寫在前面:

首先，感謝作者們創(chuàng)作出這些獨具匠心的作品！

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一、番茄工作法

二、奇特的一生

?三、把時間當(dāng)作朋友

四、吃掉那只青蛙

五、小強升職記

六、高效能人士的十個習(xí)慣

七、搞定1:無壓工作的藝術(shù)

八、時間管理七堂課

九、精力管理

十、時間管理秘笈

十一、時間投資法

十二、晨間日記的奇跡

?十三、另外8小時

十四、你一年的8760小時

十五、為什么精英都是時間控

十六、時間的陷阱

十七、只管去做

?十八、時間的悖論

十九、終結(jié)拖延癥

二十、每天節(jié)省2小時

二十一、拖延心理學(xué)

二十二、自控力

二十三、如何掌控自己的時間和生活

?二十四、時間不是擠出來的,是安排出來的

二十五、碎片化學(xué)習(xí)法

二十六、精英是這樣訓(xùn)練出來的

二十七、大腦減壓的子彈筆記法

一、番茄工作法

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本書介紹了時下最流行的時間管理方法之一——番茄工作法。

作者根據(jù)親身運用番茄工作法的經(jīng)歷，以生動的語言，傳神的圖畫，將番茄工作法的具體理論和實踐呈現(xiàn)在讀者面前。番茄工作法簡約而不簡單，本書亦然。在番茄工作法一個個短短的25分鐘內(nèi)，你收獲的不僅僅是效率，還會有意想不到的成就感。

本書適合所有志在提高工作效率的人員，尤其是軟件工作人員和辦公人員。

二、奇特的一生

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如果每個人都能知道自己能干些什么，那生活會變得多么美好！因為每個人的能力都比他自己感覺到的大得多，也就不會有那么多的人感嘆自己因能力有限而導(dǎo)致一事無成。

柳比歇夫通過他的時間統(tǒng)計法對自己進行了研究和試驗：試驗在寫、讀、聽、工作、思索各方面，他到底能干多少？干多少？怎么干？他不讓自己負擔(dān)過重，力不勝任；他總是循著他能力的邊緣前進，他對自己能力的掂量精確無疑。

?三、把時間當(dāng)作朋友

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絕大多數(shù)的成功與智商沒有任何關(guān)系，所有的失敗都與且只與時間有關(guān)。當(dāng)你把時間花在一個人身上的時候，相當(dāng)于在他的身上傾注了你生命的一段，不管最終結(jié)果如何。

這本書從心智成長的角度來談自我積累。作者通過自己職業(yè)生涯中遇到的事例，告訴我們：如何打開心智，如何運用心智來和時間做朋友，從而開啟人生的成功旅程。

四、吃掉那只青蛙

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本書的方法幫助人們成功地實現(xiàn)效率的提升和自我管理，大多數(shù)人運用書中的一系列方法和技巧，實現(xiàn)了職位提升，收入翻倍，個人長期目標(biāo)和人生目標(biāo)完美實現(xiàn)。

當(dāng)下，人們面對的各種選擇越來越多，不免感到茫然和難以決策，但一個人做出選擇的能力將決定你人生的高度。本書通過一系列方法和工具，讓你養(yǎng)成優(yōu)先處理重要任務(wù)的習(xí)慣，并獲得持續(xù)性的回報。

馬上行動，把未來變成現(xiàn)在，一口一口地吃青蛙，確保自己每天先完成重要的工作、吃掉丑陋的青蛙，你將發(fā)揮更卓越的能力，所向披靡，擁有幸福的生活和成功的人生。

五、小強升職記

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這本書不講時間管理的大道理，而是通過小強和老付的交流來講故事。讓我們看到一個正能量小強是如何戰(zhàn)勝壓力，如何管理時間，如何實現(xiàn)成長。

這是一本簡單、實用的時間管理入門書。 這本書從系統(tǒng)化的視角來幫助我們重新審視管理時間，并以最快的速度幫助我們養(yǎng)成好習(xí)慣，戰(zhàn)勝拖延癥，掌握時間管理的技巧，從而實現(xiàn)高效地工作，慢節(jié)奏地享受生活。

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六、高效能人士的十個習(xí)慣

永恒經(jīng)典，歷久彌新的思想，個人自我提升的人生必修課，組織變革成功的專屬行動指南。

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七、搞定1:無壓工作的藝術(shù)

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在今天這個信息量和工作量倍增的世界，一些老的工作方法已經(jīng)失去了效用。每一個職場中人或多或少都有這樣的體驗：壓力重重；太多事情都理不清頭緒；似乎永遠被各種任務(wù)和目標(biāo)追趕著……時間管理大師戴維·艾倫將指導(dǎo)你走出規(guī)劃和執(zhí)行工作中的泥沼，通向高效、輕松的彼岸。要想讓事情井井有條，關(guān)鍵便是——從容、放松。

