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降血糖!手上有個(gè)“降糖穴”,每天按一按,血糖穩(wěn)定不升高

 昵稱79078513 2023-01-10 發(fā)布于湖南

我國可以說是糖尿病的“重災(zāi)區(qū)”,患病人數(shù)高居世界首位,已達(dá)1.14億。

糖尿病被叫做“不死的癌癥”,非但難以治愈,如果不注意調(diào)理,長期處在高血糖狀態(tài),會(huì)引發(fā)各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙等。

高血糖 → 腦梗

高血糖可以增加腦梗的發(fā)生率,腦?;颊咧屑s有三分之一患糖尿病。另外,有40%的糖尿病人會(huì)合并腎病、引起死亡。

其實(shí),按摩手上的三個(gè)穴位就能夠降血糖

第一個(gè)穴位:降糖點(diǎn)

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位置:無名指下來和感情線交叉的地方。左右手各一個(gè)。

按摩方法:按的時(shí)候,先用大拇指揉,揉三、四次后再按進(jìn)去。按進(jìn)去的輕重要根據(jù)每個(gè)人的承受力,如果能承受就按得重一點(diǎn),如果感覺疼就稍微輕一點(diǎn)。作為一組治療方案,左右手各按36次,效果最佳。

第二個(gè)穴位:神門穴

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位置:小手指沿著旁邊這條線下來,跟第一條橫紋的交界處。

中醫(yī)講神門穴用來安眠。按摩方法同上,揉一揉,再按,左右手各36次。

第三個(gè)穴位:勞宮穴

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位置:中指握拳時(shí)與生命線交叉的地方。

按摩方法同上。

每只手上有三個(gè)降糖點(diǎn)。在進(jìn)行穴位按摩時(shí),左右手三個(gè)穴位都要按,上午一次,下午一次。

控糖食物有張表,你一定要記住

如何才能吃對(duì)食物,和藥物一起幫助控制血糖呢?長春中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)者,查閱了大量涉及飲食降糖的資料,經(jīng)過近3年的時(shí)間,總結(jié)出這樣一份控糖食物表!

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1、直降血糖食物

玉米、薏米、綠豆、黃瓜、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚、茯苓、黃精。

2、理想降糖食物

玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚、魷魚、鰻魚、豆腐、大蒜、西洋參、人參、蓮子心、茯苓、黃芪、黃精、桔梗。

3、胰島素樣食物

苦瓜、南瓜、牛肉、牡蠣、大蒜、人參、西洋參、蓮子心。

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4、調(diào)整血糖食物

黑米、黑豆、蕎麥、燕麥、菠菜、香菇、草莓、菠蘿、鴿肉、鰻魚、黃芪、桔梗。

5、防并發(fā)癥食物

玉米、大豆、黃瓜、芹菜、花菜、番茄、蘆筍、海帶、白菜、木瓜、柚子、山楂、鴿肉、海參、鯉魚、魷魚、三文魚、鱈魚、酸奶、麻油、黃精、枸杞子。

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名醫(yī)們的降糖秘訣,用:葛根 菊苣 梔子,泡茶

據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》載:葛根,味甘平,主消渴,具有清熱除燥,生津止渴、降壓降糖之功

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中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院院長吳中朝教授曾介紹葛根,它具有降血壓、降血脂、降血糖的功效,還能幫助調(diào)理冠心病和頸椎病。

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菊苣現(xiàn)已被國家衛(wèi)生部列為不可多得的藥食同源類的特殊降尿酸食物,菊苣最早見于藥王孫思邈《千金要方》,能降尿酸,緩解痛風(fēng),對(duì)高血壓、高血糖等病癥也有顯著的藥用價(jià)值。

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梔子,具有護(hù)肝、利膽、降壓、鎮(zhèn)靜、止血、消腫等作用。在中醫(yī)臨床常用于治療高血壓、糖尿病等癥。

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國家級(jí)名老中醫(yī)王慶國曾介紹梔子,它有抗微炎癥的作用,還可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。

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有這樣一種茶能把

葛根 菊苣 梔子

三種食材的功效發(fā)揮到最大

每天一杯【葛根菊苣梔子茶】

之前購買過的粉絲

堅(jiān)持連續(xù)喝后好評(píng)如潮

他們都這么說

用戶:張*平

我有糖尿病,一直為降糖所苦惱。我喝葛根菊苣梔子茶之前,專門去醫(yī)院問了醫(yī)生,醫(yī)生說這款茶確實(shí)能輔助降血糖。

用戶:周*五

我身體挺健康的,但身邊很多人都得了三高,我也挺慌的。剛買了3盒葛根菊苣梔子茶,每天喝點(diǎn),以防萬一,對(duì)身體也沒壞處,最近感覺腸胃舒服很多了。

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