今天我們學(xué)習(xí)的這五種技能非常簡單，但也非常有效，在執(zhí)行正確的情況下可能是致命的，所以對基本上不學(xué)習(xí)技能的人來說它們很有效的，下面我們正式開始：

單腳踩單車

我們從簡單的單腳單車開始，很多人早就掌握了這一步?？梢哉f，在效率方面，它比完整的踩單車更強大，因為它會用一個簡單的動作，讓防守者失去重心，抓住機會射門得分。

圖1-單腳踩單車

我們帶球接近后衛(wèi)，用我們的任何一只腳從內(nèi)到外繞圈跨過球，這里真正重要的是，落地時我們要踮起腳尖。

圖2-顛起腳尖

當(dāng)我們的腳踩到地面的時候，我們要用另一只腳向相反的方向輕觸球，打向防守者的弱勢腳，讓我們有一瞬間的時間擺脫。

圖3-相反方向擺脫

馬修斯

第二招就是經(jīng)典的馬修斯假動作。這是一個超級簡單但也超級有效的變向技巧，用我們慣用腳的腳內(nèi)側(cè)向前帶幾步，讓對手相信我們要朝著一個方向前進。

圖4-腳內(nèi)側(cè)觸球

只有當(dāng)慣性形成時，我們才能改變我們的身體姿勢，向另一個方向輕觸球繞過他們，或用腳外側(cè)撥球從他們兩腿之間穿過。

圖5-撥球穿過

但是當(dāng)我們做第一次腳外側(cè)觸球時，要確保用一個肩膀下沉的動作，讓防守球員的重心也朝向那個方向，然后我們就堅不可摧了。

圖6-肩膀下沉

挑球

接下來是靈動一挑，認真地說，這很簡單，如果我們的對手伸出腳，而我們離球很近，我們就可以使用這個技巧。

圖7-挑球

在保持我們的速度的同時，挑球從他們腿上飛過是打敗他們的好方法，如果做對了，我們甚至不需要太多的變向。

圖8-保持速度

你只需要確保當(dāng)我們高速跑動時，我們還能給球一個向上抬起的力，然后就可以直接帶球擺脫了。

圖9-向上抬起的力

拉球虛晃

下一個是拉球虛晃過人，如果我們背后有對手貼身防守，我們正在護球，這個動作是非常有效神奇的動作。

圖10-拉球虛晃

用我們的腳底踩在球上，當(dāng)我們正在護球，先把球拉回來一點，假裝我們要往后方轉(zhuǎn)身。

圖11-向后拉球

我們的動作要足夠逼真，這才能讓防守隊員上當(dāng)，在拉球之后，我們用同一只腳的內(nèi)側(cè)突然踢向來時的方向。

圖12-踢向來時的方向

這個動作的好處在于，它不需要瘋狂的技術(shù)或任何東西，只需要一個快速流暢的反應(yīng)，我們的假動作要真，這就是它所需要的。

圖13-不需要夸張的技巧

90度外切

最后一個，我們稱之為90度外切，這是一個很好的名字，如果我們正以子彈般的速度奔跑，有一個對手追上了我們。

圖14-對手追上

我們可以等到對手在我們身后的剎那，用我們的腳外側(cè)突然向外一撥，停一下，十有八九會讓后衛(wèi)大吃一驚。

圖15-讓對手意外

這意味著我們將停住球，而他們將繼續(xù)向前，在他們停下轉(zhuǎn)身來追你之前，這時我們將有一點時間抬頭，并計劃我們的下一步行動，很簡單，很有效。

圖16-有時間觀察“今天的內(nèi)容就到這里，更多精彩足球教學(xué)敬請繼續(xù)關(guān)注足球之路！