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八、時間管理七堂課

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本書以7堂課的形式，系統(tǒng)地介紹了高效管理時間的方法，這些方法被分為目標(biāo)管理、情緒管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理和外包管理。本書所講述的內(nèi)容可操作性強，從如何宏觀統(tǒng)籌時間完成大目標(biāo)，到如何借助工具解放自己的雙手，都用實例展示了大量操作細節(jié)，能切實引導(dǎo)讀者通過管理時間打造自身的職場核心競爭力，在人才競爭的環(huán)境中脫穎而出。 本書適合職場人士、高校學(xué)生或創(chuàng)業(yè)者等希望提升軟實力，培養(yǎng)自身核心競爭力的人閱讀。讀者可根據(jù)自身的情況與特點，選擇適合自己的模式與方法，達到高效管理時間，游刃有余地平衡工作與生活的目的。

九、精力管理

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不是時間不夠用，而是精力沒管好！傳統(tǒng)的時間管理模式已經(jīng)無法滿足當(dāng)下的社會節(jié)奏，實現(xiàn)個人質(zhì)的提升，關(guān)鍵是精力管理。

每一天的時間量是固定不變的，但是我們可用的精力的儲備和質(zhì)量卻可以改變。認(rèn)識到這一事實就會讓你擁有顛覆生活方式的力量。 遵循書中的理念和步驟，你的生活會出現(xiàn)如下變化：輕松調(diào)動四種精力源：體能、情感、思維、意志；駕馭勞逸結(jié)合的生命脈動節(jié)奏；和精英運動員一樣系統(tǒng)發(fā)展自己的能力；建立起高度精確、積極的精力管理習(xí)慣。

十、時間管理秘笈

十一、時間投資法

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獨立撫養(yǎng)三個孩子，兼作幾家外企的工作，每天為報刊寫專欄，創(chuàng)作出十幾部暢銷書，成為“雅 芳女性大獎”最年輕獲得者…… 她為何有那么多的時間，創(chuàng)造那么多的成果？ 每個人的時間都是24小時。然而，通過“投資”，時間可以變“多”。 本書介紹的時間投資法將告訴你：如何在相對較短時間內(nèi)創(chuàng)造同樣的成果？如何規(guī)劃時間？如何對重要的事情進行時間投資？ 時間“變多”很簡單，年收入增加10倍也不難！

十二、晨間日記的奇跡

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“每天早上拿出3分鐘來寫日記！”許多知名的企業(yè)家、管理者、著名演員等成功人士，都通過寫晨間日記培養(yǎng)自己做事的計劃性、執(zhí)行力以及對未來的夢想，從而創(chuàng)造了自己人生的奇跡！晨間日記也因此被稱為“創(chuàng)造奇跡的晨間3分鐘”！

很多人都有過下決心寫日記的經(jīng)歷，但往往堅持不下去，原因就在于你沒有找到寫日記的訣竅、日記對你的生活沒有幫助！晨間日記最大的優(yōu)點，就是幫助你看清自己的內(nèi)心，反省自己的行為，督促你完成計劃、達成目標(biāo)！ 晨間日記創(chuàng)始人佐藤傳，在本書中全面公開寫晨間日記的三大原則和七大作戰(zhàn)法則；詳細講解利用檔案夾、活頁紙，以及Excel軟件寫晨間日記的方法，幫助你輕松上手，在最短時間內(nèi)培養(yǎng)起這項好習(xí)慣！

?十三、另外8小時

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其實下班后你能賺得更多！ 一天24 小時中你要為睡眠付出8小時，還得為工作（最少）出賣8 小時，剩下的8小時做什么呢？對你而言又意味著什么？ 剩下的8小時決定著一切對你來說重要無比的東西：你的體重、你的債務(wù)、你的人際關(guān)系、你開的車子、你說的語言、你的愛情生活、你的學(xué)歷、你旅行的地點、你的銀行賬戶余額…

十四、你一年的8760小時

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獨創(chuàng)“34枚金幣時間管理法”，影響人次上億。艾力說，后來我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。就像一年是365天，但如果是8760個小時呢？

在《你一年的8760小時》里，艾力以“34枚金幣時間管理法”為核心，探討從努力到如何努力的思維轉(zhuǎn)變，并具體介紹了設(shè)定人生目標(biāo)、激發(fā)個人潛力、時間管理、困境突破、人際關(guān)系5個重要面向行之有效的方法。

十五、為什么精英都是時間控

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作者曾是差點被精神壓力打垮、被工作“忙殺”的神經(jīng)科醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)了將大腦機能發(fā)揮到極致的時間管理術(shù)，實現(xiàn)了一天之中完成4個人才能完成的工作，還擁有一般人2倍以上的自由時間。

