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?大道至簡，繁在人心。

當(dāng)我們背負(fù)太多東西的時候，才逐漸明白回歸本真生活的可貴。

新的一年，享受低配的生活，滋養(yǎng)高配的靈魂，收獲頂配的幸福。?

1

低配生活

物質(zhì)低配

你有沒有覺得生活越來越擁擠了？

基本的生活需求被不斷包裝，人的欲望跟著水漲船高。

《逍遙游》里說：

“鷦鷯巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹?！?/span>

其實人也一樣，真正維持生存必備的物質(zhì)無需太多。

所謂以簡馭繁，人只有丟掉一些東西，生活才能輕盈。

真正的幸福，源于內(nèi)心世界的富足。

真正的富有，是具備在艱難的日子里，也能笑出聲來的能力。

生活簡單是清歡，人心簡單是幸福。學(xué)會簡單就是不簡單。

當(dāng)你開始簡化你的生活，清空內(nèi)心的負(fù)累，才能騰出儲存幸福的空間，把握看不見的人生。

圈子低配

世上所有的交往都是有成本的，和不值得的人相處，消耗的是自己的精力。

真正有質(zhì)量的人生，不是靠拼命社交建立起來的。

與其討好攀附高配的圈子，不如過好自己的人生。

遠(yuǎn)離不懂感恩的人

生活中，那些不懂得感恩的人把你的好意視為理所當(dāng)然，你的滿腔熱血捂不暖一顆缺少人情味的心。

新的一年，學(xué)會干脆地拒絕，遠(yuǎn)離他們，不要辜負(fù)了自己的熱情與善良。

遠(yuǎn)離負(fù)能量的人

一個負(fù)能量的人，就像一個黑洞，會把周圍人的好心情吸收殆盡。

看過一段話：

“面對周遭那些容易帶給別人負(fù)能量的人，如果你不是一個心理醫(yī)生，不能有強大的心智去消化別人的負(fù)能量，那么默默遠(yuǎn)離和屏蔽，應(yīng)該是最好的選擇?！?/span>

人生不長，風(fēng)雨很多，遠(yuǎn)離負(fù)能量滿滿的人，多和積極樂觀的人在一起，生活才會多一份向上生長的動力。

離開負(fù)面磁場，就會發(fā)現(xiàn)，原來生活還可以再次云淡風(fēng)輕，重新出發(fā)。

情緒低配

新的一年，放下該放下的情緒，好好善待自己。

對自己——不內(nèi)耗

一個人最大的痛苦，就是自己為難自己。

及時從情緒中抽身，才是對自己最好的救贖。

煩躁時，出去跑跑步，讓苦悶隨著汗水排出；

悲傷時，看一部電影，把注意力轉(zhuǎn)移到喜歡的事情上。

當(dāng)行動起來之后，你就會發(fā)現(xiàn)那些負(fù)面情緒會慢慢消失不見。

對別人——不動怒

生活中，誰都有憤怒的時候，然而狂怒過后導(dǎo)致的后果終究需要自己來承擔(dān)。

情緒就像一把槍，當(dāng)我們扣動扳機，槍口其實對準(zhǔn)了自己。

每當(dāng)你想發(fā)怒的時候，先克制自己一會兒。

不說到嘴邊的氣話，不做傷人的動作，如此才能避免許多不必要的沖突。

對環(huán)境——不焦慮

生活中會遇到很多值得焦慮的事，事過之后卻發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)的擔(dān)憂大都不值一提。

要發(fā)生的，終究會發(fā)生，你無法逃避，只能面對；

不會發(fā)生的，始終不會發(fā)生，你的焦慮，毫無用處。

豐子愷說：

“既然沒有凈土，不如靜心。既然沒有如愿，不如釋然?！?/span>

改變不了環(huán)境，那就放寬心，踏踏實實活在當(dāng)下。

只有從情緒的枷鎖中解脫出來，管好自己的心，才能擁有長久的自得和歡愉。

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2

高配靈魂

精神高配

人與人之間最本質(zhì)的差別，就是精神層次的不同。

精神高配的人，無論身處順境還是逆境，都能淡然自若、平和冷靜，從而洞悉規(guī)律、順勢而為，掌握自己的命運。

人生在世，世事無常，總會經(jīng)歷磨難、遭遇不順。

唯有保持精神飽滿、內(nèi)心充盈、意志堅定，才能抵擋命運的風(fēng)霜，活出精彩的人生。

思維高配

研究表明，很多時候，局限一個人的不是環(huán)境，不是能力，而是思維模式。

人生猶如一場旅行，

有時會遇到一片濃霧，不知所向；

有時會遇到一片荊棘，一籌莫展。

生活中，最忌諱的就是思維僵化，別讓低配的思維成為阻礙自己前進(jìn)的包袱。

比努力更重要的，是學(xué)會高配自己的思維。

推倒思維的墻，多想一些，多走一步，從困境里跳出來。

這樣才能看到不同的世界，走向更好的自己。

心態(tài)高配

人生實難，如果我們無法改變?nèi)松碾H遇，不妨順勢而為，修煉好自己的心境，學(xué)會為自己松綁。

若用平和的心態(tài)，看凡間一切，簡單明了；

若用復(fù)雜的心態(tài)，看萬丈紅塵，則為世相所迷。

沒有一朵花，永遠(yuǎn)不開花；

也沒有一朵花，永遠(yuǎn)只開花。

保持一顆好的心態(tài)，才能在手忙腳亂的生活中變得從容，在滿目瘡痍的環(huán)境里開出芬芳。

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本期編輯 | 曲統(tǒng)昱

資料來源 | 洞見、國學(xué)文化、每晚一卷書；圖片來自網(wǎng)絡(luò)