善變。

獾總是在各種場合公開批評蛤蟆，讓蛤蟆受盡了屈辱，雖然蛤蟆對他總是謙虛恭敬，但獾看他就是不順眼。

盡管，蛤蟆努力地展現(xiàn)自己，討好獾和河鼠，卻并沒有得到他們從內(nèi)心深處的認(rèn)可和喜歡。

瑪格麗.希爾達(dá).撒切爾曾說：

“如果你一心討喜，你就要準(zhǔn)備隨時隨地妥協(xié)，那么，你終將一事無成。”

紆尊降貴換來的，只會是對方越發(fā)地居高臨下和頤指氣使。沒有平視，就永無對等。

一個完全不懂拒絕的人，也不可能贏得真正的尊重。

討來的終會失去，自身魅力吸引來的朋友才會兩生歡喜。

蛤蟆出生在一個家庭優(yōu)渥的環(huán)境里，住著偌大無比的莊園。祖父創(chuàng)立了老艾比釀酒廠，是那一代人的典型代表，是一個有權(quán)有勢的人物。

外祖父是劍橋大學(xué)的學(xué)院董事，之后當(dāng)選了主教，布道非常有名。

在這樣的家庭背景之下，蛤蟆非常有壓力。父親做不到的事情，希望蛤蟆做到。

自從蛤蟆父親接管了釀酒廠，嚴(yán)格地管教著蛤蟆，希望把蛤蟆培養(yǎng)成合格的接班人。

從7歲被送去私立學(xué)校，到大學(xué)選擇拉丁語專業(yè)，再到畢業(yè)后繼承家族產(chǎn)業(yè)，蛤蟆人生中每一個關(guān)鍵的節(jié)點(diǎn)，都由父母決定。

蛤蟆在學(xué)校的功課很好，還成立了自己的餐飲俱樂部，擔(dān)任創(chuàng)始主席；因?yàn)閷υ姼韪信d趣，成立了“風(fēng)神詩社”；蛤蟆很擅長劃船。

蛤蟆還擔(dān)任過初中老師，深受學(xué)生的喜歡，蛤蟆也享受其中。所有這些，父母不關(guān)心，不了解，不認(rèn)可。

父親去世后，雖然蛤蟆不喜歡家業(yè)，但確實(shí)在絞盡腦汁地經(jīng)營父親留下來的蛤蟆莊園，然而大家總拿父輩的輝煌說事，絲毫不在意他的付出。

從小到大為了滿足父母的期待，甚少在父母身邊開心做自己的蛤蟆終于繃不住了。

在一次酩酊大醉之后，蛤蟆做了一系列匪夷所思的事情，放縱自己，把自己的生活推向了泥淖。

高曉松說：“每個人的人生，都是帶著自己的劇本來的。”

孩子借由父母的身體來到這個世上，卻不屬于父母。

他擁有獨(dú)立的靈魂和內(nèi)在的自我。

我們終其一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。

幾個月后，重獲新生的蛤蟆即將結(jié)束他的治療之旅。

在之前的治療過程中，心理咨詢師蒼鷺讓蛤蟆給自己的心情打分，蛤蟆從最初的2分打到了現(xiàn)在的8分。

剩下的2分，就是他偶爾還會難過，為過去的傷害耿耿于懷。

開心起來的蛤蟆仿佛卸下了習(xí)慣已久的盔甲。他的各種感官，尤其是視力，似乎格外敏銳。他能敏銳地感受到外界萬物的存在和變化了。

敏銳的他也更能體察內(nèi)心的情緒和感受，適度地釋放自己了。

總的來說，蛤蟆的變化為自己收獲了不一樣的友誼，清醒的自我認(rèn)知幫他重新建立起新的事業(yè)。

之前蛤蟆見到獾總是不寒而栗，更談不上拒絕獾的任何建議了?，F(xiàn)在的蛤蟆敢于和獾爭奪校董事的職位，也贏得了獾的尊重和認(rèn)可。

河鼠和鼴鼠對蛤蟆的改變也頗感意外，認(rèn)為蛤蟆不再是過去那個一味為了表現(xiàn)自己而自吹自擂的家伙，變得友善平和、更懂得傾聽他人。

對于父母留下的蛤蟆莊園，蛤蟆果斷地賣掉，重新選擇自己愛好的房地產(chǎn)行業(yè)。他還另置新居，離開讓自己沉悶壓抑的環(huán)境。

蛤蟆重拾自己的興趣愛好：穿上色彩艷麗的服裝，參加劃艇比賽，開大篷車出去旅游。

他不再一味的討好朋友，委屈自己；不再為了父母的期待費(fèi)力地經(jīng)營著不擅長的家族事業(yè)；不再因?yàn)閯e人的嘲諷而放棄自己的興趣愛好。

生活中所有的一切都以自己的熱愛出發(fā)點(diǎn)去做。

蛤蟆真正地開心起來了。

《人間失格》里的主人公說：

“取悅自己，才是終生浪漫的開始?！?/span>

有人說：人生，最難的不是看清遠(yuǎn)方，而是看清腳下的路，最迷惑的不是看清別人，而是看清自己。

我們無法決定怎么生，怎么死，但我們可以決定怎么愛怎么活。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中， 蒼鷺說：“我們有能力改變自己?！?/span>

畢淑敏曾說：“傾聽自己的心靈之聲，為自己的人生定義。

一位偉人曾說：世界是自己的，與他人無關(guān)。

朋友是生命中的匆匆過客，我們的高興，快樂，痛苦終將與他們無關(guān)。

父母最終也會離我們而去，我們的人生總要自己獨(dú)自走下去。

越過山丘，趟過河流，無人阻擋我們勇敢地做自己。

別人再好，也是別人。自己再不堪，也是自己，獨(dú)一無二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。

為自己的人生負(fù)責(zé)，為自己的夢想買單。

尋求別人的認(rèn)可不是出路，認(rèn)同自己才能獲得新生。

畢竟喜歡自己，比喜歡世界重要。

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