書中分享的時間管理術(shù)并不僅僅是作者個人的成功經(jīng)驗，而是加入了新近的腦科學(xué)和心理學(xué)知識，作者用兩年時間將自己的時間管理方法體系化，形成了他的“神之時間管理術(shù)”。

以投資的思維方式來拆解“創(chuàng)造時間的工作術(shù)”：嚴(yán)守ASAP工作術(shù)，可以同時獲得“信任”和“財富”。將大腦的機能極大限度地激發(fā)出來的時間管理術(shù)，不只提升工作效率，更能為自己創(chuàng)造出更多的自由時間。

十六、時間的陷阱

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是否常常因為虛度光陰或錯失良機，而懊悔不已？

趕飛機、趕會議、趕考試……是否為了趕上各種時間節(jié)點，而時刻緊繃神經(jīng)？

被逼婚、催生孩子，耳邊充斥著“到什么時間，就該干什么事”的各種催促聲，是否苦不堪言？

學(xué)了那么多的時間管理法，為何最終多數(shù)是不了了之，不見成效？

當(dāng)你活在時間洪流中，身不由己，甚至以為這就是人生的全部時，是否想過，我們的生命其實是一種非時間的永恒和超越時空的存在？ 一個人能否讓自己擁有更清醒、自主的非凡力量，實現(xiàn)完美的人生進化，最終取決于是否從時間的陷阱中成功突圍。

一本顛覆現(xiàn)代人時間觀念的智慧奇書。打破固化的時間認(rèn)知，19種簡單練習(xí)輕松擺脫時間束縛，開啟全新生命大智慧，快速實現(xiàn)人生高位進階。

十七、 只管去做

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做計劃時信誓旦旦，卻是總半途而廢？ 想提升自己，一段時間后卻發(fā)現(xiàn)自己還在原地徘徊？ 想高效完成工作及生活中的各種目標(biāo)，卻總是不得其法？ 這還不是因為你不懂目標(biāo)管理！

這本書是羅輯思維、新精英生涯特聘講師、12年時間管理實戰(zhàn)專家鄒小強積淀之作，情境代入式講述，通過職場“路人甲”小強和“人生贏家”上司老付的對話，把那些你想問卻沒人教的目標(biāo)管理技巧一書囊括，5個步驟幫你告別低效、混亂、計劃完不成……開啟自我進化新通道！

?十八、時間的悖論

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你可以更有效地利用時間嗎？

我們知道，財富有價，但時間無價。人生是短暫且有限的，而時間是我們度過一生的媒介。如果不能地充分地利用時間，那么我們將付出沉重的機會成本。

我們對時間的態(tài)度形成了時間觀。在生活中，我們所做的每一個重大選擇，都取決于我們的時間觀。因此，關(guān)于時間的問題本質(zhì)上就是關(guān)于人生意義的問題。

十九、終結(jié)拖延癥

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這并不是一本陳詞濫調(diào)之作，這本書才不會對你說教什么“加油工作、多花時間干活”之類的。當(dāng)然，在某些時候，付出最大努力是很重要的。然而，人生中總是有許多成就，是基于一天天的努力的。

終結(jié)掉拖延對你的干擾，你可以活得更精彩，再不用承受那些常與無必要的、自尋煩惱的拖沓相伴而來的痛苦。這樣，你就會在需要的時候盡快地爆發(fā)出潛力。你也會有更多的時間來娛樂，同時，從拖延中搶回更多的時間，也會讓你的工作完成得更出色。 請記住：積跬步才能至千里——不要急于求成。

二十、每天節(jié)省2小時

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把時鐘放在醒目位置，停用便利貼，在工位外面掛個牌子，這些在工作中看似小小的改變，實際上可以大大提高你的工作效率。其實你越是不假思索步履匆匆，你就越不可能做合理判斷，對時間也就越發(fā)失去控制權(quán)。

時間管理大師肯尼斯·齊格勒還將告訴你，如何下載并使用“總清單”快速分清目標(biāo)的先后次序、完成必須完成的工作、甚至為那些注定會摧毀你日程安排的干擾、緊急的電子郵件和計劃外會議事先計劃。這個新版本還探討了如何有效使用電子郵件移動設(shè)備和社交網(wǎng)站，將它們從時間的漏斗變?yōu)槊逼鋵嵉氖r法寶。

二十一、拖延心理學(xué)

二十二、自控力

二十三、如何掌控自己的時間和生活

?二十四、時間不是擠出來的,是安排出來的

二十五、碎片化學(xué)習(xí)法

二十六、精英是這樣訓(xùn)練出來的

二十七、大腦減壓的子彈筆記法

能夠提高效率的各類筆記方法

將此書單獻給想要告別拖延癥，擁有高效人生的小伙伴們，預(yù)祝大家在書海的旅途中愉快暢游！

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