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讀者：第74天1遍（背部疼痛消失，單盤也舒服多了。整個過程比較舒適輕松，感覺脊柱更直，冥想頭腦清明不昏沉。今天來月經(jīng)，竟然沒任何征兆和覺知，之前經(jīng)前兩三天就開始頭痛煩躁。） 第75天0遍（月經(jīng)期） 第76天0遍 第77條1遍（冥想時腦海自然呈現(xiàn)螺旋上升的能量場，身體抖動旋轉(zhuǎn)幅度大，期間打了六七個又深又響的哈欠，感覺濁氣從身體深處噴薄而出） 第78天1遍（比較專注，背不痛，單盤腳舒服多了，忘記了腳麻痛的事，心輪開始脊柱自動調(diào)節(jié)矯正，頂輪時覺知上半身往左調(diào)節(jié)偏差，一股能量把脊柱往上提，腰直立了。頂輪時意識出現(xiàn)畫面:頭頂一片海太陽從地平線升起，海水波光粼粼。） 第79天2遍（海底輪蓮花顏色比較亮，頂輪時身體自動糾偏坐正，脊柱被拉直，身體變高變大感覺） 第80天1遍（氣息更順暢，脊柱直，頂輪時感覺身體很高，在云端） 第81天1遍（頭痛，過程中頭越來越松，疼痛減輕，冥想睡著了） 第82天2遍 第83天1遍（觀想蓮花心有光，顏色也亮）（今天早上醒來身體一陣陣熱流，以為發(fā)燒量了36度，我想可能是能量流動） 第84天1遍 第85天0遍（感染陽了，頭非常痛，熬過去沒吃藥） 第86天0遍 第87天1遍（做完后鼻塞通了一些） 第88天0遍 第89天1遍（很自然觀到脈輪的后背部分，觀身體更有整體性，蓮花盛開時感覺整個身體透明彩色光在流動） 第90天0遍 第91天2遍（冥想部分，被光圍繞，只要心底有光，即使身處黑暗，仍然能見到明天的太陽。） 第92天0遍（陽了后遺癥嚴重，情緒抑郁低落，頭暈眼花，咳嗽鼻塞，胸悶乏力，啥都不想干，就想躺平） 第93天0遍 第94天0遍 第95天0遍 第96天0遍 第97天1遍（半夜全身發(fā)熱，持續(xù)半小時左右，是不是拙火？） 第98天2遍（半夜被熱醒，出密密的汗，熱流一陣陣涌上來，應(yīng)該是拙火，能量上來了。） 第99天1遍 第100天2遍（早上練習(xí)到臍輪時感受到我被很多愛包圍，宇宙自然愛我，父母親人愛我，兒子愛我，前夫愛我，朋友同事愛我，上師師父師母愛我，爺爺奶奶愛我，來到我身邊的所有人都愛著我，他們各自用不同的方式，用他們自己的方式愛我，這些方式有些我不喜歡，我由此產(chǎn)生了抗拒，我在對抗什么呢？我的抗拒讓我活得這么不自在，讓我感受不到周圍的愛，而現(xiàn)在我心里蒙的塵似被拂開，露出愛的光芒，我喜極而泣。晚上冥想時面前出現(xiàn)彌勒佛的笑臉，笑臉變成了我的，我不由自主咧嘴笑，這個笑臉到了丹田，由丹田蔓延身體，身心喜悅起來。腦里出現(xiàn)了金光燦燦的一條天梯，兩邊都是佛菩薩，我的意識一直順著天梯往上到了云端，云端前面有光。） 上面是讀者發(fā)的紀錄。人們傾向于認為，人的心情、感受是主觀的。我微笑，我喜悅，我感覺充滿活力，我覺得很幸福，很有愛，我覺得這個世界很美好，人們認為這是一種主觀的東西，它不能持久存在，它很容易變化。然而，這個主觀的東西，卻在控制著人的一生。是的，真正控制你生命質(zhì)量的，不是外面的客觀世界，而是你的主觀感受或體驗。 在一個更大的層面來看，這種主觀的情感、感受，恰好是一種客觀的存在。人以一種主觀的方式活著，這是一種客觀規(guī)律。尊重這種主觀的、以情緒感受為內(nèi)在驅(qū)動力的存在狀態(tài)，你就會變得客觀。因此，尊重并管理好自己的心情和感受，實際上是一種最客觀的事。 生命的成長，從出生到開花結(jié)果變得成熟，有很多種的方式。孤獨可以讓人成長，痛苦可以讓人成長，疾病可以讓人成長，強烈的成長意愿可以讓人成長。這些方式，可以讓你變得強大，讓你變得更有力量，但不容易帶來和平、喜悅和愛。成長的過程，也不會是喜悅的。 人有一種奇特的心理，當他處于愛和喜悅中，他感受到很美好，他會認為一切都是對的，一切都很好，一切都在按照正確的軌道運轉(zhuǎn)。而當他處于煩惱和病痛中，他活得很不舒適，他會認為一切都不對，他覺得一切發(fā)生都是錯誤的。借由此心理，你可以很容易明白，在愛和喜悅中成長，是頂好的成長方法。但是，要在愛中成長，要在愛中升華，不要陷入溺愛，不要在愛中下降。本文由身體自我修復(fù)研究者原創(chuàng)首發(fā)，微信公眾號同名！ 練習(xí)什么，你就擅長什么，為什么不練習(xí)愛和喜悅呢？ 練習(xí)完了，大哭一場，感覺到父母孩子一體，充滿了慈悲！ 最近工作、生活、身體感覺整體都有提升，經(jīng)常感覺到喜悅 呼吸練習(xí)帶來的身心變化：喜悅感、排寒氣、身體每一處都在涌動！ 鼻子完全通了，每天都很愉快，不管工作多忙都不會累，也不會焦慮煩躁了！ 呼吸更綿長，情緒更穩(wěn)定，對自己思緒的覺察力提升，食量自然變小很多，腰圍瘦了一圈！ 生命之光的心開關(guān)：開心是擁抱這個世界，關(guān)心是你就是全世界 17位讀者呼吸練習(xí)時的體驗：全身過電般的感受，對情緒有極大的提升！ 如何創(chuàng)造奇跡，沒人知道怎么做，但有了真正的愛，奇跡會自動發(fā)生！ |
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